Tsiviilkaitse, mis toimub nende ajus, kes kannatavad maavärina all? "Maa värisemise kogemus on üks laastavamaid, sest oleme harjunud usaldama selle maa tugevust, millel me seisame, või oma kodude kaitsesse."

Riikliku psühholoogide ordu (Cnop) president David Lazzari tunneb emotsionaalset mõju, mida kogevad maavärinaid kogenud inimesed.

Kahjuks kogesid viimastel tundidel hirmu just Marche ranniku elanikud.

Mis aga aktiveerib maavärina kogemuse inimeste ajus?

"Nagu kõik ootamatud kõrvalnähud, maavärin toimib ka stressi- ja ohuradade aktiveerimisega,“ jätkab Lazzari, „otsesed ja kiired teed sündmuse ja reageerimise vahel.

Nende kõrval tegutsevad aga aeglasemad, teadlikumad ja ratsionaalsemad teed,“ lisab psühholoog, „sest ohu korral on hea reageerida operatiivselt ja hea on seda teha ka mõistlikult.

See on põhjus, miks psüühika saab meid aidata, tagades, et pole lihtsalt automaatseid reaktsioone lendu või halvatust, vaid ka koheseid kaitsereaktsioone.

Hirmu tundmine on "füsioloogiline," rahustab Lazzari, "ja kriitilistel hetkedel aitab see meil reageerida.

Kui see on aga ülemäärane, tekitab see meile probleeme, sest see võib süvendada olukorra emotsionaalseid tagajärgi ja stressi.

Kuidas siis hirmust üle saada?

„Kasulik on küsida õigeid küsimusi, püüda probleeme nende objektiivsuses analüüsida ning kasutada ärevust vähendavaid võtteid,“ soovitab Cnopi president.

Maavärinat kogevad inimesed peaksid seetõttu pöörama tähelepanu oma aju emotsionaalsele seisundile, et võimalik trauma pealt ära hoida

„Liigse ja korduva häireolukorras võib juhtuda, et näeme õudusunenägusid.

Kui aga kogeme liiga palju ärevushetki, on võimalik, et sündmus oli traumaatiline.

Posttraumaatilise stressihäire puhul,“ rõhutab Lazzari, „saab traumast üle saada, järgides tõhusaid ja valideeritud sekkumisi, kuid kõik sõltub ka konkreetsest olukorrast.

Kindlasti oleks paljudel juhtudel oluline ärakuulamine ja psühholoogiline abi.

Arvukad uuringud maavärinate tervisemõjude kohta näitavad, et maavärinaga seotud stressi mõju avaldab mõju füüsilisele ja/või vaimsele tervisele, mõjutades isegi pika aja pärast häirete ja riikliku tervishoiusüsteemi kantavate kulude suurenemist,“ järeldab ta.

Loe ka:

Emergency Live Veelgi enam… Otseülekanne: laadige alla oma ajalehe uus tasuta rakendus iOS-i ja Androidi jaoks

Maavärinakott: mida kaasata oma Grab & Go hädaabikomplekti

Kui ettevalmistamata te maavärinaks olete?

Hädaolukorras seljakotid: kuidas tagada korralik hooldus? Video ja näpunäited

Maavärin ja kuidas korraldavad Jordaania hotellid ohutust ja turvalisust

PTSD: esimesed reageerijad satuvad Danieli kunstiteostesse

Maavärinad ja varemed: kuidas USAR-i päästja töötab? – Lühiintervjuu Nicola Bortolile

Maavärinad ja looduskatastroofid: mida me mõtleme, kui räägime "elu kolmnurgast"?

Maavärina kott, hädaolukorras hädavajalik hädaabikomplekt: VIDEO

Katastroofiabi komplekt: kuidas seda realiseerida

Hädaolukorraks valmisolek meie lemmikloomade jaoks

Tourette'i sündroom: sümptomid ja kuidas seda ravida

Folie À Deux (jagatud psühhootiline häire): põhjused, sümptomid, tagajärjed, diagnoos ja ravi

Emotsionaalne väärkohtlemine, gaasivalgustus: mis see on ja kuidas seda peatada

Ärevushäired, epidemioloogia ja klassifikatsioon

Mis vahe on ärevusel ja depressioonil: uurime nende kahe laialt levinud vaimse häire kohta

Antipsühhootilised ravimid: ülevaade, näidustused

Tikid ja vandumine? See on haigus ja seda nimetatakse Koprolaliaks

Mis on psühhootiline häire?

Vaimse tervise probleemidega patsiendi päästmine: ALGEE protokoll

Põhiline psühholoogiline tugi (BPS) paanikahoogude ja ägeda ärevuse korral

Depressiivsete sümptomite tõsidus aja jooksul võib aidata ennustada insuldi riski

Ärevus, millal muutub normaalne reaktsioon stressile patoloogiliseks?

Generaliseerunud ärevushäire: sümptomid, diagnoos ja ravi

Mis on generaliseerunud ärevushäire (GAD)?

Allikas:

Jube agentuur