আর্থ্রাইটিসের লক্ষণ ও উপসর্গ

By ক্রিস্টিয়ানো আন্তোনিও On মার্চ 16, 2023

আর্থ্রাইটিস একটি জটিল রোগ যার শতাধিক প্রকারভেদ রয়েছে। সাধারণত, এগুলিকে দুটি প্রধান বিভাগে বিভক্ত করা হয়: প্রদাহজনক বাত, যেমন রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, গাউট, লুপাস বা ফাইব্রোমায়ালজিয়া; এবং অস্টিওআর্থারাইটিস, সবচেয়ে সাধারণ ফর্ম, যা জয়েন্টগুলিতে পরিধানের মাধ্যমে বিকশিত হয়

অস্টিওআর্থারাইটিস ঘটে যখন তরুণাস্থি, শরীরের প্রাকৃতিক শক শোষক যা আপনার জয়েন্টের হাড়ের শেষ প্রান্তে কুশন করে, ক্ষয় হতে শুরু করে।

যখন তরুণাস্থি পর্যাপ্ত পরিমাণে চলে যায়, তখন আপনার জয়েন্টগুলির মধ্যে ঘর্ষণ ব্যথা এবং শক্ত হয়ে যায়।

জয়েন্টগুলি প্রায়শই প্রভাবিত হয় নিতম্ব, হাঁটু, মেরুদণ্ড এবং হাত, তবে আর্থ্রাইটিস শরীরের যে কোনও জয়েন্টকে প্রভাবিত করতে পারে

যদিও অস্টিওআর্থারাইটিসের অনেক ক্ষেত্রেই হালকা হয়, বিশেষ করে প্রথম শুরুতে, সময়ের সাথে সাথে আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা দৈনন্দিন জীবনযাত্রার কাজকর্ম যেমন ড্রেসিং, ব্যায়াম করা, সিঁড়ি বেয়ে ওঠা বা ঝরনা থেকে বের হওয়া বা পা ফেলার ক্ষেত্রে অসুবিধার কথা জানান।

চিকিত্সা না করা হলে, আর্থ্রাইটিস জয়েন্টের আস্তরণের এবং সংযোগকারী টিস্যুগুলির প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে যা জয়েন্টকে একত্রে ধরে রাখে, যা স্থায়ী জয়েন্টের ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে।

প্রদাহজনক আর্থ্রাইটিস অস্টিওপোরোসিস হতে পারে, হাড়ের দুর্বলতা যা ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি বাড়ায়।

আর্থ্রাইটিস সহ প্রাপ্তবয়স্কদের পড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা দ্বিগুণেরও বেশি এবং পড়ে গিয়ে গুরুতরভাবে আহত হওয়ার সম্ভাবনা, বাতবিহীন লোকদের তুলনায়।

যাইহোক, যখন প্রাথমিকভাবে নির্ণয় করা হয়, তখন এমন কিছু পদক্ষেপ রয়েছে যা আপনি নিতে পারেন যা আপনার বাতের প্রভাব এবং আপনার দৈনন্দিন জীবন এবং ক্রিয়াকলাপে এর হস্তক্ষেপকে কমিয়ে দেবে।

আর্থ্রাইটিস, লক্ষণগুলি সন্ধান করুন৷

অস্টিওআর্থারাইটিসের লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে আসতে থাকে এবং সময়ের সাথে সাথে আরও খারাপ হয়।

আপনি যখন প্রথম সকালে উঠবেন তখন নড়াচড়া করার সময় ব্যথা বা কঠোরতা লক্ষ্য করতে পারেন।

অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে জয়েন্টের কোমলতা এবং ফোলাভাব, গতির সীমা হ্রাস, বা আপনি যখন একটি জয়েন্ট সরান তখন ক্র্যাকিং বা পপিং শব্দ হয়।

যদি আপনার উপসর্গগুলি খারাপ হতে থাকে বা শুধু দূরে না যায়, আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।

প্রায়শই এমন একটি ক্রিয়াকলাপ যাতে কাজের সময় বা খেলাধুলা করার সময় পুনরাবৃত্তিমূলক গতি জড়িত থাকে তা আপনার জয়েন্টগুলিতে অযৌক্তিক পরিধানের কারণ হতে পারে।

বয়স, জাতি এবং নির্দিষ্ট জন্মগত ত্রুটি এবং বিপাকীয় রোগের মতো পূর্ববর্তী আঘাতগুলিও একটি অবদানকারী কারণ হতে পারে।

আপনার ডাক্তার আপনার বাতের ধরন নির্ধারণ করবেন

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (RA), প্রদাহজনক আর্থ্রাইটিসের একটি সাধারণ রূপ, সাধারণত শরীরের উভয় পাশে একাধিক জয়েন্টকে প্রভাবিত করে।

জয়েন্টগুলি স্পর্শে উষ্ণ এবং কোমল অনুভব করে।

অন্যান্য উপসর্গ, যেমন ক্লান্তি, জ্বর, বা ক্ষুধা হ্রাস, আরও গুরুতর সমস্যা নির্দেশ করতে পারে।

