افسانه های نادرست و تردیدهای هملتی: آیا دمای پایین باعث سرماخوردگی می شود؟
سرماخوردگی اغلب با سرما همراه است، به اصطلاح با سرماخوردگی همراه است، اما در واقع یک عفونت ویروسی است و بنابراین شروع آن با وجود یک ویروس مرتبط است.
با این حال، ارتباط با سرما وجود دارد: با کاهش دما، فعالیت سیستم ایمنی بدن کاهش می‌یابد و بیشتر در معرض عملکرد ویروس‌ها قرار می‌گیریم.
دلایل سرماخوردگی چیست؟
سرماخوردگی یک آسیب شناسی ویروسی است که اولین دستگاه تنفسی به ویژه بینی و گلو را تحت تأثیر قرار می دهد و توسط بیش از 200 ویروس مختلف ایجاد می شود که شایع ترین آنها راینو ویروس ها هستند و از طریق تماس با فرد سرماخورده منتقل می شوند.
عفونت عمدتاً از طریق هوا منتقل می شود. ویروس از طریق قطرات ریز ترشح بینی یا بزاق ترشح شده از طریق سرفه و عطسه یا از طریق صحبت کردن منتشر می شود.
بسیاری از ویروس های سرماخوردگی تا 18 ساعت خارج از یک ارگانیسم مقاومت می کنند، بنابراین یک محیط می تواند برای مدت طولانی آلوده باقی بماند. با این حال، به طور متوسط، یک فرد مبتلا به سرماخوردگی در سه روز اول که در آن علائم ایجاد می شود، بیشتر مسری است.
آنها خطر ابتلا به سرماخوردگی را افزایش می دهند:
- کودکان زیر شش سال، به ویژه اگر در مهدکودک ها و مهدکودک ها حضور داشته باشند.
- افراد با سیستم ایمنی شکننده، به عنوان مثال به دلیل یک بیماری مزمن یا حتی یک نقص خفیف سیستم ایمنی.
- افرادی که سیگار می کشند
علائم سرماخوردگی چیست؟
معمولا علائم سرماخوردگی چند روز پس از عفونت بروز می کند.
از جمله رایج ترین آنها هستند
- انسداد تنفسی بینی
- گلو درد؛
- عطسه کردن
- وجود مخاط؛
- سرفه؛
- صدای خشن؛
- احساس بی حالی؛
- خستگی.
در برخی موارد، تب، سردرد و درد عضلانی، کاهش یا از دست دادن بویایی و چشایی ممکن است به علائم اضافه شود.
تحریک چشم و گوش غیر معمول نیست.
این تصویر علائم در دو یا سه روز اول شدیدتر می شود، سپس محو می شود و در عرض 7-10 روز به طور کامل برطرف می شود.
سرفه ممکن است دو تا سه هفته ادامه داشته باشد.
در کودکان زیر پنج سال، شکایات مربوط به سرماخوردگی ممکن است تا 14 روز ادامه داشته باشد.
آنفولانزا و سرماخوردگی علائم مشابهی دارند، اما تفاوت هایی نیز وجود دارد
اول از همه، آنها توسط عوامل ویروسی مختلف ایجاد می شوند که می توانند علائم بینی همراه با سردرد و تب را در هر دو مورد ایجاد کنند، و در مورد آنفولانزا نیز علائم گسترده ای مانند دردهای عضلانی و آستنی بسیار شدید است که می توانند فعالیت های عادی را مختل کنند.
عوارض سرماخوردگی
سرماخوردگی معمولا خود به خود و بدون عوارض خاصی برطرف می شود.
با این حال، گاهی اوقات عفونت می‌تواند به راه‌های هوایی تحتانی، گوش یا سینوس‌های پارانازال سرایت کند و عوارضی مانند:
- سینوزیت ناشی از عفونت بیش از حد باکتریایی با وجود ترشحات زرد مایل به سبز که بیش از 10 روز طول می کشد و همچنین با درد صورت همراه است.
- اوتیت میانی: به ویژه در کودکان زیر پنج سال شایع است، این عفونت گوش میانی است که علائم آن شامل گوش درد، تب بالای 38 درجه سانتیگراد و کاهش شنوایی است.
- عفونت های راه هوایی تحتانی مانند برونشیت یا ذات الریه همراه با سرفه های مداوم و تنگی نفس.
سرماخوردگی: خطر بیشتر در داخل خانه
در ماه های سردتر، مهم است که مراقب کیفیت هوایی که تنفس می کنید باشید.
مردم اغلب زمان زیادی را در داخل خانه، در اتاق های مشترک با افراد دیگر می گذرانند و این خطر ابتلا به بیماری های تنفسی را افزایش می دهد.
هوای سردی که از بیرون وارد می شود در واقع نسبت به هوای کهنه داخل آن برای سلامت دستگاه تنفسی ضرر کمتری دارد.
آدنوویروس ها و راینوویروس ها که برای تکثیر به دمای کمتری نسبت به داخل بدن انسان (بین 36 تا 37 درجه سانتی گراد) نیاز دارند، در هوا پخش می شوند و می توانند تا 18 ساعت در خارج از بدن انسان مقاومت کنند.
برای جلوگیری از سرایت، شستن مکرر دست ها و استفاده از ماسک در مکان های به خصوص شلوغ مانند وسایل نقلیه عمومی مهم است.
چگونه درمان می شود؟
سرماخوردگی معمولاً طی 5 تا 10 روز خود به خود برطرف می‌شود، بنابراین می‌توان علائم را به تنهایی مدیریت کرد و در صورت لزوم از داروهایی مانند مسکن‌ها و تب بر برای کاهش تب و داروهای ضداحتقان برای کاهش انسداد بینی استفاده کرد.
از آنجایی که عامل آن یک ویروس است و نه یک باکتری، آنتی بیوتیک ها تاثیری در سرماخوردگی ندارند، اما در موارد عوارض ناشی از عفونت بیش از حد باکتریایی ضروری هستند.
استراحت و انزوا بهترین راه برای کمک به بهبودی بدن است و از ابتلای ویروس به سایر افراد جلوگیری می کند.
بنابراین کسانی که سرماخوردگی دارند باید از خانه کار کنند، اتاق‌های خود را اغلب تهویه کنند، از حضور در مکان‌های شلوغ مانند وسایل حمل‌ونقل عمومی، سرفه و عطسه در مفاصل آرنج خودداری کنند و در صورت نیاز به بیرون رفتن، از ماسک برای پوشاندن بینی و دهان خودداری کنند. .
همچنین بخوانید:
Emergency Live Even More… Live: دانلود برنامه رایگان جدید روزنامه شما برای IOS و Android
بیماری های فصلی: هنگام ابتلا به آنفولانزا چه بخوریم؟
پلاک در گلو: چگونه آنها را بشناسیم
تونسیلیت: علائم، تشخیص و درمان
گلودرد: چگونه گلودرد استرپتوکوکی را تشخیص دهیم؟
گلودرد: چه زمانی توسط استرپتوکوک ایجاد می شود؟
دوران پس از کووید: آنفولانزا، علائم چقدر طول می کشد؟
اگزما یا درماتیت سرد: در اینجا چه باید کرد