Επικονδυλίτιδα ή αγκώνα του τένις: πώς να την αντιμετωπίσετε;

By Κριστιάνο Αντωνίνο On 12 Ιανουαρίου 2023

Η επικονδυλίτιδα, επίσης γνωστή ως βραχιόνια επικονδυλαλγία ή, πιο συχνά, αγκώνα του τένις, είναι μια ιδιαίτερη τενοντοπάθεια που επηρεάζει τους εκτεινόμενους τένοντες του καρπού και των δακτύλων.

Η φλεγμονή εμφανίζεται όταν οι τένοντες που εισάγονται στον πλάγιο βραχιόνιο επίκονδυλο στον αγκώνα υφίστανται εκφυλισμό που επηρεάζει τις ελαστικές ίνες που αντικαθίστανται με ουλές.

Μερικές φορές αυτός ο εκφυλισμός μπορεί να προκληθεί από μικροτραύμα ή «υπερχρήση», για παράδειγμα λόγω επαναλαμβανόμενων αφύσικων στάσεων και καταπόνησης του βραχίονα.

Επικονδυλίτιδα: ποιον επηρεάζει;

Η επικονδυλίτιδα επηρεάζει το 1 έως 3% του πληθυσμού σε ηλικία εργασίας στην Ιταλία, μεταξύ 25 και 60 ετών.

Στην πραγματικότητα είναι μια διαταραχή που επηρεάζει όσους αναγκάζονται, ίσως λόγω επαναλαμβανόμενων εργασιών, να κρατούν τον αγκώνα και τον καρπό σε αφύσικη θέση για παρατεταμένο χρονικό διάστημα.

Είναι μια πάθηση που επηρεάζει, για παράδειγμα, όσους εργάζονται σε υπολογιστές για αρκετές ώρες την ημέρα, αλλά και άλλους όπως σερβιτόρους ή μηχανικούς.

Επικονδυλίτιδα: πόνος που δεν πρέπει να υποτιμάται

Η επικονδυλίτιδα συχνά δεν λαμβάνεται σοβαρά υπόψη από τους ασθενείς, ειδικά όταν σχετίζεται με καθημερινές χειρονομίες και συνήθειες, τις οποίες οι ασθενείς δεν θεωρούν επιβλαβείς. Σε τέτοιες περιπτώσεις ο κίνδυνος είναι η καθυστερημένη διάγνωση, με αποτέλεσμα τη χρονιότητα της διαταραχής.

Ο αγκώνας του τένις προκαλεί τον τένοντα να χάσει την ελαστικότητα και, με αυτόν τον τρόπο, βλάπτει τις κινήσεις του καρπού και του αγκώνα.

Ο πόνος είναι ο κύριος κώδωνας κινδύνου, καθώς ακτινοβολεί στο χέρι με κάθε κίνηση, ακόμη και κατά τις πιο απλές ενέργειες.

Επιπλέον, λόγω της τάσης της να γίνεται χρόνια, η επικονδυλίτιδα μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής των ασθενών και να αποτρέψει τις κανονικές καθημερινές δραστηριότητες.

Tennis Elbow: Πώς αντιμετωπίζεται;

Η επικονδυλίτιδα διαγιγνώσκεται με ψηλάφηση του επικονδυλίου και ειδικές εξετάσεις, οι οποίες, εάν είναι θετικές, μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία της πάθησης.

Γενικά, αφού διαπιστωθεί η σοβαρότητα του προβλήματος, επιχειρείται μια αρχική συντηρητική προσέγγιση, που περιλαμβάνει τη χρήση:

αντιφλεγμονώδη?
φυσικές θεραπείες όπως θεραπεία με λέιζερ και εστιακά κρουστικά κύματα, προκειμένου να βελτιωθεί η τοπική μικροαγγείωση·
φυσιοθεραπεία και διατάσεις που πρέπει να γίνονται στο σπίτι για να επιτρέψουν στους τένοντες να ανακτήσουν την ελαστικότητα.

Τελευταία, αλλά θεμελιώδης, είναι η ξεκούραση: για να είναι επιτυχείς οι άλλες θεραπείες, ο αγκώνας και ο καρπός θα πρέπει να αποφύγουν εκείνες τις κινήσεις που προκαλούν τέντωμα του τένοντα.

Αυτές οι θεραπείες χρησιμεύουν τόσο για την αύξηση της ελαστικότητας του τένοντα όσο και για τη βελτίωση της αγγείωσης. Οι δύο πτυχές συνδυάζονται για να επηρεάσουν την ικανότητα του τένοντα να κινείται και τον πόνο που βιώνει ο ασθενής.