Varför idrottstränare behöver utbildning i första hjälpen

By Cristiano Antonino On Juli 16, 2022

Sporttränares ansvar kretsar främst kring att säkerställa idrottarnas hälsa och säkerhet samtidigt som de pressar dem att vara som bäst

Dessa kommer att kräva en grundlig förståelse för grundläggande FÖRSTA HJÄLPEN och livräddning från sidlinjen.

Livet för idrottstränare kan variera, vilket gör det mer utmanande

Förutom att utveckla individuella idrottares talanger, är du också involverad i skadeförebyggande och behandling, på och utanför lekområdet.

Därför är det viktigt att fokusera på idrottstränarnas viktiga roll när det gäller säkerhet i första hjälpen, oavsett om du är fotbollstränare, friidrottsspecialist eller matchfunktionär.

Vanliga idrottsrelaterade skador

Idrottsskador är en vanlig företeelse på alla tävlingsnivåer, och vissa kan kräva omedelbar läkarvård.

Skador kommer sannolikt att hända oavsett om det handlar om skolaktiviteter, friidrott på kollegial nivå eller professionella spel.

Den goda nyheten är att de flesta skador i fältet är behandlingsbara och inte dödliga.

Uppskattningar visar att endast två procent av idrottsskadorna kräver sjukhusvistelse, och idrottare behöver inte åka på en resa till akutrum.

I de flesta fall börjar idrottsskadebehandling med tillämpning av grundläggande första hjälpen och enkla akuta vårdalternativ.

Första hjälpen-behandling för idrottsskador: tränarnas roll

Vanliga idrottsskador som stukningar, förtöjningar och mindre frakturer kan stabiliseras med grundläggande förebyggande metoder, inklusive:

A) Blödning

Blödningsskador som skärsår och skrapsår är vanliga inom alla sporter.

Det finns dock en chans att blod blir smittsamt.

I detta fall måste idrottaren tas bort från spelet eller träningen tills blödningen är kontrollerad och såren är rena och täckta.

B) Frakturer

Allvarliga frakturer, om de lämnas obehandlade, kan påverka benets förmåga att växa över tid, vilket är avgörande, särskilt för unga idrottare.

Vid frakturer i det övre benområdet, sök professionell hjälp omedelbart.

Detta kan vara livshotande och kräver läkarvård, särskilt om skadan är inom lårbensartären.

C) Vrickningar och töjningar

Stukning och stammar anses inte vara medicinska nödsituationer, men dessa mjukdelsskador kan vara smärtsamma.

De flesta mjukdelsskador kan behandlas med RICE-behandlingen – vila, is, kompressioner och höjd.

Om det finns några tvivel om skadan, behandla den alltid som frakturer tills motsatsen bevisats med röntgen.

D) Värmeutmattning och värmeslag

Hälsoutmattning och värmeslag är allvarliga medicinska nödsituationer som kan förebyggas under sportevenemang.

Den ökade kroppstemperaturen och kroppens oförmåga att bli av med värmen kan hända på grund av uttorkning och förlust av elektrolyter.

Förebyggande är nyckeln till att förebygga dessa allvarliga värmesjukdomar.

Idrottare bör förbli hydrerade genom att dricka mycket vatten och ta pauser under varma dagar.

Första hjälpen behandling syftar till att kyla ner idrottaren.

Vanliga ingrepp inkluderar att ta av kläder, applicera kallt vatten på huden och placera ispåsar på olika kroppsdelar.

Om du är osäker på hur allvarlig en skada är, sök alltid professionell hjälp. Läkaren kan utvärdera om de ska få återvända till leken eller lämna anläggningen.

Idrottare med betydande skador tillåts inte återvända till spelet utan ett medicinskt utlåtande från en sjukvårdspersonal.