RA যে কোনো বয়সের মানুষকে, এমনকি শিশুদেরকেও প্রভাবিত করতে পারে, তাই বাত বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করে রোগ নির্ণয় করা উচিত।

যখনই জয়েন্টে ব্যথার সাথে জ্বর, ফুসকুড়ি বা অন্যান্য অব্যক্ত উপসর্গ থাকে, আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।

আপনার আর্থ্রাইটিস পরিচালনা

যদিও কিছুই অস্টিওআর্থারাইটিসের লক্ষণগুলি নিরাময় বা বিপরীত করতে পারে না, তবে আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে আপনি অনেক কিছু করতে পারেন।

প্রায়শই সরান। পড়ার সময়, টেলিভিশন দেখার সময় বা কম্পিউটারে বসে প্রতি 15 মিনিট বা তার বেশি সময় ধরে উঠুন এবং প্রসারিত করুন। নড়াচড়া আপনার জয়েন্টগুলিকে লুব্রিকেটেড রাখে এবং দৃঢ়তা প্রতিরোধে সহায়তা করে।
আপনার শক্তির উপর মূলধন. একটি ভারী দরজা খুলতে আপনার ব্যথা করা হাত ব্যবহার করার পরিবর্তে, আপনার নিতম্ব বা কাঁধ ব্যবহার করুন। আপনার যদি পিঠে ব্যথা হয়, ভারী জিনিস চোখের স্তরে সংরক্ষণ করুন এবং তুলতে উভয় হাত ব্যবহার করুন।
অভিযোজিত ডিভাইস ব্যবহার করুন. লং-হ্যান্ডেল গ্র্যাবারগুলি আপনাকে আরোহণ বা ঝুঁকে না গিয়ে উঁচু বা নিচু তাকগুলিতে পৌঁছাতে সহায়তা করে। রাবার গ্রিপার আপনাকে জার খুলতে বা কলের হ্যান্ডলগুলি ঘুরাতে সাহায্য করে। আর্গোনোমিক গার্ডেন টুলস আঙ্গুল এবং কব্জির ছোট জয়েন্টগুলোতে চাপ কমায়।
সুস্থ থাকুন. বার্ষিক চেকআপ পান, ধূমপান ত্যাগ করুন এবং প্রতিদিন সরান। সাঁতার, যোগব্যায়াম এবং হাঁটা বাতের ব্যথা এবং ব্যথা উপশম করার জন্য দুর্দান্ত ক্রিয়াকলাপ। কোনো নতুন ব্যায়াম প্রোগ্রাম শুরু করার আগে আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করে দেখুন।

তথ্যসূত্র

"বাত।" রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র, দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধ ও স্বাস্থ্য প্রচারের জন্য জাতীয় কেন্দ্র, জনসংখ্যা স্বাস্থ্য বিভাগ। পৃষ্ঠা সর্বশেষ পর্যালোচনা করা হয়েছে: 13 মে, 2020। https://www.cdc.gov/arthritis/index.htm

"আমার কি আর্থ্রাইটিস আছে?" আর্থ্রাইটিস ফাউন্ডেশন ওয়েবসাইট। 18 জুলাই, 2020 এ অ্যাক্সেস করা হয়েছে। https://www.arthritis.org/health-wellness/about-arthritis/understanding-arthritis/do-i-have-arthritis

"আপনাকে ধীর করা থেকে আর্থ্রাইটিস রাখার পাঁচটি উপায়।" হার্ভার্ড স্বাস্থ্য প্রকাশনা. https://www.health.harvard.edu/pain/5-ways-to-keep-arthritis-from-slowing-you-down

"অস্টিওআর্থারাইটিস ঔষধ এবং চিকিত্সা।" মায়ো ক্লিনিক ওয়েবসাইট। 23 জুলাই, 2020 এ অ্যাক্সেস করা হয়েছে। https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoarthritis/diagnosis-treatment/drc-20351930

"রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস।" মায়ো ক্লিনিক ওয়েবসাইট। 23 জুলাই, 2020 এ অ্যাক্সেস করা হয়েছে। https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rheumatoid-arthritis/symptoms-causes/syc-20353648?p=1

"আর্থ্রাইটিসের লক্ষণ।" কানাডিয়ান আর্থ্রাইটিস সোসাইটি ওয়েবসাইট। 20 জুলাই, 2020 এ অ্যাক্সেস করা হয়েছে। https://arthritis.ca/about-arthritis/signs-of-arthritis

সোহান, এমিলি। “আমি ভেবেছিলাম বাতের জন্য আমি খুব ছোট ছিলাম। আমি ভৃল ছিলাম." ওয়াশিংটন পোস্ট। মার্চ 28, 2016 https://www.washingtonpost.com/national/health-science/i-thought-i-was-too-young-for-arthritis-i-was-wrong/2016/03/28/c74184dc-ef73-11e5-a61f-e9c95c06edca_story.html

সম্পর্কিত পোস্ট