Φολικό οξύ πριν τη σύλληψη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

By Κριστιάνο Αντωνίνο On 19 Μαρτίου, 2023

Το φυλλικό οξύ είναι μια βιταμίνη που κανονικά εισάγεται στον οργανισμό μέσω ορισμένων ειδών τροφών όπως: σπανάκι, μπρόκολο, σπαράγγια, αγκινάρες, μαρούλι, λάχανο, αυγά, φασόλια, ρεβίθια, φακές, μπιζέλια, καθώς και ξηρούς καρπούς όπως καρύδια, αμύγδαλα και φουντούκια

Τι χρειάζεται το φολικό οξύ

Το φολικό οξύ είναι απαραίτητο για το σχηματισμό του DNA και των πρωτεϊνών των κυττάρων, ιδιαίτερα εκείνων στο αίμα και στα εμβρυϊκά κύτταρα, γι' αυτό και η πρόσληψή του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ιδιαίτερα σημαντική.

Η έλλειψή του, ιδιαίτερα τις πρώτες οκτώ εβδομάδες της εγκυμοσύνης, αυξάνει τον κίνδυνο σοβαρών συγγενών δυσπλασιών στο μωρό, όπως:

δισχιδής ράχη, που χαρακτηρίζεται από αστοχία του νευρικού σωλήνα να κλείσει, που προκαλεί παράλυση των κάτω άκρων, προβλήματα στην ουροδόχο κύστη και υδροκεφαλία, δηλαδή αύξηση της ποσότητας υγρού στον εγκέφαλο.
ανεγκεφαλία, δηλαδή η απουσία τμημάτων ή ολόκληρου του εγκεφάλου που είναι ασυμβίβαστα με τη ζωή.

Φολικό οξύ ημερήσια δόση

Η ποσότητα φυλλικού οξέος που προσλαμβάνουμε καθημερινά μέσω της διατροφής μας, ακόμα κι αν τρώμε όλα τα είδη τροφών που το περιέχουν, δεν επαρκεί για την πρόληψη αυτών των δυσπλασιών.

Επομένως, είναι απαραίτητο να συμπληρωθεί αυτή η ανεπάρκεια παίρνοντας ένα δισκίο την ημέρα με τουλάχιστον 0.4 mg φυλλικού οξέος, ξεκινώντας πριν από τη σύλληψη.

Φολικό οξύ πριν την εγκυμοσύνη

Τα δυσμορφικά συμβάντα συμβαίνουν στα πολύ πρώιμα στάδια της εμβρυϊκής ανάπτυξης, πριν καν η γυναίκα συνειδητοποιήσει ότι είναι έγκυος.

Από αυτό προκύπτει ότι για να μειωθεί βέλτιστα ο κίνδυνος εμφάνισης αυτών των δυσπλασιών, η λήψη 0.4 mg φυλλικού οξέος την ημέρα πρέπει να ξεκινήσει πριν από τη σύλληψη, είτε σχεδιάζει εγκυμοσύνη είτε εάν δεν σχεδιάζει εγκυμοσύνη αλλά δεν χρησιμοποιεί ασφαλή αντισυλληπτικά μεθόδων, και επομένως υπάρχει η πιθανότητα να βρεθεί κανείς απροσδόκητα να περιμένει μωρό.

Είναι λοιπόν απαραίτητο οι γυναίκες να γνωρίζουν περισσότερο την ανάγκη να αρχίσουν να παίρνουν αυτή τη βιταμίνη πριν μείνουν έγκυες και κατά τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης.

Οι γιατροί πρέπει πρώτα να διαδώσουν αυτό το μήνυμα, όταν βρεθούν να επισκέπτονται μια νεαρή γυναίκα για διάφορους λόγους που επιθυμεί να μείνει έγκυος ή που δεν χρησιμοποιεί ασφαλή μορφή αντισύλληψης, παροτρύνοντάς την να λάβει ένα συμπλήρωμα φυλλικού οξέος πριν από τη σύλληψη. σωστή ημερήσια δόση και να υιοθετήσουν μια σωστή διατροφή και τρόπο ζωής με στόχο την προστασία της υγείας της μέλλουσας μητέρας και του μωρού που θα γεννηθεί.

Ούτε πρέπει να ξεχνάμε τη σημασία της συμβουλευτικής πριν από τη σύλληψη, μιας εις βάθος συνέντευξης του ζευγαριού με τον γυναικολόγο με στόχο τον εντοπισμό πιθανών παραγόντων κινδύνου στους μελλοντικούς γονείς, προκειμένου να τους μειωθούν ή να εξαλειφθούν όπου είναι δυνατόν, για την προστασία της υγείας των μωρό να γεννηθεί.