8 начина за намаляване на отока след нараняване

By Кристиано Антонино On Февруари 2, 2023

8 начина за намаляване на отока след нараняване: нараняванията на меките тъкани се разпознават лесно: първо идва болката, последвана от отока

Отокът може да остане седмица, а понякога и месеци, но следва същия модел, първо идва болката, след това подуването

Подуването е нормална реакция на тялото след нараняване, но понякога възпалителният процес на тялото прекалява и реакцията на подуване е прекомерна.

Когато тялото се опитва да излекува нараняване, то изпраща кръв, лимфна течност и специални клетки за възстановяване на мястото, което често води до подуване.

Въпреки това, прекомерно подуване или подуване, което остава твърде дълго, може да забави процеса на възстановяване, което прави нараняването по-болезнено и по-малко подвижно.

Това е моментът, когато подуването започва да причинява повече вреда, отколкото полза.

В тази статия научете различните начини, по които можете да намалите подуването след нараняване.

ПЪРВА ПОМОЩ: ПОСЕТЕТЕ ЩАНДА ЗА МЕДИЦИНСКИ КОНСУЛТАНТИ DMC DINAS НА EMERGENCY EXPO

Подуване: Реакцията на тялото при нараняване

Подуването се отнася до необичайно уголемяване на която и да е част от тялото в резултат на възпаление или натрупване на течност и бели кръвни телца в нараняването.

Първата стъпка на тялото към реагиране на нараняване е възпалителна реакция, която е свързана със зачервяване на кожата, топлина, подуване и болка поради повишен кръвен поток.

Освобождаването на химикали и притискането на нервите, което се случва веднага след нараняването, причиняват болката.

Болката и подуването могат да ви попречат да използвате наранените части на тялото, което предпазва мястото на нараняване и околността от по-нататъшно нараняване.

Има обаче случаи, когато реакцията на тялото е прекомерна.

Хроничната болка и възпаление могат да доведат до намалена способност за активиране на мускулите и тъканите да станат по-твърди.

Ако не се лекува правилно, може да доведе до продължително подуване и болка, което прави мускулите по-податливи на по-нататъшно нараняване.

Признаци и симптоми на подуване

Подуването след нараняване може да бъде болезнено и изисква първа помощ, за да се предотврати по-нататъшно увреждане.

Симптомите на подуване може да включват:

Област от тялото, която изглежда по-голяма от преди един ден.
Кожата над нараненото място изглежда опъната и лъскава.
Затруднено движение на увредената част на тялото.
Усещане за пълнота или стягане в подутата част на тялото.

В зависимост от вида и тежестта на нараняването, подуването и възпалението могат да продължат от няколко дни до няколко седмици.

8 начина за намаляване на отока след нараняване

След нараняване можете да изпълните тези 8 прости начина за намаляване на отока, докато не можете да потърсите допълнителна медицинска помощ.

Почивка

Използването на наранена част от тялото може да насърчи притока на кръв към тази област, което може да доведе до допълнително подуване и дразнене във вече увредените клетки.

Когато стресът, дължащ се на действия или движения, е поставен върху нараняване, реакцията на тялото е непрекъснато да изпраща течност за защита.

Това действие обаче може да причини повече подуване в допълнение към повече щети.

Дори ако нараняването не изпитва болка, най-добре е да го оставите в почивка за няколко дни, за да позволите на подуването да спадне и нараняването да започне да зараства.

Терапия с лед и студ

Нанесете лед веднага след нараняване, за да помогнете за справяне с болката и намаляване на отока.

Терапията с лед и студ помага за ограничаване на притока на кръв към зоната, като забавя клетъчния метаболизъм.

Използвайте торбичка с лед или пакети с лед, ледени бани или системи за студена терапия – всичко, което може да помогне на подуването да изчезне бързо.

Препоръчителното време за прилагане на лед е не повече от 30 минути, няколко пъти на ден.

компресия

Друг начин за намаляване на подуването е чрез незабавно прилагане на натиск върху непосредствената част на тялото, за да се забави притока на кръв към нараняването.

Натискът може да се прилага за продължително време, стига те да не са констриктивни или да не прекъсват кръвообращението.

Използвайте статични и еластични бинтове и ги коригирайте, докато отокът намалява с времето.

Кота

Дръжте нараняването повдигнато или над нивото на сърцето, за да насърчите по-малък приток на кръв към нараняването.

Повишаването предотвратява събирането на кръв, което причинява повече подуване.

Използвайте възглавници или одеяла, за да подпрете наранената част на тялото над сърцето, когато се движите.

Лечение

Нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС), като ибупрофен, са лекарства, които се използват широко за облекчаване на болката и намаляване на отока.

Тези лекарства могат да предложат облекчение, докато не можете да потърсите медицинска помощ.

Най-добре е да се консултирате с лекар преди да използвате каквото и да е лекарство и да се уверите, че използвате правилната дозировка.

Хидратация

Подобни публикации

Разходите за здравеопазване в Италия: нарастваща тежест за домакинствата

Април 11, 2024

Aviary Alert: Между еволюцията на вируса и човешките рискове

Април 4, 2024

Ден в жълто срещу ендометриоза

Mar 28, 2024

Надежда и иновация в борбата срещу рака на панкреаса

Mar 27, 2024

Поддържането на хидратация прави течностите в тялото по-малко вискозни.

Това го прави по-лесен за транспортиране, което намалява вероятността от подуване и възпаление.

Упражняване

Участието в „безопасни и препоръчителни“ упражнения може да увеличи кръвообращението и да стимулира противовъзпалителния отговор на тялото.

Физиотерапия

Физическата терапия може значително да помогне за намаляване на подуването в тялото след нараняване.

Може да бъде под формата на ледена или топлинна терапия, електростимулация, лазер, мекотъканна обездвижване, И още.

Кога да потърсите помощ за подута травма

След като направите следните начини и подуването не е намаляло, препоръчително е да потърсите професионална помощ.

Често подутината, дължаща се на нараняване, е придобила увреждане, което изисква допълнително медицинско лечение.

Хората, които изпитват необяснимо подуване, винаги трябва да се консултират с лекар за допълнителна помощ.

Научете първа помощ за справяне с наранявания

Дори след пълно премахване на отока чрез метода RICE и др първа помощ техники, важно е да посетите лекар възможно най-скоро.

Тялото съдържа редица кости и тъкани, които могат лесно да бъдат увредени, което води до невъзможност за извършване на ежедневни рутини и дейности.

Надяваме се, че сте научили различни начини за намаляване на отока след нараняване.

Когато използвате възможно най-много от тези начини, болката и подуването от нараняването могат да намалеят възможно най-бързо.

Курсът за първа помощ може да ви напътства при изпълнението на метода RICE и да предпише други начини за намаляване на подуването, без прогресиращо нараняване на засегнатата област.