Čo je bolesť dolnej časti chrbta? Prehľad bolestí krížov

By Cristiano Antonino On Apríla 16, 2023

zdravie Posuvník

Bolesť krížov alebo lumbago je bolesť, ktorá postihuje najmä dolnú časť chrbta, ale môže vyžarovať do dolných končatín, pričom sa môže zmeniť na lumboschias alebo ischias

Je to bežnejší stav, než by sa mohlo zdať, a postihuje milióny ľudí na celom svete.

Bolesť dolnej časti chrbta môže byť spôsobená mnohými faktormi vrátane:

Fyzická nečinnosť
zlé držanie tela
obezita
svalová únava
utrpenie medzistavcovej platničky, ako je herniácia platničky
stenóza (zúženie). chrbticovej kanál
artróza a artritída
skolióza.

Niektoré faktory môžu prispieť k výskytu bolesti chrbta a sú:

fajčenie
stres
nespavosť
úzkosť.

Tieto faktory ovplyvňujú tonus paravertebrálneho svalstva, spôsobujú veľké napätie a výrazne ovplyvňujú symptómy.

Aké sú rizikové faktory bolesti dolnej časti chrbta?

Rizikové faktory pre lumbago zahŕňajú:

pokročilého veku
sedavosť
obezita
tehotenstva
určité pracovné činnosti, ktoré si vyžadujú zdvíhanie závažia alebo opakované pohyby.

Okrem toho určité ochorenia, ako je reumatoidná artritída alebo roztrúsená skleróza, môžu zvýšiť riziko vzniku lumbaga.

Aké sú príznaky bolesti lumbago?

Príznaky lumbaga sa môžu líšiť od človeka k človeku, ale často sa prejavujú ako:

bolesť alebo stuhnutosť v driekovej oblasti, teda krížoch
necitlivosť, brnenie alebo slabosť v nohách
ťažkosti pri dlhodobom pohybe alebo státí
bolesť, ktorá vyžaruje do nôh.

V niektorých prípadoch môže byť bolesť chrbta taká silná, že bráni osobe vykonávať každodenné činnosti.

Bolesť chrbta môže byť akútna alebo chronická a môže mať rôznu intenzitu v závislosti od závažnosti stavu, ktorý ju spôsobil.

Ako sa diagnostikuje bolesť krížov?

Diagnóza lumbago-lumboschias sa robí prostredníctvom úvodného rozhovoru s pacientom, pričom sa skúma životný štýl pacienta, typ práce a anamnéza.

Nasleduje komplexné klinické vyšetrenie, ktoré zahŕňa posúdenie svalovej sily, neurologické vyšetrenie so štúdiom reflexov a citlivosti v postihnutej oblasti.

Okrem toho môžu byť predpísané zobrazovacie testy, ako napríklad:

x-lúče
magnetická rezonancia
počítačová tomografia na identifikáciu abnormalít alebo poškodenia okolitých tkanív
elektromyografické a neurologické testy dolných končatín.

Dá sa bolestiam chrbta predchádzať?

Existuje niekoľko spôsobov, ako zabrániť bolesti chrbta, vrátane

udržiavanie dobrého držania tela
pravidelne sa naťahovať
dlhé státie alebo sedenie.

Medzi ďalšie metódy prevencie patrí

udržiavanie ideálnej hmotnosti
udržiavanie aktívneho a zdravého životného štýlu
vyhýbanie sa stresu
odvykanie od fajčenia
pri prenášaní ťažkých predmetov používajte vhodné techniky vzpierania.

Ako liečiť bolesti krížov?

Liečba bolesti dolnej časti chrbta závisí od príčiny ochorenia.

V niektorých prípadoch môže bolesť chrbta zmierniť odpočinok a užívanie protizápalových liekov proti bolesti.

Okrem tradičnej liečby existuje niekoľko alternatívnych terapií, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť dolnej časti chrbta, vrátane:

Súvisiace príspevky

Výdavky na zdravotníctvo v Taliansku: rastúca záťaž pre domácnosti

Apríla 11, 2024

Aviary Alert: Medzi vývojom vírusov a ľudskými rizikami

Apríla 4, 2024

Deň v žltom proti endometrióze

Mar 28, 2024

Nádej a inovácia v boji proti rakovine pankreasu

Mar 27, 2024

akupunktúra
masážne terapie
jóga
spať na pohodlnom matraci
výmena starej alebo opotrebovanej obuvi – správne vložky do topánok.

Tieto terapie môžu byť použité samostatne alebo v kombinácii s inými liečbami na pomoc pri riešení bolesti dolnej časti chrbta.

V zriedkavých prípadoch môže bolesť chrbta vyžadovať chirurgický zákrok alebo alternatívne chirurgické terapie.

Závery

Bolesť dolnej časti chrbta je bežný stav, ktorý môže byť spôsobený rôznymi faktormi.

Je však dôležité vedieť, že je liečiteľná tradičnou aj alternatívnou terapiou a často sa jej dá predísť zdravými návykmi a zmenami životného štýlu.

Moja rada, ak trpíte bolesťami chrbta, je dôležité čo najskôr konzultovať špecializovaného odborníka, aby ste určili najlepší terapeutický projekt pre vaše individuálne potreby.