ઓબ્સેસિવ કમ્પલ્સિવ ડિસઓર્ડર (OCD): એક વિહંગાવલોકન
બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકાર વારંવાર આવતા વિચારો, છબીઓ અથવા આવેગ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આ ચિંતા/અણગમાને ઉત્તેજિત કરે છે અને શાંત થવા માટે વ્યક્તિને પુનરાવર્તિત સામગ્રી અથવા માનસિક ક્રિયાઓ કરવા માટે 'મજબૂર' કરે છે.
કેટલીકવાર મનોગ્રસ્તિઓને ખોટી રીતે મેનિયા અથવા ફિક્સેશન પણ કહેવામાં આવે છે.
જેમ કે નામ સૂચવે છે, બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકારમાં મનોગ્રસ્તિઓ અને ફરજિયાત જેવા લક્ષણોના અસ્તિત્વનો સમાવેશ થાય છે.
ઓછામાં ઓછા 80% બાધ્યતા દર્દીઓમાં મનોગ્રસ્તિઓ અને મજબૂરીઓ હોય છે, 20% કરતા ઓછા દર્દીઓમાં માત્ર મનોગ્રસ્તિઓ હોય છે અથવા માત્ર મજબૂરી હોય છે.
OCD નો ફેલાવો
ઓબ્સેસિવ-કમ્પલ્સિવ ડિસઓર્ડર (OCD) 2 થી 3% લોકોને જીવનભર અસર કરે છે, લિંગને ધ્યાનમાં લીધા વગર.
તે બાળપણ, કિશોરાવસ્થા અથવા પ્રારંભિક પુખ્તાવસ્થામાં શરૂ થઈ શકે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, પ્રથમ લક્ષણો ખૂબ જ વહેલા દેખાય છે, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં 25 વર્ષની ઉંમર પહેલા (15% વિષયો 10 વર્ષની આસપાસની શરૂઆત યાદ રાખે છે).
જો OCD ની પર્યાપ્ત રીતે સારવાર ન કરવામાં આવે તો, સૌ પ્રથમ ચોક્કસ જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય મનોરોગ ચિકિત્સા સાથે, તે ક્રોનિક બની જાય છે અને સમય જતાં બગડે છે.
OCD માં મનોગ્રસ્તિઓ અને અનિવાર્યતા
મનોગ્રસ્તિઓ એ કર્કશ અને પુનરાવર્તિત વિચારો, છબીઓ અથવા આવેગ છે જે તેમને અનુભવી રહેલી વ્યક્તિ દ્વારા અનિયંત્રિત માનવામાં આવે છે.
આવા વિચારોને અવ્યવસ્થિત તરીકે અનુભવાય છે અને સામાન્ય રીતે નિરાધાર અથવા અતિશય માનવામાં આવે છે.
OCD માં મનોગ્રસ્તિઓ અપ્રિય અને ખૂબ જ તીવ્ર લાગણીઓને સક્રિય કરે છે, ખાસ કરીને ચિંતા, અણગમો અને અપરાધ.
પરિણામે, તેઓ પોતાને આશ્વાસન આપવા અને તેમની ભાવનાત્મક સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવા માટે શક્ય તેટલું બધું કરવાની જરૂરિયાત અનુભવે છે તકલીફ.
બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકારની લાક્ષણિક ફરજોને ઔપચારિક અથવા ધાર્મિક વિધિઓ પણ કહેવામાં આવે છે
તે પુનરાવર્તિત વર્તણૂકો છે (જેમ કે તપાસવું, ધોવા / ધોવા, ઓર્ડર આપવો વગેરે) અથવા માનસિક ક્રિયાઓ (પ્રાર્થના, સૂત્રોનું પુનરાવર્તન, ગણતરી) જેનો હેતુ ઉપર વર્ણવેલ મનોગ્રસ્તિઓને દર્શાવતા વિચારો અને આવેગને કારણે ભાવનાત્મક અગવડતાને સમાવવાનો છે.
મજબૂરીઓ સરળતાથી વર્તનના કઠોર નિયમો બની જાય છે અને ચોક્કસપણે અતિશય હોય છે, કેટલીકવાર નિરીક્ષકોની આંખોમાં વિચિત્ર હોય છે.
