قفز الركبة: أعراض وتشخيص وعلاج اعتلال الأوتار الرضفي

By كريستيانو أنتونينو On 24 مايو 2023

اعتلال الأوتار الرضفي ، الذي يشار إليه عادة باسم "الركبة القافزة" ، هو إصابة في الوتر الذي يربط الرضفة بالظنبوب

ضار بشكل خاص للرياضيين ، وينتج عن إجهاد القفز المتكرر ، مما يؤدي في النهاية إلى إتلاف الوتر الرضفي.

إذا كان الجسم غير قادر على شفاء الصدمة الدقيقة ، فإن الألم يترتب على ذلك ويجب على الرياضي التوقف.

يمكن أن تلعب كثافة التدريب ونوع السطح الذي يهبط عليه الرياضي دورًا في تطور اعتلال الأوتار ؛ يزيد السطح الصلب من خطر الإصابة بهذه الحالة.

أعراض اعتلال الوتر الرضفي

عادة ما يرتبط الألم بركبة العبور.

عند أداء الحركات التي تنطوي على تمديد الركبة ، مثل القفز والركل ، قد تشعر بعدم الراحة التي قد تزداد أثناء النشاط البدني.

يمكن أن يحدث الألم أيضًا خارج الصالات الرياضية وعلى الأرضيات الصلبة ويمكن أن يؤثر على الأنشطة اليومية ، مثل صعود السلالم.

اعتلال الأوتار الرضفي: العلاجات

في حالة حدوث الألم ، يُنصح بإيقاف النشاط البدني الذي تسبب فيه ووضع الثلج على المنطقة المصابة.

يمكن أن يساعد تناول دواء مسكن في تخفيف الأعراض ، لكن العلاج الطبيعي ضروري.

من المهم أيضًا التمدد مع التمارين التي تتضمن خفض الساق بعد تمديد الركبة.

يعتمد وقت الشفاء على فعالية الشد والعلاج الطبيعي ، وكذلك درجة الأوتار محنة.

إذا لم تكن الإصابات شديدة بشكل خاص ، فإن الراحة والعلاج الطبيعي سيقصران من وقت الشفاء.

في غضون ذلك ، يمكن ممارسة أشكال بديلة من التمارين ، مثل ركوب الدراجات أو السباحة ، والتي لا تتطلب القفز وهي مفيدة لصحة العضلات.

إذا رأى الأخصائي أن ذلك ضروريًا ، فيمكن اختيار العلاجات الفيزيائية ، مثل العلاج بالموجات الصدمية البؤرية الموجهة بالصدى.

إذا لم تنجح هذه الطرق ، فقد تكون الجراحة خيارًا.

تتطلب الجراحة في حالة اعتلال الأوتار الرضفي إجراء جروح صغيرة في الوتر المصاب وإزالة الأنسجة المرضية وربما أيضًا ربط العلاجات البيولوجية لتسهيل عملية الشفاء.