Symtom på värmerelaterade sjukdomar: Första hjälpen-åtgärder

By Cristiano Antonino On Maj 29, 2023

Att leva och semestra i klimat med hög värme och luftfuktighet gör oss sårbara för värmerelaterade sjukdomar. Värmeutmattning är en föregångare till värmeslag

Båda är potentiellt livshotande och kräver omedelbar medicinsk vård.

Värmeutmattning är en värmerelaterad sjukdom som kan uppstå efter att du har blivit utsatt för höga temperaturer, och den åtföljs ofta av uttorkning

Det finns två typer av värmeutsläpp:

Vattenbrist. Tecken inkluderar överdriven törst, svaghet, huvudvärk och medvetslöshet.
Saltbrist. Tecken inkluderar illamående och kräkningar, muskelkramper och yrsel. (Felson 2018)

Vad du ska göra om du misstänker värmerelaterad sjukdom

Barn och äldre är särskilt utsatta för värmerelaterad sjukdom.

Några av de enkla försiktighetsåtgärderna vi kan vidta är att bära solskyddsmedel, bära hattar och lätta kläder, hålla sig i skuggan, och det viktigaste av dem alla är att dricka mycket vätska och hålla sig hydrerad.

Att begränsa din exponering för solen är särskilt viktigt.

Ansträngande träning bör begränsas när värmevarningar har utfärdats för att förhindra värmeslag, värmeutmattning eller värmekramper.

Värmeutmattning är en del av spektrumet av värmerelaterade sjukdomar som börjar med värmekramper, utvecklas till värmeutmattning och slutligen till värmeslag. (Wedro 2019)

Värmeutmattning vs värmeslag (solslag)

Att veta skillnaden mellan värmeutmattning och värmeslag är viktigt för att veta om omedelbar akut medicinsk intervention är nödvändig.

Värme slag:

Orsaker till värmeutmattning kan vara exponering för höga temperaturer, särskilt när det kombineras med hög luftfuktighet och ansträngande fysisk aktivitet. Utan omedelbar behandling kan värmeutmattning leda till värmeslag, vilket är ett livshotande tillstånd.

Lyckligtvis kan värmeutmattning förhindras.

symptom:

Sval, fuktig hud med gåshud i värmen, kraftig svettning, svimning, yrsel, trötthet, svag, snabb puls, lågt blodtryck när du står upp, muskelkramper, illamående, huvudvärk

Vad ska man göra:

Flytta till en sval plats, lossa dina kläder, lägg svala, blöta kläder på din kropp eller ta ett svalt bad, smutta på vatten.

Få medicinsk hjälp direkt om du kräks, dina symtom blir värre, dina symtom varar längre än 1 timme. (Felson 2020)

Värmeslag:

Värmeslag kan döda eller orsaka skada på hjärnan och andra inre organ.

Även om värmeslag främst drabbar personer över 50 år, tar det också hårt på friska unga idrottare.

Värmeslag orsakas av fel på termostaten i hjärnan som reglerar kroppstemperaturen.

På grund av långvarig exponering för värme blir kroppen överhettad.

Värmeslag kan orsaka medvetslöshet inom några minuter efter att du mår dåligt.

relaterade inlägg

Hälsoutgifter i Italien: en växande börda på hushållen

April 11, 2024

Aviary Alert: Mellan virusutveckling och mänskliga risker

April 4, 2024

En dag i gult mot endometrios

Mar 28, 2024

Hopp och innovation i kampen mot pankreascancer

Mar 27, 2024

symptom:

Hög kroppstemperatur (103°F eller högre), varm, röd, torr eller fuktig hud, snabb, stark puls, huvudvärk, yrsel, illamående, förvirring eller att förlora medvetandet (svimmar).

Vad ska man göra:

Ring 911 direkt. Värmeslag är en medicinsk nödsituation.

Flytta personen till en svalare plats och hjälp till att sänka personens temperatur med svala trasor eller ett svalt bad.

Ge inte personen något att dricka. (DerSarkissian 2018)

Referensprojekt

Felson, Sabrina. "Värmeutmattning: symtom, orsaker, behandling, förebyggande." WebMD, WebMD, 15 december 2018, www.webmd.com/fitness-exercise/heat-exhaustion.

Wedro, Benjamin. "Värmeutmattning vs. värmeslag: symtom, tecken, behandling." MedicineNet, MedicineNet, 18 oktober 2019, https://www.medicinenet.com/heat_exhaustion/article.htm.

DerSarkissian, Carol. "Värmeslag (solsting): tecken, symtom, Första hjälpen, och behandling.” WebMD, WebMD, 25 november 2018, https://www.webmd.com/a-to-z-guides/heat-stroke-symptoms-and-treatment.