ઓબ્સેસિવ-કમ્પલ્સિવ ડિસઓર્ડર (OCD) ના પ્રકાર
બાધ્યતા વિકૃતિઓથી પીડાતા લોકો આ કરી શકે છે:
- ગંદકી, સૂક્ષ્મજંતુઓ અને/અથવા ઘૃણાસ્પદ પદાર્થોથી અત્યંત ડરવું;
- ભૂલો, બેદરકારી, બેદરકારી, બેદરકારી દ્વારા અજાણતા પોતાને અથવા અન્યને (ગમે તે સ્વભાવનું: આરોગ્ય, આર્થિક, ભાવનાત્મક, વગેરે) નુકસાન પહોંચાડવાથી ભયભીત થાઓ;
- આક્રમક, વિકૃત, સ્વ-નુકસાન કરનાર, નિંદા કરનાર, વગેરે બનીને પોતાના આવેગ પરનો અંકુશ ગુમાવવાનો ડર; અને
- તેમના જીવનસાથી પ્રત્યેની તેમની લાગણીઓ વિશે અથવા તેમના જાતીય અભિગમ વિશે સતત શંકા હોવા છતાં, તેઓ સામાન્ય રીતે ઓળખે છે કે આ વાજબી નથી;
- ક્રિયાઓ કરવા અને વસ્તુઓને હંમેશા 'સાચી રીતે', પૂર્ણ, 'સારી રીતે' ગોઠવવાની જરૂરિયાત અનુભવો.
OCD ના લક્ષણો
OCD ના લક્ષણો ખૂબ જ વિજાતીય હોય છે, પરંતુ વ્યવહારમાં સામાન્ય રીતે કેટલાક પ્રકારોને અલગ પાડવામાં આવે છે.
કેટલાક દર્દીઓને તેમના જીવનમાં એક જ સમયે અથવા અલગ-અલગ સમયે એક કરતાં વધુ પ્રકારના ડિસઓર્ડર હોઈ શકે છે.
દૂષિતતા
લક્ષણો અસંભવિત (અથવા અવાસ્તવિક) ચેપ અથવા દૂષણોથી સંબંધિત મનોગ્રસ્તિઓ અને મજબૂરીઓ છે.
"દૂષિત" પદાર્થો ઘણીવાર માત્ર ઉદ્દેશ્યની ગંદકી જ નહીં, પણ પેશાબ, મળ, લોહી અને સિરીંજ, કાચું માંસ, બીમાર લોકો, ગુપ્તાંગ, પરસેવો અને સંભવિત "હાનિકારક" રસાયણો ધરાવતા સાબુ, સોલવન્ટ અને ડિટર્જન્ટ પણ બની જાય છે.
કેટલીકવાર ગંદી લાગણીઓ પણ અનૈતિક વિચારો અથવા આઘાતજનક ઘટનાઓની યાદો દ્વારા ઉત્તેજિત થાય છે, દૂષકો સાથે કોઈ સંપર્ક વિના. આ કિસ્સામાં આપણે માનસિક દૂષણની વાત કરીએ છીએ.
જો વ્યક્તિ "દૂષિત" એજન્ટોમાંથી એકના સંપર્કમાં આવે છે, અથવા કોઈ પણ સંજોગોમાં ગંદા લાગે છે, તો તે ધોવા, સફાઈ, વંધ્યીકરણ અથવા જીવાણુ નાશકક્રિયાની શ્રેણીબદ્ધ ફરજિયાત (કર્મકાંડો) લાગુ કરે છે.
આ સૂક્ષ્મજંતુઓની ક્રિયાને નિષ્ક્રિય કરવા અને ચેપની સંભાવનાને ધ્યાનમાં રાખીને શાંત કરવા અથવા ગંદકી અને અણગમાની લાગણીથી છુટકારો મેળવવા માટે.
OCD નિયંત્રણ
લક્ષણો વળગાડ અને અનિવાર્યતાઓ છે જેમાં જરૂરી વગર લાંબા સમય સુધી અને પુનરાવર્તિત તપાસનો સમાવેશ થાય છે, જેનો ઉદ્દેશ્ય ગંભીર કમનસીબી અથવા અકસ્માતોને સમારકામ અથવા અટકાવવાનો છે.
જે લોકો તેનાથી પીડાય છે તેઓ તપાસ અને ડબલ ચેક કરવાનું વલણ ધરાવે છે.
આ સુનિશ્ચિત કરવા માટે છે કે કોઈપણ સંભવિત આપત્તિને રોકવા માટે શક્ય તેટલું બધું કરવામાં આવ્યું છે.
