ધરતીકંપ અને નિયંત્રણ ગુમાવવું: મનોવિજ્ઞાની ભૂકંપના મનોવૈજ્ઞાનિક જોખમો સમજાવે છે
ભૂકંપ અને નિયંત્રણ ગુમાવવું. આપણો સુંદર દેશ સ્પષ્ટપણે સતત ધરતીકંપના જોખમમાં છે. સિવિલ ડિફેન્સ અને બચાવ કર્મચારીઓ આ સારી રીતે જાણે છે
એક કારણે આઘાત ધરતીકંપ કંઈક ખૂબ જ ઊંડું છે, લોકોની ઓળખ સાથે, જીવનની નિશ્ચિતતાઓ સાથે, દિનચર્યા સાથે જે હવે અસ્તિત્વમાં નથી, ભવિષ્ય વિશેની અનિશ્ચિતતા સાથે જોડાયેલું છે; વાસ્તવમાં, ધરતીકંપ અચાનક અને અણધાર્યો હોય છે, તે આપણા નિયંત્રણની ભાવનાને છીનવી લે છે, તેમાં સંભવિત ઘાતક જોખમની ધારણા સામેલ છે, તે ભાવનાત્મક અથવા શારીરિક નુકસાનમાં પરિણમી શકે છે (પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર – PTSD, EMDR, ઓપન સ્કૂલ – કોગ્નિટિવ સ્ટડીઝ , ઓપન સ્કૂલ સાન બેનેડેટો ડેલ ટ્રોન્ટો, ઇમરજન્સી સાયકોલોજી, સાયકોટ્રોમેટોલોજી, ટ્રોમા – ટ્રોમેટિક એક્સપિરિયન્સ, એફ. ડી ફ્રાન્સેસ્કો, 2018).
ધરતીકંપ, માનસિકતા પર કેવી રીતે દખલ કરવી?
પીસામાં આઈએફસી-સીએનઆર ઈન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ ક્લિનિકલ ફિઝિયોલોજીએ એક મિની-માર્ગદર્શિકા તૈયાર કરી છે જે સ્પષ્ટ કરે છે કે ભૂકંપ પછીના આઘાતના કિસ્સામાં તાત્કાલિક પગલાં લેવાનું કેટલું જરૂરી છે, કારણ કે તે અન્ય બિમારીઓને ઉત્તેજિત કરવામાં સક્ષમ હોવા માટે એટલી ગહન છે. (ANSA):
1) ધરતીકંપને કારણે થતી મનોવૈજ્ઞાનિક અસરો અને જોખમો શું છે?
આવી ભયંકર ઘટનાઓને કારણે સર્જાતો તણાવ હોર્મોન સ્તરો (કોર્ટિસોલ અને કેટેકોલામાઈન, સ્ત્રીઓમાં પણ એસ્ટ્રોજન), ઊંઘમાં ફેરફાર કરવા અને લાંબા ગાળે હાયપરટેન્શન, ટાકીકાર્ડિયા અને ક્યારેક મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શનને બદલવામાં સક્ષમ છે.
પરંતુ પુખ્ત વયના અને બાળકોમાં તણાવની ધારણા વચ્ચે તફાવત કરવો પણ જરૂરી છે.
2) ધરતીકંપનો અનુભવ કરતા લોકોમાં કઈ લાગણીઓ પેદા થાય છે?
ચિંતા, ભય અને ગભરાટના હુમલા.
અસ્વસ્થતા એ સામાન્ય રીતે બે બાજુની લાગણી છે: એક તરફ, તે અનુકૂલન દ્વારા વ્યક્તિને તેનું શ્રેષ્ઠ કરવા માટે દબાણ કરી શકે છે; બીજી બાજુ, તે વ્યક્તિને વધુ સંવેદનશીલ બનાવીને તેના અસ્તિત્વને મર્યાદિત કરી શકે છે.
અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે કેવી રીતે, ભૂકંપમાં બચી જવા જેવી નાટકીય પરિસ્થિતિઓમાં પણ, પીડિતો હકારાત્મક લાગણીઓનો અનુભવ કરી શકે છે જે નકારાત્મક લાગણીઓ જેટલી જ તીવ્ર અને સતત હોય છે.
2008 માં ચીનના એક વિસ્તારમાં બચી ગયેલા લોકો પર મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ અભ્યાસોએ મગજના કાર્યોમાં ફેરફાર દર્શાવ્યો હતો, જે ડિપ્રેશન અને પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડરના વિકાસની સંભાવના દર્શાવે છે.
3) કેવા પ્રકારની મનોવૈજ્ઞાનિક સંભાળની જરૂર છે?
