Đau mãn tính, mô hình ACT vượt trội: Viện Quốc gia về Lâm sàng Xuất sắc (NICE) “thưởng” cho mô hình trị liệu tâm lý được Dịch vụ Tâm lý Lâm sàng áp dụng để kiểm soát cơn đau mãn tính do ung thư, đau nửa đầu hoặc lạc nội mạc tử cung.

Mô hình ACT - Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết - là liệu pháp tâm lý hiệu quả nhất để kiểm soát cơn đau mãn tính

Đây là theo Viện Nghiên cứu Xuất sắc Lâm sàng Quốc gia (NICE), cơ quan độc lập của Anh có nhiệm vụ cung cấp các hướng dẫn dựa trên bằng chứng cho các chuyên gia chăm sóc sức khỏe để đạt được các tiêu chuẩn chăm sóc bệnh nhân cao nhất có thể.

Các hướng dẫn của NICE dựa trên các thử nghiệm lâm sàng, cho thấy rằng mô hình ACT có tác động tích cực không quá nhiều đối với cơn đau "đơn thuần" do bệnh gây ra, cũng như đối với cơn đau "bẩn".

Sau này là một thuật ngữ được sử dụng để chỉ những đau khổ về tâm lý xảy ra khi những đau khổ về thể chất ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

ACT hoạt động trên các bệnh lý liên quan đến đau mãn tính

Những bệnh nhân bị đau mãn tính thường bị trầm cảm, lo lắng, rối loạn giấc ngủ và tức giận, điều này chắc chắn sẽ khuếch đại cơn đau thể xác, hạ thấp ngưỡng chịu đựng.

ACT tác động lên những khía cạnh này, khiến bệnh nhân từ bỏ những chiến lược tránh né mà con người thực hiện theo bản năng khi đối mặt với điều gì đó mà họ không biết cách kiểm soát, nhưng lại là nguồn gốc của đau khổ.

Một ví dụ? Lảng tránh mọi người vì nỗi đau mà tôi là gánh nặng.

Điều này chỉ làm tăng cảm giác cô đơn, không được yêu thương, và cũng làm trầm trọng thêm sự đau khổ về thể xác.

Nhưng thường thì chính những suy nghĩ của chúng ta lại cho chúng ta vai trò là 'gánh nặng' chứ không phải là thực tế của tình huống.

Như từ viết tắt ACT chỉ ra, liệu pháp này nhằm mục đích mang lại sự chấp nhận, một từ khó nói trước một người đang đau khổ

Chấp nhận không có nghĩa là cam chịu hay định mệnh, mà là nhận thức về hiện tại bao gồm nỗi đau nhưng không cần phải nhìn thấu nó.

Giúp người bệnh hướng tới những gì quan trọng, hướng tới những gì có giá trị đối với bản thân người đó bất chấp nỗi đau là điều mà mô hình tâm lý trị liệu này hướng tới.

Một mô hình, theo hướng dẫn của NICE, cũng giúp bệnh nhân tuân thủ điều trị tốt hơn và tăng hiệu quả của thuốc.

Trầm cảm hoặc tức giận cũng gây ra cảm giác không tin tưởng vào liệu pháp đang được áp dụng: 'Cơn đau vẫn còn vậy ý ​​nghĩa là gì?'.

Tâm lý trị liệu tác động lên cơn đau bẩn thỉu, ảnh hưởng đến nhận thức về cơn đau chính và nâng cao nhận thức về sự cần thiết phải tuân thủ đúng liệu pháp.

Nếu dùng thuốc đúng cách, nó sẽ tăng hiệu quả.

Bệnh tật, giống như đau đớn, có thể đại diện cho những khoảnh khắc mà chúng ta trải qua những cảm xúc không mong muốn, những suy nghĩ rối loạn, trải nghiệm bất lực và mất tự chủ, vì vậy không phải lúc nào cũng dễ dàng sống và di chuyển một cách chặt chẽ với các giá trị của bản thân.

Con đường trị liệu đề xuất giữ nguyên tư thế lắng nghe và chấp nhận đau khổ, để sau đó tìm kiếm một loạt các hành động mới, tâm lý và thể chất, phù hợp với các giá trị đã xác định.

Do đó, liệu pháp mở ra thông qua một lộ trình phát triển thông qua sáu quá trình của mô hình ACT (chấp nhận trải nghiệm, đánh thức, tiếp xúc với thời điểm hiện tại, cảm giác liên tục với bản thân, liên hệ với các giá trị của một người và hành động đã cam kết), được áp dụng trong bối cảnh của cơn đau mãn tính.

Đọc thêm:

Kiểm soát và giảm đau: Vai trò của liệu pháp giảm đau

Đau cơ-xương: Nó là gì và làm thế nào để can thiệp

Đau lưng: Tầm quan trọng của việc phục hồi chức năng tư thế

nguồn:

Bệnh viện thánh tim