કેટલીકવાર કંઈક ખોટું કર્યું હોવાની અને તેને યાદ ન રાખવાની બાધ્યતા શંકાને શાંત કરવા માટે.
આ કેટેગરીની અંદર તમે ઘરના દરવાજા અને બારીઓ, કારના દરવાજા, ગેસ અને પાણીના નળ, ગેરેજનું શટર અથવા દવાની કેબિનેટ બંધ કરી દીધી છે કે કેમ તે તપાસવા જેવા લક્ષણો છે.
પણ ઇલેક્ટ્રિક સ્ટવ અથવા અન્ય ઉપકરણો, ઘરના દરેક રૂમની લાઇટ અથવા કારની હેડલાઇટ બંધ કરી દીધી હોય.
અથવા તમે અંગત વસ્તુઓ છોડીને ગુમાવી નથી અથવા તમે અકસ્માતે તમારી કાર સાથે કોઈને ટક્કર મારી નથી.
શુદ્ધ મનોગ્રસ્તિઓ
લક્ષણો એ વિચારો છે અથવા, વધુ વખત, દ્રશ્યોથી સંબંધિત છબીઓ જેમાં વ્યક્તિ અનિચ્છનીય અને અસ્વીકાર્ય વર્તણૂકોમાં જોડાય છે.
આ અર્થહીન, ખતરનાક અથવા સામાજિક રીતે અયોગ્ય છે (કોઈ પર હુમલો કરવો, સમલૈંગિક અથવા પીડોફિલિક સંબંધો, ભાગીદાર સાથે છેતરપિંડી કરવી, શપથ લેવું, નિંદા કરવી, પ્રિયજનોને અપરાધ કરવો વગેરે).
આ લોકોને ન તો માનસિક સંસ્કાર હોય છે કે ન મજબૂરી, માત્ર બાધ્યતા વિચારો હોય છે.
તેમ છતાં, તેઓ શાંત થવાની વ્યૂહરચના અમલમાં મૂકે છે.
ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ માનસિક રીતે ભૂતકાળની સમીક્ષા કરે છે તેની ખાતરી કરવા માટે કે તેઓએ ચોક્કસ વસ્તુઓ કરી નથી.
અથવા તેઓ જે સંવેદનાઓ અનુભવે છે તેનું સતત નિરીક્ષણ કરે છે અને અણગમતા વિચારો અને આવેગનો સામનો કરવાનો પ્રયત્ન કરે છે.
અંધશ્રદ્ધાળુ મનોગ્રસ્તિઓ
આ અતિશય અંધશ્રદ્ધાળુ વિચાર છે.
વિષય પર નિયમોનું વર્ચસ્વ હોય છે જે મુજબ તેણે અમુક વસ્તુઓ કરવી કે ન કરવી, અમુક શબ્દોનો ઉચ્ચાર કરવો કે ન કરવો, અમુક વસ્તુઓ જોવી કે ન જોવી (દા.ત. શ્રાવણ, કબ્રસ્તાન, શબઘર પોસ્ટર), અમુક સંખ્યાઓ અથવા અમુક રંગો વગેરેની ગણતરી. અથવા ઑબ્જેક્ટની ચોક્કસ સંખ્યાની ગણતરી ન કરો, ચોક્કસ ક્રિયાઓનું પુનરાવર્તન કરો અથવા ન કરો તે "જમણી" સંખ્યામાં વખત.
આ બધું એટલા માટે કે નિયમોનું ઉલ્લંઘન ઘટનાઓના પરિણામ માટે નિર્ણાયક બની શકે છે અને પોતાની જાતને અથવા અન્ય લોકો માટે નકારાત્મક બાબતોનું કારણ બની શકે છે.
આ અસર માત્ર કૃત્યને પુનરાવર્તિત કરીને (દા.ત. એ જ શબ્દને કાઢી નાંખવા અને ફરીથી લખવા, હકારાત્મક બાબતોનો વિચાર કરીને) અથવા કોઈ અન્ય “જીન્ક્સ વિરોધી” વિધિ કરવાથી ટાળી શકાય છે.
ક્રમ અને સમપ્રમાણતા
જેઓ તેનાથી પીડાય છે તેઓ સહેજ પણ અવ્યવસ્થિત અથવા અસમપ્રમાણતાવાળી રીતે મૂકવામાં આવેલી વસ્તુઓને સંપૂર્ણપણે સહન કરતા નથી.