પ્રાથમિક નિવારણની જરૂર છે, જેમાં વ્યક્તિને તેની પોતાની લાગણીઓ જાણવાની સ્થિતિમાં મુકવામાં આવે છે અને અભ્યાસક્રમો અને તકનીકોની મદદથી ચોક્કસ તાલીમ દ્વારા વર્તન અને મનોવૈજ્ઞાનિક સ્વાસ્થ્ય પર તેની અસરોને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી તે જાણવાની સ્થિતિમાં મૂકવામાં આવે છે. દેખીતી રીતે આપત્તિ પહેલાના સમયગાળામાં.
પરંતુ ગૌણ નિવારણનું પાલન કરવું આવશ્યક છે, જેમાં ભૂકંપ પછી મનોવૈજ્ઞાનિક સહાયક હસ્તક્ષેપનું આયોજન કરવામાં આવે છે.
4) જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર (PTSD) થી પીડાય ત્યારે શું થાય છે?
ટ્વીન ટાવર પરના આતંકવાદી હુમલામાં અને 2002માં મોલિસે અને 2009માં અબ્રુઝોમાં આવેલા ધરતીકંપમાં બચી ગયેલા વ્યક્તિઓ પર કરવામાં આવેલા સંશોધનો દર્શાવે છે કે અભ્યાસ કરાયેલા લગભગ અડધા વિષયોમાં આ ડિસઓર્ડર થયો હતો. સામાન્ય રીતે, વ્યક્તિ આઘાતજનક ઘટનાને 'ફરીથી જીવંત' કરવાનું વલણ ધરાવે છે, અચાનક વાસ્તવિકતા સાથેનો સંપર્ક ગુમાવે છે. આ પ્રતિક્રિયાઓ મહિનાઓ કે વર્ષો સુધી થઈ શકે છે.
5) આ ડિસઓર્ડર સાથે વ્યવહાર કરવા માટે શું સલાહ છે? ચોક્કસપણે વધુ સમય પસાર ન થવા દેવા માટે, જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય ઉપચારનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જેમાં આઘાત પછી પ્રથમ થોડા દિવસોમાં સારવાર શરૂ થાય છે.
ધરતીકંપને એક વાસ્તવિક આઘાતજનક ઘટના ગણી શકાય, આ સંદર્ભમાં, મિશેલ (1996) જણાવે છે કે: “એક ઘટનાને આઘાતજનક તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે જ્યારે તે અચાનક, અણધારી હોય અને વ્યક્તિ દ્વારા તેના અસ્તિત્વ માટે જોખમ તરીકે જોવામાં આવે, ઉત્તેજિત થાય. તીવ્ર ભય, લાચારી, નિયંત્રણ ગુમાવવું, વિનાશની લાગણી" (મિશેલ 1996).
આઘાતજનક અનુભવનો અનુભવ કરતા તમામ લોકો એક જ રીતે પ્રતિક્રિયા આપતા નથી તે ધ્યાનમાં લેતા, પ્રતિભાવોની વિશાળ શ્રેણી સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિથી લઈને ટૂંકા ગાળામાં સામાન્ય જીવનમાં પાછા આવી શકે છે, વધુ જટિલ પ્રતિક્રિયાઓ જે લોકોને જીવવાનું ચાલુ રાખતા અટકાવી શકે છે. તેમના જીવન જેમ કે તેઓ ઘટના પહેલા કરતા હતા.
ધરતીકંપ માટે ભાવનાત્મક પ્રતિભાવો
ખાસ કરીને ધરતીકંપથી નાશ પામેલા દેશોમાં રહેતા વ્યક્તિઓના ભાવનાત્મક પ્રતિભાવોના ક્ષેત્રમાં હાથ ધરાયેલ સંશોધન દર્શાવે છે કે ભય, આતંક, આઘાત, ગુસ્સો, નિરાશા, ભાવનાત્મક સુન્નતા, અપરાધ, ચીડિયાપણું અને લાચારીની ભાવના એ ભૂકંપના મુખ્ય પ્રતિભાવો છે. પેટ્રોન 2002).
ભાવનાત્મક પ્રતિભાવની તીવ્રતાને અસર કરતા પરિબળો અને પરિણામે મનોવૈજ્ઞાનિક તકલીફ અને આઘાત પછીના લક્ષણોમાં ચોક્કસપણે ભૂકંપનો વધુ પડતો સંપર્ક, કેન્દ્રની નિકટતા, સંડોવણી અને નિયંત્રણનું સ્તર, માનવામાં આવતા ખતરાનું પ્રમાણ, સામાજિક નેટવર્કમાં વિક્ષેપ, આઘાત અથવા ભાવનાત્મક સમસ્યાઓનો અગાઉનો ઇતિહાસ, નાણાકીય નુકસાન, સ્ત્રી જાતિ, શિક્ષણનું નીચું સ્તર, ઘટના પછી તરત જ સામાજિક સમર્થનનો અભાવ, તેમજ મિત્રો, સહકાર્યકરો અને પરિવારના સમર્થનનો અભાવ અને સ્થાનાંતરણ.
