Závislost na televizních seriálech: co je to záchvatovité sledování?

Co je to závislost na televizních seriálech (binge-watching): kolik epizod našeho „momentálního“ televizního seriálu jsme schopni sledovat najednou? Cítili jsme se někdy „vinni“ za způsob, jakým tyto programy sledujeme? Uvědomili jsme si někdy, že „nadměrná“ konzumace určitých pořadů začíná ovlivňovat naši osobní a mezilidskou sféru?

Nárůst platforem s nabídkou streamovacích programů (filmy, televizní pořady, televizní seriály, kreslené filmy…) postupně změnil způsob, jakým takové produkty „konzumujeme“: máme možnost přístupu k obrovskému množství programů jediným kliknutím “, aniž by se čekalo na jejich vysílání z týdne na týden a bez přerušení reklamy (Smith, 2014).

Co znamená binge-watching (závislost na televizních seriálech)?

Termín „přejížďka“ se vztahuje k „záplavovému“ chování typickému pro patologické závislosti a poruchy příjmu potravy, které označuje příjem velkého množství „látky“ (specifického předmětu závislosti) v krátkém časovém období s možným nástup depresivních symptomů (viny, úzkost, smutek, neklid…) na konci příjmu a se zvyšujícími se dopady na osobní fungování (sociální život, psychická pohoda…).

Binge-watching (tj. závislost na televizních seriálech) je definován jako zvyk, kdy člověk sleduje několik epizod televizního pořadu nebo seriálu v rychlém sledu a v krátkém čase.

Tento typ sledování by umožnil závislému na videu okamžité uspokojení.

Bylo pozorováno, že návykové chování související s televizními programy zřejmě zvláště ovlivňuje televizní seriály, a to právě kvůli jejich strukturování do epizod a sezón a zvláštním charakteristikám jejich děje (Devasagayam & College, 2014).

Lesley Lisseth Pena (2015) studovala fenomén závislosti na televizních seriálech prostřednictvím řady rozhovorů se zaměřením na identikit „závislosti na seriálech“: hltaví sledující pociťují vnitřní nutkavou touhu sledovat jednu epizodu za druhou, cítit touhu ( intenzivní touhu vidět další díl) a věnovat značné množství času sledování svého oblíbeného pořadu (možná na úkor jiných činností). Postupem času je toto chování spojeno s výčitkami svědomí, pocitem viny a depresivními příznaky.

Ale jaké souvislosti existují mezi závislostí na televizních seriálech a psychologickým zdravím?

V dokumentu z roku 2015 se Katherine Wheeler ponořila do fenoménu binge-watchingu na vzorku vysokoškolských studentů a dala jej do souvislosti s řadou proměnných, jako je osamělost, deprese, vazba a řada mezilidských a osobních faktorů.

Pozorovala, že lidé s úzkostnou vazbou (např. ti, kteří se neustále obávají, že budou opuštěni) uváděli vyšší frekvence závislosti na televizních seriálech.

Osoby s významnými úrovněmi depresivních příznaků také měly tendenci hlásit vyšší frekvence epizod „přejížďky v televizi“.

Stejná korelace neexistovala při zvažování normálního, tj. „nepřejížďkového“ sledování televizních programů.

Výsledek umožnil Wheelerovi vyslovit hypotézu o specifičnosti závislosti na televizních seriálech ve spojení se zkoumanými psychologickými dimenzemi.

Výsledky literatury na toto téma poukazují na binge-watching jako na rizikový faktor pro vznik úzkostných/depresivních symptomů, ale také jako na indikátor existence těchto symptomů.

Mnoho studií ukázalo, že nutkavé sledování televizních epizod může fungovat jako strategie emoční regulace, blokování negativních emocí a funguje jako úniková cesta před životními problémy.

Závislí na televizních seriálech se mohou propadnout do stavu „podobného transu“.

Stejně jako u látkových závislostí se může nutkavý divák seriálu snažit znovu vyvolat pozitivní pocit, který během sledování prožívá, a může během dne snít o okamžiku, kdy se bude moci znovu věnovat svému programu, a začne si všímat dopadů na své osobní a mezilidský psychický život v průběhu času (Page et al., 1996; Kremar et al., 2010).