આ તેને સંવાદિતા અને તર્કના અભાવની અપ્રિય લાગણી આપે છે.
પુસ્તકો, ચાદર, પેન, ટુવાલ, વિડિયોટેપ, સીડી, કપડામાંના કપડાં, પ્લેટ્સ, પોટ્સ, કપ, સંપૂર્ણ રીતે સંરેખિત, સપ્રમાણ અને તાર્કિક ક્રમ (દા.ત. કદ, રંગ, વગેરે) અનુસાર ગોઠવેલા હોવા જોઈએ.
જ્યારે આવું થતું નથી, ત્યારે આ લોકો તેમના સમયના કલાકો આ વસ્તુઓને ફરીથી ગોઠવવામાં અને ગોઠવવામાં વિતાવે છે, જ્યાં સુધી તેઓ સંપૂર્ણપણે શાંત અને સંતુષ્ટ ન થાય.
સંગ્રહખોરી/હોર્ડિંગ
તે એક દુર્લભ પ્રકારનો જુસ્સો છે જે નજીવી અને નકામી વસ્તુઓ (જૂના સામયિકો અને અખબારો, ખાલી સિગારેટના પેક, ખાલી બોટલો, વપરાયેલા કાગળના ટુવાલ, ખાદ્યપદાર્થો) રાખવા અને એકઠા કરવા (અને ક્યારેક શેરીમાં પણ એકત્ર કરવા) વલણ ધરાવતા લોકોની લાક્ષણિકતા દર્શાવે છે. , તેમને ફેંકવામાં ભારે મુશ્કેલી હોવાને કારણે.
આજકાલ આ સમસ્યા વાસ્તવિક OCD થી અલગ માનવામાં આવે છે અને સંગ્રહખોરી ડિસઓર્ડરનું નામ લે છે.
વળગાડનું એક વિશિષ્ટ સ્વરૂપ એ છે કે જે વ્યક્તિના શરીરના ખામીયુક્ત અથવા વિકૃત ભાગ (જુઓ ડિસમોર્ફોફોબિયા) વિશે અતિશય અને અતાર્કિક ચિંતાને લગતું હોય છે.
બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકારની સારવાર
OCD માટે મનોરોગ ચિકિત્સા
જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય મનોરોગ ચિકિત્સા એ બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકારની સારવાર માટે પસંદગીની મનોરોગ ચિકિત્સા છે.
તે, નામ પ્રમાણે, બે પ્રકારના મનોરોગ ચિકિત્સાનો સમાવેશ કરે છે જે એકબીજાને પૂરક બનાવે છે: વર્તણૂકીય મનોરોગ ચિકિત્સા અને જ્ઞાનાત્મક મનોરોગ ચિકિત્સા.
વર્તણૂક દરમિયાનગીરી
OCD ની સારવાર માટે વર્તણૂકલક્ષી અભિગમમાં સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી તકનીક એક્સપોઝર અને પ્રતિભાવ નિવારણ છે. તે ઉચ્ચતમ સ્તરની અસરકારકતા દર્શાવે છે.
ચિંતા-ઉશ્કેરણીજનક ઉત્તેજનાનો સંપર્ક એ હકીકત પર આધારિત છે કે ઉત્તેજના સાથે લાંબા સમય સુધી સંપર્ક કર્યા પછી ચિંતા અને અણગમો સ્વયંભૂ ઘટે છે.
આમ, જંતુઓથી ગ્રસ્ત લોકોને જ્યાં સુધી ચિંતા ઓછી ન થાય ત્યાં સુધી "જંતુઓ ધરાવતી" વસ્તુઓ (દા.ત. પૈસા ઉપાડવા)ના સંપર્કમાં રહેવા માટે પ્રોત્સાહિત કરી શકાય છે.
એક્સપોઝરની પુનરાવર્તન, જે દર્દી માટે અત્યંત ક્રમિક અને સહનશીલ રીતે હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ, તે ચિંતાને તેના સંપૂર્ણ લુપ્ત થવા સુધી ઘટાડવાની મંજૂરી આપે છે.
બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકારની સારવાર માટે એક્સપોઝર તકનીક વધુ અસરકારક બને તે માટે, તે જરૂરી છે કે તે પ્રતિભાવ નિવારણ તકનીક સાથે હોય.