એવા ઘણા અભ્યાસો છે જે સૂચવે છે કે સ્ત્રીઓમાં પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર અથવા અન્ય વિકૃતિઓ થવાનું જોખમ વધી જાય છે, આઘાતજનક ઘટનાઓના સંપર્કમાં આવ્યા પછી (સ્ટીનગ્લાસ એટ અલ., 1990; બ્રેસ્લાઉ એટ અલ., 1997); એવું પણ જણાય છે કે શાળા-વયના બાળકો નાના બાળકો કરતાં વધુ સંવેદનશીલ હોય છે (ગ્રીન એટ અલ., 1991).
ખાસ કરીને, માતાપિતાનું વર્તન, તેમની તકલીફનું સ્તર અને કુટુંબનું વાતાવરણ બાળકોની આઘાત પછીની પ્રતિક્રિયાઓને પ્રભાવિત કરે છે (વિલા એટ અલ., 2001).
ભૂકંપને કારણે સામાન્ય પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર પ્રતિક્રિયા થઈ છે કે નહીં તે સમજવા માટે, નીચેના લક્ષણો હાજર હોવા જોઈએ
- વ્યક્તિ આઘાતજનક ઘટનાને પુનરાવર્તિત યાદો અને છબીઓ દ્વારા અને ધ્રુજારી પછીની ક્ષણોની કર્કશ અને અનૈચ્છિક રીતે, આઘાતજનક ઘટનાને 'ફરીથી જીવંત' કરવાનું વલણ ધરાવે છે;
- પુનરાવર્તિત સપનાની હાજરી, માત્ર દુઃસ્વપ્નો જેમાં વ્યક્તિ આઘાતજનક ઘટનાના ચોક્કસ દ્રશ્યોને યાદ કરે છે;
- તીવ્ર મનોવૈજ્ઞાનિક અથવા શારીરિક અગવડતા (ઊંઘ આવવામાં મુશ્કેલી અથવા અનિદ્રા, ચીડિયાપણું, એકાગ્રતા જાળવવામાં મુશ્કેલી, અતિશય સતર્કતા અને અતિશયોક્તિપૂર્ણ અલાર્મ પ્રતિભાવો) સાથે ધરતીકંપ જેવી ઘટનાઓ (વાસ્તવિક અથવા સાંકેતિક) માટે પ્રતિક્રિયાશીલતા.
ધરતીકંપ જેવી મોટી કટોકટી પછી મનોવૈજ્ઞાનિક હસ્તક્ષેપ નિર્ણાયક છે
ઉદ્દેશ્ય દુર્ઘટનાને પ્રક્રિયા કરવામાં મદદ કરવાનો છે, લાગણીઓને 'ચેનલ' કરવા માટે, ધીમે ધીમે તે બિંદુ સુધી પહોંચવાના ઉદ્દેશ્ય સાથે જ્યાં તેઓ હવે અનુભવી રહ્યા નથી.
તાત્કાલિક હસ્તક્ષેપમાં વિશેષતા ધરાવતા મનોવૈજ્ઞાનિકોની ટીમ દ્વારા આ મનોવૈજ્ઞાનિક હસ્તક્ષેપ સીધા ક્ષેત્રમાં કરવામાં આવે છે.
સૌથી વધુ જોખમ ધરાવતી બે શ્રેણીઓ બાળકો અને વૃદ્ધો છે.
બાળકોના કિસ્સામાં, મનોરોગ ચિકિત્સા ચાલુ રાખવામાં આવે છે, જે માતા-પિતા અને શિક્ષકો પર પણ પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે, જેથી બાળકની આસપાસ એક વાસ્તવિક નેટવર્ક બનાવી શકાય, તેને અથવા તેણીને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરી શકાય.
નિવારણ અને સારવાર
“આઘાતજનક ઘટનાના એક મહિના પછી, ખાસ આઘાત ઉપચાર હાથ ધરવામાં આવી શકે છે.
ઉપચાર શક્ય છે, પરંતુ પીડિતને સમજનારા અને પ્રોત્સાહિત કરનારા મિત્રો અને પરિવારનો ટેકો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
Dpts ના એક અથવા વધુ લક્ષણોની શરૂઆતના કિસ્સામાં, જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય ઉપચારની ભલામણ કરવામાં આવે છે, આઘાત પછીના પ્રથમ થોડા દિવસોમાં સારવાર શરૂ થાય છે.
