سردرد تنش عضلانی: کمک از سرما درمانی
سردرد تنش عضلانی: استفاده طولانی مدت از رایانه های شخصی و تلفن های هوشمند، که توسط روش های جدید کار از راه دور نیز مورد توجه قرار گرفته است، افزایش قابل توجهی در افراد مبتلا به گردن درد ایجاد کرده است.
سردرد تنش عضلانی یکی از شایع ترین علائم و در برخی موارد ناتوان کننده است که همراه با آن است گردن درد (یا گردن رحم)، وضعیتی که همچنین با اختلالات عملکردی وضعیتی (مانند هیپرلوردوز کمری، پشتی یا اسکولیوز)، شلاق، فتق دهانه رحم و آسیب شناسی های دژنراتیو (مانند استئوآرتریت و اسپوندیلوز) تشدید می شود.
علامت بارز سردرد تنش عضلانی
علاوه بر درد در ناحیه گردن، یعنی گردن درد کلاسیک، بسیاری از بیماران دارای درد دائمی در ناحیه گردن با شدت های مختلف هستند که اغلب به سمت پیشانی و اطراف چشم تابش می کند.
درد می تواند با علائم ثانویه همراه باشد، مانند احساس:
- حالت تهوع و/یا سرگیجه؛
- خستگی ؛
- خستگی عضلانی
تشخیص سردرد تنش عضلانی
علائم مربوط به گردن درد را نباید دست کم گرفت و توصیه می شود از "خودت" و خوددرمانی خودداری شود.
در مورد سردرد همراه با گردن درد، تشخیص ضروری و مهم است تا آسیب شناسی هایی را که گاهی اوقات می توانند حتی جدی باشند و بنابراین نیاز به درمان زودهنگام ممکن دارند، حذف کنند.
بنابراین، یک ویزیت کامل فیزیوتریک، با توجه ویژه به معاینه عصبی، به منظور حذف پاتولوژی ها ضروری است:
- ستون فقرات گردنی (فتق گردنی، ستون فقرات مشکلات بند ناف، اختلالات وضعیتی مانند اسکولیوز و نگرش های اسکولیوز، هایپرکیفوز پشتی).
- عصبی (مانند مشکلات عروقی، نئوپلاسم ها و غیره).
کرایوتراپی برای تسکین سردردهای تنش عضلانی
یکی از جدیدترین روش های درمانی برای درمان سردردهای تنشی کرایوتراپی است. این یک روش نوآورانه فیزیوتراپی است که به دلیل توانایی ایجاد هایپرترمی با ایجاد گرمای درون زا، با افزایش دمای تا 41 درجه سانتیگراد و درمان برودتی که می تواند به -18 درجه سانتیگراد برسد، یک شوک حرارتی موضعی ایجاد می کند. و عمیق
دو فاز سرد و گرم که به سرعت متناوب می شوند، یک شوک حرارتی را تعیین می کنند که میکروسیرکولاسیون را تحریک می کند و یک تحریک بیولوژیکی موضعی و عمیق ایجاد می کند.
سرما درمانی:
- آنتی فلوژیست (ضد التهاب)؛
- ضد درد (سرما با کاهش سرعت هدایت عصبی تکانه های آلگوژنیک، انتهای عصبی را مهار می کند).
- شل کننده عضلات روی عضلات گردن
این امر نوعی «خاموش کردن» نقاط ماشه ای (نواحی تحریک پذیر و جایی که درد در بافت عضلانی متمرکز است) مسئول سردرد است که با پروتکل های خاصی درمان می شوند.
با این حال، پس از تسکین درد، علتی که درد گردن را تعیین می‌کند، باید برطرف شود، به‌ویژه زمانی که این امر با اختلالات وضعیتی مرتبط باشد، از طریق آموزش مجدد وضعیت بدن و درمان بهداشتی به منظور اصلاح هر گونه «بد» و عادات نادرستی که بیمار در حین کار و فعالیت های اوقات فراغت فرض می کند.
همچنین بخوانید
Emergency Live Even More… Live: دانلود برنامه رایگان جدید روزنامه شما برای IOS و Android
سردرد برگشتی، سردرد مرتبط با سوء مصرف مواد
میگرن و سردرد تنشی: چگونه بین آنها تفاوت قائل شویم؟
سردرد و سرگیجه: ممکن است میگرن دهلیزی باشد
آنتی بادی های مونوکلونال و سم بوتولینوم: درمان های جدید برای میگرن
میگرن با هاله ساقه مغز (میگرن باسیلار)
میگرن و سردرد تنشی: چگونه بین آنها تفاوت قائل شویم؟
سرگیجه موضعی حمله ای (BPPV)، چیست؟
سردرد و سرگیجه: ممکن است میگرن دهلیزی باشد
سردرد بیدار شدن از خواب: دلایل آن چیست و چه باید کرد
سردرد تنشی: چیست، علل و راه های درمان چیست؟