સામાન્ય ધાર્મિક વર્તણૂકો જે વળગાડની શરૂઆતને અનુસરે છે તે સ્થગિત કરવામાં આવે છે, અથવા ઓછામાં ઓછા શરૂઆતમાં મુલતવી રાખવામાં આવે છે.
અગાઉના ઉદાહરણને ધ્યાનમાં રાખીને, જંતુઓથી સંબંધિત બાધ્યતા લક્ષણો ધરાવતી વ્યક્તિને ચિંતા-ઉશ્કેરણીજનક ઉત્તેજનાનો સામનો કરવો પડે છે અને ચિંતા સ્વયંભૂ અદૃશ્ય થઈ જાય તેની રાહ જોતા, તેને ધોવાની વિધિ ન કરવા દબાણ કરવા માટે કહેવામાં આવે છે.
ટૂંકમાં, "ચહેરા પર ડર જુઓ અને તે તમને તકલીફ આપવાનું બંધ કરશે" સિદ્ધાંતનું પાલન કરવામાં આવે છે.
જ્ઞાનાત્મક હસ્તક્ષેપ
જ્ઞાનાત્મક મનોરોગ ચિકિત્સાનો ઉદ્દેશ્ય કેટલીક સ્વચાલિત અને નિષ્ક્રિય વિચાર પ્રક્રિયાઓના ફેરફાર દ્વારા OCD નો ઈલાજ કરવાનો છે.
ખાસ કરીને, તે જવાબદારીની અતિશય ભાવના પર, વિચારોને આભારી અતિશય મહત્વ પર, પોતાના વિચારોને નિયંત્રિત કરવાની સંભાવનાના અતિશય મૂલ્યાંકન પર અને ચિંતાની ખતરનાકતાના અતિશય અંદાજ પર કાર્ય કરે છે, જે OCD ધરાવતા દર્દીઓની મુખ્ય જ્ઞાનાત્મક વિકૃતિઓ બનાવે છે. .
OCD માટે દવા ઉપચાર
બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકારની ફાર્માકોલોજીકલ સારવાર ઐતિહાસિક રીતે ટ્રાયસાયક્લિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ ક્લોમીપ્રામિન (એનાફ્રાનિલ) ના ઉપયોગ દ્વારા દર્શાવવામાં આવી છે.
તાજેતરમાં, પસંદગીયુક્ત સેરોટોનિન રીઅપટેક ઇન્હિબિટર્સ (SSRIs) નો ઉપયોગ વ્યાપક બન્યો છે, જે વિવિધ અભ્યાસો દ્વારા દર્શાવવામાં આવેલી નોંધપાત્ર ઉપચારાત્મક સમાનતા માટે, ઓછી આડઅસરોને સાંકળે છે.
એન્ટીડિપ્રેસન્ટ અણુઓની અસરકારક એન્ટી-ઓબ્સેસિવ સારવાર મેળવવા માટે, માર્ગદર્શિકા દરેક પરમાણુ માટે મહત્તમ મંજૂર માત્રાની નજીકના ડોઝનો ઉપયોગ સૂચવે છે.
હકારાત્મક ક્લિનિકલ પ્રતિસાદ મેળવવામાં દસથી બાર અઠવાડિયા લાગી શકે છે.
દર્દીઓની ટકાવારી જે 30 થી 40% સુધી બદલાઈ શકે છે તેઓ OCD માટે ફાર્માકોલોજિકલ સારવારને પ્રતિસાદ આપતા નથી.
ફાર્માકોલોજિકલ સારવાર માટે નોંધપાત્ર રીતે પ્રતિસાદ આપતા દર્દીઓ માટે પણ, પ્રતિભાવની માત્રા સામાન્ય રીતે અપૂર્ણ હોય છે, થોડા દર્દીઓ સંપૂર્ણપણે લક્ષણો મુક્ત હોય છે.
રોગનિવારક અસરકારકતા હાંસલ કરવા માટે, ક્લોમીપ્રામિન અને SSRI દવાનું સંયોજન સૂચવવામાં આવી શકે છે, નસમાં સંચાલિત ક્લોમિપ્રામિન (જે બાધ્યતા મૌખિક સારવાર માટે અસરકારક ઉપચાર તરીકે દર્શાવવામાં આવ્યું છે) અથવા નવીનતમ પેઢીના ન્યુરોલેપ્ટિક્સ, જેમ કે રિસ્પેરિડોન (રિસ્પરડલ) , બેલીવોન), ઓલાન્ઝાપીન (ઝાયપ્રેક્સા) અને ક્વિએટાપીન (સેરોક્વેલ).
