อาการป่วยจากความร้อน: การปฐมพยาบาล

By คริสเตียโน อันโตนิโน On May 29, 2023

การใช้ชีวิตและการพักผ่อนในสภาพอากาศที่มีความร้อนและความชื้นสูง ทำให้เราเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยจากความร้อน อาการอ่อนเพลียจากความร้อนเป็นจุดเริ่มต้นของอาการฮีทสโตรก

ทั้งสองอย่างนี้อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตและจำเป็นต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ทันที

อาการอ่อนเพลียจากความร้อนเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับความร้อนที่อาจเกิดขึ้นได้หลังจากที่คุณสัมผัสกับอุณหภูมิสูง และมักจะมาพร้อมกับภาวะขาดน้ำ

อาการอ่อนเพลียจากความร้อนมีสองประเภท:

ภาวะพร่องน้ำ. สัญญาณต่างๆ ได้แก่ กระหายน้ำมากเกินไป อ่อนแรง ปวดศีรษะ และหมดสติ
ภาวะพร่องเกลือ. สัญญาณรวมถึงอาการคลื่นไส้และ อาเจียนปวดกล้ามเนื้อ และเวียนศีรษะ (เฟลสัน 2018)

จะทำอย่างไรถ้าคุณสงสัยว่าจะเจ็บป่วยจากความร้อน

เด็กและผู้สูงอายุมีความเสี่ยงเป็นพิเศษที่จะเจ็บป่วยจากความร้อน

ข้อควรระวังง่ายๆ บางอย่างที่เราสามารถทำได้คือการสวมครีมกันแดด สวมหมวกและเสื้อผ้าที่มีน้ำหนักเบา อยู่ในที่ร่ม และที่สำคัญที่สุดคือการดื่มน้ำมากๆ และดื่มน้ำให้เพียงพอ

การจำกัดแสงแดดเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

ควรจำกัดการออกกำลังกายอย่างหนักเมื่อมีการแจ้งเตือนเรื่องความร้อนเพื่อป้องกันฮีทสโตรก อาการอ่อนเพลียจากความร้อน หรือตะคริวเนื่องจากความร้อน

อาการอ่อนเพลียจากความร้อนเป็นส่วนหนึ่งของสเปกตรัมของการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับความร้อน ซึ่งเริ่มต้นจากตะคริวจากความร้อน ลุกลามไปสู่อาการอ่อนเพลียจากความร้อน และสุดท้ายเป็นลมแดด (วันพุธ 2019)

อาการอ่อนเพลียจากความร้อน vs โรคลมแดด (โรคลมแดด)

การทราบความแตกต่างระหว่างอาการอ่อนเพลียจากความร้อนและโรคลมแดดมีความสำคัญต่อการรู้ว่าจำเป็นต้องมีการรักษาพยาบาลฉุกเฉินในทันทีหรือไม่

ความร้อนอ่อนเพลีย:

สาเหตุของอาการอ่อนเพลียจากความร้อนอาจรวมถึงการสัมผัสกับอุณหภูมิสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรวมกับความชื้นสูงและการออกกำลังกายอย่างหนัก หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที อาการอ่อนเพลียจากความร้อนอาจนำไปสู่โรคลมแดด ซึ่งเป็นภาวะที่คุกคามชีวิตได้

โชคดีที่สามารถป้องกันอาการอ่อนเพลียจากความร้อนได้

อาการ:

ผิวหนังเย็นชื้นและขนลุกเมื่ออยู่ในความร้อน เหงื่อออกมาก เป็นลม หน้ามืด อ่อนเพลีย อ่อนแรง ชีพจรเต้นเร็ว ความดันโลหิตต่ำเมื่อยืน ปวดกล้ามเนื้อ คลื่นไส้ ปวดศีรษะ

สิ่งที่ต้องทำ:

ย้ายไปยังที่เย็น คลายเสื้อผ้า สวมเสื้อผ้าที่เย็นและเปียกบนร่างกายของคุณ หรืออาบน้ำเย็น จิบน้ำ

รับความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันที หากคุณอาเจียน อาการแย่ลง อาการของคุณนานกว่า 1 ชั่วโมง (เฟลสัน 2020)

ลมแดด:

โรคลมแดดสามารถฆ่าหรือทำให้สมองและอวัยวะภายในอื่นๆ เสียหายได้

แม้ว่าโรคลมแดดจะส่งผลกระทบต่อผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีเป็นหลัก แต่ก็ส่งผลกระทบต่อนักกีฬาอายุน้อยที่มีสุขภาพแข็งแรงเช่นกัน

โรคลมแดดเกิดจากความล้มเหลวของเทอร์โมสตัทในสมองซึ่งควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย

เนื่องจากได้รับความร้อนเป็นเวลานาน ร่างกายจะร้อนเกินไป

โรคลมแดดอาจทำให้หมดสติได้ภายในไม่กี่นาทีหลังจากรู้สึกไม่สบาย

กระทู้ที่เกี่ยวข้อง

การใช้จ่ายด้านสุขภาพในอิตาลี: ภาระครัวเรือนที่เพิ่มมากขึ้น

เมษายน 11, 2024

การแจ้งเตือนกรงนก: ระหว่างวิวัฒนาการของไวรัสกับความเสี่ยงของมนุษย์

เมษายน 4, 2024

วันในสีเหลืองกับภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่

Mar 28, 2024

ความหวังและนวัตกรรมในการต่อสู้กับมะเร็งตับอ่อน

Mar 27, 2024

อาการ:

อุณหภูมิร่างกายสูง (103°F หรือสูงกว่า) ผิวหนังร้อน แดง แห้งหรือชื้น ชีพจรเร็ว แรง ปวดศีรษะ วิงเวียน คลื่นไส้ สับสน หรือหมดสติ (หมดสติ)

สิ่งที่ต้องทำ:

โทร 911 ทันที โรคลมแดดเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์

ย้ายบุคคลนั้นไปยังที่เย็นกว่าและช่วยลดอุณหภูมิของบุคคลนั้นด้วยผ้าเย็นหรืออ่างน้ำเย็น

อย่าให้บุคคลนั้นดื่ม (แดร์ซาร์คิสเซียน 2018)

อ้างอิง

เฟลสัน, ซาบรีนา. “อาการอ่อนเพลียจากความร้อน: อาการ สาเหตุ การรักษา การป้องกัน” WebMD, WebMD, 15 ธ.ค. 2018, www.webmd.com/fitness-exercise/heat-exhaustion.

เวโดร, เบนจามิน. “อาการอ่อนเพลียจากความร้อน vs. โรคลมแดด: อาการ, สัญญาณ, การรักษา” MedicineNet, MedicineNet, 18 ต.ค. 2019, https://www.medicinenet.com/heat_exhaustion/article.htm.

แดร์ซาร์คิสเซียน, แครอล. “ฮีทสโตรก (ลมแดด) : สัญญาณ อาการ การปฐมพยาบาลและการรักษา” WebMD, WebMD, 25 พ.ย. 2018, https://www.webmd.com/a-to-z-guides/heat-stroke-symptoms-and-treatment.