Kyselina listová pred počatím a počas tehotenstva

By Cristiano Antonino On Mar 19, 2023

Kyselina listová je vitamín, ktorý sa bežne dostáva do tela prostredníctvom určitých druhov potravín, ako sú: špenát, brokolica, špargľa, artičoky, šalát, kapusta, vajcia, fazuľa, cícer, šošovica, hrach, ale aj orechy, ako sú vlašské orechy, mandle a lieskové orechy

Na čo je potrebná kyselina listová

Kyselina listová je nevyhnutná pre tvorbu DNA a bunkových proteínov, najmä tých v krvi a embryonálnych bunkách, a preto je jej príjem počas tehotenstva obzvlášť dôležitý.

Jeho nedostatok, najmä v prvých ôsmich týždňoch tehotenstva, zvyšuje riziko závažných vrodených malformácií u dieťaťa, ako sú:

spina bifida, charakterizovaná neuzavretím neurálnej trubice, čo spôsobuje ochrnutie dolných končatín, problémy s močovým mechúrom a hydrocefalus, teda zvýšenie množstva tekutiny v mozgu;
anencefália, teda absencia častí alebo celého mozgu, ktorá je nezlučiteľná so životom.

Denná dávka kyseliny listovej

Množstvo kyseliny listovej, ktoré denne prijímame stravou, aj keď jeme všetky druhy potravín, ktoré ju obsahujú, nie je dostatočné na prevenciu týchto malformácií.

Preto je potrebné tento nedostatok doplniť užívaním jednej tablety denne najmenej 0.4 mg kyseliny listovej, a to ešte pred počatím.

Kyselina listová pred tehotenstvom

Malformatívne udalosti sa vyskytujú vo veľmi skorých štádiách embryonálneho vývoja, skôr ako si žena vôbec uvedomí, že je tehotná.

Z toho vyplýva, že na optimálne zníženie rizika výskytu týchto malformácií je potrebné začať užívať 0.4 mg kyseliny listovej denne už pred počatím, či už tehotenstvo plánujete alebo neplánujete, ale nepoužívate bezpečnú antikoncepciu. metódami, a preto je tu možnosť, že sa ocitnete v neočakávanom očakávaní bábätka.

Je preto potrebné, aby si ženy viac uvedomovali potrebu začať užívať tento vitamín ešte pred otehotnením a počas prvých týždňov tehotenstva.

Lekári musia túto správu najprv rozšíriť, keď z rôznych dôvodov navštívia mladú ženu, ktorá si želá otehotnieť alebo nepoužíva bezpečnú formu antikoncepcie, a to tak, že ju budú nabádať, aby užila doplnok kyseliny listovej pred počatím. správnu dennú dávku a osvojiť si správnu výživu a životný štýl zameraný na ochranu zdravia budúcej matky a narodeného dieťaťa.

Netreba zabúdať ani na dôležitosť predkoncepčného poradenstva, hĺbkového rozhovoru manželského páru s gynekológom zameraným na identifikáciu možných rizikových faktorov u budúcich rodičov, s cieľom ich redukcie alebo eliminácie tam, kde je to možné, v záujme ochrany zdravia dieťaťa. dieťa sa má narodiť.