Lo lắng về sinh thái hoặc lo lắng về khí hậu: nó là gì và làm thế nào để nhận ra nó

By cristiano Antonino On Tháng Hai 9, 2023

Lo lắng về sinh thái hoặc lo lắng về khí hậu trong tài liệu khoa học chỉ ra mối quan tâm, sợ hãi hoặc lo lắng kinh niên liên quan đến số phận môi trường của hành tinh do các sự kiện khí hậu khắc nghiệt

Ở những người trẻ tuổi và những người nhạy cảm hơn với sự nóng lên toàn cầu, biến đổi khí hậu, tỷ lệ thiên tai gia tăng, nạn phá rừng, mực nước biển dâng và các hiện tượng thời tiết cực đoan, lo lắng về khí hậu có thể biểu hiện bằng các triệu chứng cụ thể của đau khổ .

Lo lắng sinh thái: các triệu chứng phổ biến

Lo lắng và sợ hãi về biến đổi khí hậu ảnh hưởng đến cảm xúc và tâm lý của nhiều người.

Một số yếu tố dường như bộc lộ nhiều hơn các triệu chứng lo âu sinh thái, chẳng hạn như:

tuổi trẻ
tiếp xúc với phương tiện truyền thông rộng rãi
cam kết tích cực đối với cuộc khủng hoảng môi trường
làm việc trong lĩnh vực bền vững môi trường

Cần phải chỉ rõ rằng mỗi người có một cách thể hiện sự lo lắng và sợ hãi riêng, nhưng nhìn chung chúng ta nhận thấy các triệu chứng phổ biến như:

căng thẳng và lo lắng liên quan đến tác động của hành vi của một người đối với môi trường, trách nhiệm của một người trong việc giúp giải quyết các vấn đề môi trường, tin tức về khí hậu và biến đổi khí hậu;
lo lắng tấn công khi giải quyết các vấn đề môi trường, khó khăn khi không nghĩ đến các vấn đề liên quan đến biến đổi khí hậu, cũng như không thể ngăn chặn hoặc kiểm soát các mối quan tâm về môi trường;
đưa ra những quyết định triệt để về cuộc sống của bạn, chẳng hạn như không sinh con vì điều đó có thể không hợp đạo đức hoặc không bền vững đối với các nguồn tài nguyên sẵn có của hành tinh;
khó sống thanh thản trong các tình huống xã hội với gia đình và bạn bè, khó tập trung vào công việc và/hoặc học tập, khó ngủ
solastalgia, một trạng thái đặc trưng bởi cảm giác nhớ nhung, cảm giác mất mát, lo lắng, rối loạn giấc ngủ, căng thẳng, đau đớn, trầm cảm, ý định tự tử và gây hấn. Solastalgia thường có thể được trải nghiệm khi nhà hoặc môi trường ngay lập tức của một người bị phá hủy bởi các sự kiện tự nhiên đột ngột.

Ảnh hưởng của các sự kiện khí hậu khắc nghiệt đối với sức khỏe tinh thần

Trong trường hợp xảy ra thiên tai (có thể do hoặc không do các hiện tượng thời tiết khắc nghiệt do sự nóng lên toàn cầu gây ra), sức khỏe tâm thần hậu quả của cả những người bị ảnh hưởng trực tiếp và những người tiếp xúc với tin tức nhưng đã mắc chứng rối loạn lo âu hoặc trầm cảm có thể kéo dài theo thời gian và biểu hiện bằng các triệu chứng lo âu và thậm chí là căng thẳng sau sang chấn.

Các sự kiện kịch tính như mất nhà cửa, công việc kinh doanh, tài sản và ký ức, hoặc cuộc sống của những người thân yêu, có tác động mạnh mẽ đến tâm lý.

Có nghiên cứu của Hiệp hội các nhà khoa học quan tâm (2010) ước tính rằng từ 25 đến 50% những người phải gánh chịu hậu quả của thảm họa thời tiết bị ảnh hưởng sức khỏe tâm thần; Theo Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ (APA), những người sống sót sau thảm họa thiên nhiên cũng bị trầm cảm, rối loạn căng thẳng sau chấn thương tâm lý, lo lắng và tự tử gia tăng rõ rệt.

Lo lắng về sinh thái, không thể phủ nhận rằng sự nóng lên toàn cầu có tác động đến sức khỏe tinh thần và hạnh phúc

Sự gia tăng nhiệt độ có liên quan mật thiết đến số lượng các cơn lo âu và hoảng loạn tăng lên, đặc biệt ở những người đã mắc phải chúng, có lẽ vào mùa hè.

Đây là những triệu chứng mà ở những người gặp vấn đề về kinh tế hoặc kém an toàn về tài chính do nhiệt độ tăng (xem ví dụ như nông dân, người chăn nuôi, ngư dân sống phụ thuộc vào đất liền và biển cả), đến mức nảy sinh cảm giác khó chịu. tuyệt vọng.

Phải làm gì trong trường hợp lo lắng về tiếng vang?

Một sự lo lắng về môi trường lành mạnh giúp không thờ ơ với các điều kiện của hành tinh chúng ta.

Tuy nhiên, nếu các triệu chứng lo lắng liên quan đến các vấn đề môi trường làm tê liệt cuộc sống của một người hoặc trở thành nỗi ám ảnh chiếm hết thời gian và năng lượng, thì điều cần thiết là phải nói về vấn đề đó với gia đình hoặc bạn bè, giảm tiếp xúc với các phương tiện truyền thông trong ngày và tham khảo ý kiến của bác sĩ. bác sĩ tâm thần/nhà tâm lý học.