Укрштени лигамент: пазите на повреде на скијама

By Цристиано Антонино On 27. марта 2023

Пролећно сунце, на надморској висини стазе су и даље отворене: једнодневно скијање је у реду. Али у ситуацијама када је паметно бити опрезан

Пад на скије може изазвати повреду колена, што често резултира озбиљном повредом: руптуром предњег укрштеног лигамента (АЦЛ).

Ово је повреда која може изазвати нестабилност зглоба у колену, као и оток и бол.

У таквим случајевима кључна је превенција, пажња на скијању и одржавање доброг тонуса мишића пре стављања скија.

Као што ће сваки инструктор сугерисати, на скијању је увек добро изводити радње на дохват руке, без претеривања.

Чему служе лигаменти колена?

Лигаменти су густе, влакнасте формације везивног ткива које одржавају стабилност између два сегмента кости.

Лигаменти коленског зглоба се сматрају периферним и интраартикуларним.

Интраартикуларни лигаменти су предњи укрштени лигамент и задњи укрштени лигамент и налазе се унутар самог зглоба; периферни лигаменти су постављени да ојачају зглобну капсулу и укључују медијални колатерал, екстерни колатерал, и постероекстерни и постероинтернал лигаментни комплекс, респективно.

Скијање и опасности за лигаменте

Колено је веома сложена анатомска конструкција која му омогућава да „функционише“ како треба, али је често изложено ризику од повреде, можда када се бавите спортом као што је скијање без одговарајућег тренинга.

Лигаменти доприносе стабилности зглоба током кретања, док менисци, поред тога што функционишу као амортизери тако што 'апсорбују' силе које делују на зглоб, доприносе и стабилности зглоба.

Укрштени лигаменти, посебно предњи укрштени лигамент (АЦЛ), често су подложни руптури управо због свог положаја и улоге коју имају у зглобу.

Лако се препознају покрети који могу изазвати руптуру једног или више лигамената колена:

принудне ротације
нагли застоји
нагле промене правца
директна траума у пределу колена, као што је насилан пад или контакт, можда током спортске активности.

Постоје и одређене „конституцијске“ карактеристике скелета бутне кости и тибије које могу повећати ризик од руптуре лигамента.

Скијашке повреде, операција укрштених лигамената

Важно је одабрати прави третман за руптуру лигамента, не само да би се пацијенту омогућило да се брзо опорави, већ и да би се спречила друга повреда.

У ствари, неуспех у реконструкцији повређеног лигамента и правилном враћању стабилности лигамента повећава вероватноћу да ће колено претрпити другу повреду.

Хирургија и реконструкција повређеног(их) лигамента(а) је најбоља опција за људе који су спортски активни или који обављају захтевне радове на коленима.

Како се врши реконструкција повређеног лигамента?

Операција се састоји у реконструкцији повређеног лигамента аутологним графтом тетивног ткива, односно узетим од самог пацијента, посебно у случају повреде предњег укрштеног лигамента или, иако ређе, повреде задњег укрштеног лигамента: на тај начин повређени лигамент се суштински реконструише, јер би поправка била неефикасна, а често ни могућа (управо због биолошког проблема немогућности руптурираног лигамента да се сам поправи након што је зашивен).

Ова врста реконструкције се изводи артроскопском хируршком техником, која је мање инвазивна и омогућава да се истовремено са самом операцијом лече и придружене повреде као што су повреде менискуса или хрскавице.

Време опоравка након операције

Након операције, неопходан је дуг период опоравка да би се омогућило биолошко зарастање лигаментних структура, посебно код младих адолесцената.

У ствари, потребно је поштовати време потребно за „сазревање“ графта који се користи за реконструкцију, у смислу његове потпуне биоинтеграције: реч је о времену које може укључивати неколико месеци рехабилитације са наставком. спортске активности која мора бити прогресивна и врло постепена, у неким случајевима чак и до 9-10 месеци за веома младе пацијенте.

Међутим, чак и са потпуним обнављањем функције, ако је опоравак принуђен, шансе за нови трауматски догађај су веома велике.

Повратак на скије: како се вратити спортској активности након операције?

Да би се вратио физичкој активности, било професионалној или рекреативној, можда недељом на скијању, пацијент треба да прође детаљну процену не само од ортопеда већ и од физијатра.

Ако се скијање или други спорт практикују на такмичарском нивоу, професионалци обично имају на располагању атлетске тренере који их прате свакодневно и који уз низ тестова, уз помоћ ортопеда/физијатра специјалисте, могу да процене да ли су погодни за наставак бављења спортом. активност.

За оне који се аматерски баве скијањем или другим спортом, са друге стране, савет је да не форсирају време повратка, већ да се ослоне на професионалне специјалисте који могу да организују програм рехабилитације који ће следити у месецима након операције. .

Релатед Поруке