કોઈ પણ સંજોગોમાં, ફાર્માકોલોજીકલ થેરાપી, જે ફક્ત મદદરૂપ થઈ શકે છે, તે હંમેશા જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર સાથે હોવી જોઈએ, જે બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકારની સારવાર માટે પ્રથમ પસંદગીનો હસ્તક્ષેપ છે.
બાઇબલોગ્રાફી
Abramowitz, JS, McKay, D., & Storch, E. (2017). ઓબ્સેસિવ કમ્પલ્સિવ ડિસઓર્ડર્સની વિલી હેન્ડબુક. વિલી-બ્લેકવેલ
ડેટોર, ડી. (2002). Il disturbo ossessivo-compulsivo. કેરેટરીસ્ટિક ક્લિનીચે અને ટેક્નીચે ડી ઇન્ટરવેન્ટો. મિલાનો: મેકગ્રા હિલ
Mancini F. (a cura di) (2016). લા મેન્ટે ઓસેસિવા. Curare il Disturbo Ossessivo-Compulsivo. મિલાનો: રાફેલો કોર્ટીના એડિટોર
નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ મેન્ટલ હેલ્થ
પણ વાંચો
ઇમરજન્સી લાઇવ હજી વધુ…લાઇવ: આઇઓએસ અને એન્ડ્રોઇડ માટે તમારા ન્યૂઝપેપરની નવી ફ્રી એપ ડાઉનલોડ કરો
ઓબ્સેસિવ કમ્પલ્સિવ ડિસઓર્ડર (OCD): એક વિહંગાવલોકન
માન્યતાઓનું સાયકોસોમલાઈઝેશન: રુટવર્ક સિન્ડ્રોમ
ખાવાની વિકૃતિઓ: તણાવ અને સ્થૂળતા વચ્ચેનો સંબંધ
બાળકોમાં ખાવાની વિકૃતિઓ: શું તે કુટુંબનો દોષ છે?
સિઝનલ એફેક્ટિવ ડિસઓર્ડર (SAD), મેટિયોરોપથીનું અન્ય નામ
આલ્કોહોલિક અને એરિથમોજેનિક રાઇટ વેન્ટ્રિક્યુલર કાર્ડિયોમાયોપેથી
દૈનિક જીવનમાં: પેરાનોઇડ સાથે વ્યવહાર
પેરાનોઇડ પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર: જનરલ ફ્રેમવર્ક
પેરાનોઇડ પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર (PDD) ના વિકાસલક્ષી માર્ગો
પ્રતિક્રિયાશીલ ડિપ્રેશન: તે શું છે, સિચ્યુએશનલ ડિપ્રેશન માટે લક્ષણો અને સારવાર
ભૂકંપ અને નિયંત્રણની ખોટ: મનોવૈજ્ઞાનિક ભૂકંપના મનોવૈજ્ઞાનિક જોખમો સમજાવે છે
અસરકારક વિકૃતિઓ: ઘેલછા અને હતાશા
ચિંતા અને ડિપ્રેશન વચ્ચે શું તફાવત છે: ચાલો આ બે વ્યાપક માનસિક વિકૃતિઓ વિશે જાણીએ
ALGEE: એકસાથે માનસિક સ્વાસ્થ્યની પ્રાથમિક સારવાર શોધવી
માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથે દર્દીને બચાવવું: ALGEE પ્રોટોકોલ
ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ અને તીવ્ર ચિંતામાં મૂળભૂત મનોવૈજ્ઞાનિક આધાર (BPS).
વૃદ્ધોમાં હતાશા: કારણો, લક્ષણો અને સારવાર
આલ્કોહોલ યુઝ ડિસઓર્ડર ધરાવતા લોકોમાં અનિદ્રાની સારવાર
કારની માંદગી, બાળરોગની ઉંમરમાં પરિવહન: મોશન સિકનેસ સાથે કયા કારણો અને કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો
માન્યતાઓનું સાયકોસોમલાઈઝેશન: રુટવર્ક સિન્ડ્રોમ
ખાવાની વિકૃતિઓ: તણાવ અને સ્થૂળતા વચ્ચેનો સંબંધ
બાળકોમાં ખાવાની વિકૃતિઓ: શું તે કુટુંબનો દોષ છે?