Rumatoïede artritis, die 3 basiese simptome

By Cristiano Antonino On Maart 11, 2023

Rumatoïede artritis is 'n aftakelende siekte wat gewrigspyn, swelling en styfheid kan veroorsaak. Alhoewel daar baie duidelike simptome van RA is, is daar ook 'n paar subtiele simptome wat mense dikwels ignoreer

Kom ons bespreek drie van die mees algemene simptome van rumatoïede artritis.

Sien jou dokter vir 'n diagnose as jy enige van hierdie ervaar.

Wat is Rumatoïede Artritis (RA)?

Rumatoïede artritis, dikwels bekend as RA, is 'n outo-immuun en inflammatoriese toestand waarin jou immuunstelsel onbedoeld gesonde selle in jou liggaam aanval, wat lei tot inflammasie (pynlike swelling) in die areas van jou liggaam wat geraak word.

RA mik hoofsaaklik op gewrigte, tipies 'n aantal gewrigte gelyktydig.

RA tref gereeld hand-, pols- en kniegewrigte.

Gewrigsweefsel word beskadig in 'n RA-geaffekteerde gewrig as gevolg van die ontsteking van die gewrigsvoering.

Langdurige of aanhoudende pyn, onbestendigheid (verlies aan balans) en misvorming kan alles die gevolg wees van hierdie weefselskade (misvormigheid).

Benewens hierdie weefsels, kan RA ander organe soos die hart, longe, oë en ander weefsels oor die hele liggaam beskadig. (Sentra vir Siektebeheer en -voorkoming)

Drie Simptome van RA

Diegene wat deur rumatoïede artritis geraak word, word anders geraak.

Sommige persone ervaar gewrigsprobleme vir 'n lang tydperk.

Ander ervaar 'n vinnige vordering van rumatoïede artritis simptome.

Baie mense ervaar simptome wat opvlam gevolg deur periodes sonder simptome (remissie).

Rumatoïede artritis simptome sluit hoofsaaklik in:

Veelvuldige gewrigte kan pyn, edeem, styfheid en seerheid ervaar
Moegheid (ernstige uitputting) (uiterste moegheid)
Koors

Ander simptome sluit in styfheid, veral in die oggend of nadat jy baie tyd gesit het.

Aan beide kante van jou liggaam is dieselfde gewrigte pynlik en styf, gepaardgaande met swakheid. (Cleveland Clinic)

Woon met RA

Jou RA-simptome kan soms vererger terwyl jy op ander tye beter voel.

Met die gebruik van medikasie en ander behandelings sal jou dokter saam met jou werk om jou simptome te verminder.

Jy het daagliks die vermoë om jouself te help met die bestuur van jou RA.

Hier is 'n paar tegnieke.

Pas jouself op: 'n Belangrike komponent van die behandeling van RA is om goeie gesondheid te handhaaf en tred te hou met die toestand.

Gebruik jou medikasie soos aanbeveel.

Probeer om voordeel te trek uit elke dosis.

Stel jou dokter in kennis van enige nadelige gevolge.

As jy enige vrae het, vra hulle of jou apteker.

Hou tred met jou dokterbesoeke, selfs wanneer jou pyn en styfheid minder van 'n probleem is.

Besoek jou dokter twee tot vier keer per jaar.

Oefening: Miskien wil jy nie rondbeweeg as jy gewrigsongemak en styfheid het nie.

Maar jy moet moeite doen om so aktief as moontlik te bly.

Dit verminder jou simptome en beskerm teen langtermynprobleme.

dieet: Ten spyte van die talle studies oor voeding en rumatoïede artritis, is daar geen konkrete bewyse dat 'n spesifieke dieet voordelig is nie.

Maar om 'n gebalanseerde, gesonde dieet te eet is altyd 'n goeie idee.

Dit verminder inflammasie.

Omega-3-vetsure wat in vis soos salm, forel, tuna en sardientjies voorkom, verminder die produksie van sitokiene, wat veroorsaak dat inflammasie styg. Volgens studies kan omega-3-vetsure gewrigsongemak en oggendstyfheid verminder.

Hou jou gewig in toom: Oorgewig of vetsugtige toestande word by ongeveer twee derdes van RA-pasiënte gesien.

’n Beter kans op remissie en minder probleme kan die gevolg wees van gewigsverlies.

Sitokiene word deur vetselle vrygestel.

Meer sitokiene spruit uit meer vetselle, en meer sitokiene spruit uit meer inflammasie.

Dit vererger RA simptome en ruïneer jou liggaam verder.

Verwante poste

Gesondheidsbesteding in Italië: 'n groeiende las op huishoudings

April 11, 2024

Aviary Alert: Tussen Virus Evolusie en Menslike Risiko's

April 4, 2024

'n Dag in geel teen endometriose

Maart 28, 2024

Hoop en innovasie in die stryd teen pankreaskanker

Maart 27, 2024

Raadpleeg 'n Arbeids- of Fisioterapeut: Om jou gewrigte te help beskerm, kan terapeute demonstreer hoe om jou liggaam veilig te beweeg terwyl jy alledaagse take verrig soos om 'n boks op te lig.

Hulle kan ook vir jou veilige aktiwiteite wys wat jy by die huis kan uitvoer. Jy wil sterker word, maar wil jouself nie te ver druk en 'n opvlam veroorsaak nie.

(WebMD)

Rumatoïede artritis raak almal anders

Dit is noodsaaklik om jou dokter se raad te volg, bedag te wees op jou leefstylgewoontes en aandag te gee aan ander tekens wat mag voorkom om simptome in toom te hou.

Met die behoorlike sorg en bestuur kan jy 'n aktiewe leefstyl handhaaf terwyl jy met RA leef.