સામાન્ય રીતે, મનોવૈજ્ઞાનિક દૃષ્ટિકોણથી, સૌથી વધુ જોખમમાં રહેલી બે શ્રેણીઓ બાળકો અને વૃદ્ધો છે.
પ્રથમ કિસ્સામાં, માબાપ અને શિક્ષકો પર મનોરોગ ચિકિત્સાનો પણ અભ્યાસ કરવામાં આવે છે, જેથી બાળકની આસપાસ એક વાસ્તવિક નેટવર્ક ઊભું કરી શકાય, તેને હીલિંગ પ્રક્રિયામાં મદદ કરી શકાય.
તે નરમાશથી હાથ ધરવાનું કામ છે, પરંતુ સમય બગાડ્યા વિના.
એવા અભ્યાસો છે કે જેઓ મોટા આઘાતનો ભોગ બનેલા બાળકોમાં શારીરિક અને જ્ઞાનાત્મક વિકાસમાં વિલંબના ભયને પ્રકાશિત કરે છે, જે જો વ્યક્તિ તાત્કાલિક દરમિયાનગીરી ન કરે તો તેને પુનઃપ્રાપ્ત કરવું મુશ્કેલ છે (ડૉ ક્રિસ્ટિના માર્ઝાનો).
લેખના લેખક: ડૉ લેટીઝિયા સિયાબેટોની
સોર્સ:
https://www.epicentro.iss.it/focus/terremoti/terremoti
સ્ટ્રેસ પોસ્ટ ટ્રોમેટિક ડિસ્ટર્બો
આ પણ વાંચો:
ઇમરજન્સી લાઇવ હજી વધુ…લાઇવ: આઇઓએસ અને એન્ડ્રોઇડ માટે તમારા ન્યૂઝપેપરની નવી ફ્રી એપ ડાઉનલોડ કરો
સામાજિક અને આરોગ્ય કાર્યકરો માટે દેખરેખનું મહત્વ
ઇમરજન્સી નર્સિંગ ટીમ અને કોપિંગ વ્યૂહરચનાઓ માટે તણાવના પરિબળો
ઇટાલી, સ્વૈચ્છિક આરોગ્ય અને સામાજિક કાર્યનું સામાજિક-સાંસ્કૃતિક મહત્વ
ચિંતા, તાણ પ્રત્યેની સામાન્ય પ્રતિક્રિયા ક્યારે પેથોલોજીકલ બની જાય છે?
પ્રથમ પ્રતિભાવ આપનારાઓમાં અવ્યવસ્થિત: અપરાધની ભાવના કેવી રીતે સંચાલિત કરવી?
ટેમ્પોરલ અને સ્પેશિયલ ડિસઓરિએન્ટેશન: તેનો અર્થ શું છે અને તે કયા પેથોલોજી સાથે સંકળાયેલ છે
ગભરાટ ભર્યા હુમલા અને તેની લાક્ષણિકતાઓ
પેથોલોજીકલ ચિંતા અને ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ: એક સામાન્ય વિકૃતિ
ગભરાટ ભર્યા હુમલાના દર્દી: ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું?
ગભરાટ ભર્યો હુમલો: તે શું છે અને તેના લક્ષણો શું છે
માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથે દર્દીને બચાવવું: ALGEE પ્રોટોકોલ
ભૂકંપ બેગ: તમારી ગ્રેબ એન્ડ ગો ઈમરજન્સી કિટમાં શું સામેલ કરવું
ભૂકંપ માટે તમે કેટલા તૈયાર નથી?
ઇમરજન્સી બેકપેક્સ: કેવી રીતે યોગ્ય જાળવણી કરવી? વિડિઓ અને ટિપ્સ
ભૂકંપ અને હાઉ જોર્ડનીયન હોટલો સલામતી અને સુરક્ષાનું સંચાલન કરે છે
પીટીએસડી: પ્રથમ પ્રતિસાદ આપનારાઓ પોતાને ડેનિયલ આર્ટવર્કમાં શોધે છે
ધરતીકંપ અને ખંડેર: યુએસએઆર બચાવકર્તા કેવી રીતે કાર્ય કરે છે? - નિકોલા બોર્ટોલીની સંક્ષિપ્ત મુલાકાત
ધરતીકંપ અને કુદરતી આફતો: જ્યારે આપણે 'જીવનના ત્રિકોણ' વિશે વાત કરીએ ત્યારે અમારો અર્થ શું છે?
ધરતીકંપ બેગ, આપત્તિઓના કિસ્સામાં આવશ્યક ઇમર્જન્સી કિટ: વિડિઓ