A repüléstől való félelem (aero-phobia-avio-phobia): mi okozza és mi okozza

By Cristiano Antonino On 1. február 2023.

A repüléstől való félelem (más néven aerofóbia vagy aviofóbia) akadályozhatja az állások előléptetését, valamint a rokonok vagy barátok meglátogatását vagy az áhított nyaralást.

Kiszámították, hogy a repülőgép-szerencsétlenség miatti esetleges halálunk kockázatának százaléka nagyon alacsony, ezért sok félelem egyáltalán nem indokolt.

Az emberek sokkal gyakrabban halnak meg autóbalesetben, mint repülőbalesetben, ennek ellenére aligha fél valaki az autóval való utazástól, miközben nagyon sokan szenvednek attól a gondolattól, hogy repülőre szálljanak, és megbénul a repüléstől való félelem.

A repüléstől való félelem: a sors feletti kontroll semmilyen formája

Ez a helyzet különösen aggodalomra ad okot azok számára, akik úgy érzik, hogy olyan állapotban élnek, amelyben nem tudnak semmilyen irányítást gyakorolni.

A repülőgépet ellenségként, ellentétes és ellenséges valóságként élik meg, valami idegenként, amitől meg kell védeni magát.

Fontos figyelembe venni, hogy sokan azok közül, akik félnek a repüléstől, és emiatt aerofóbiában szenvednek, nem félnek attól, hogy valami történik a repülőgéppel, hanem klausztrofóbiás alanyok, akik mindenekelőtt attól félnek, hogy egy viszonylag helyben kell állniuk. kis hely zárt ablakokkal, vagy agorafóbiások, akik attól tartanak, hogy néhány órára nem hagyhatják el a repülőgépet, és nem tudják gyorsan kimenteni őket, ha rosszul érzik magukat, pánikrohamot kapnak, vagy mindenesetre rosszul érzik magukat előtte sok más emberé, elkerülhetetlenül rossz benyomással.

Ezért a repüléstől való félelem gyakran másodlagos a szorongás egyéb formái mellett, és a repülőgép csak egy a sok hely közül, ahol ezek az emberek különösen izgatottak.

Azok számára, akik valódi félelemtől vagy aerofóbiától szenvednek, a légi utazás minden fázisa félelemmel élhető meg, bár vannak olyanok, amelyek különösen rettegnek, mint például a fel- és leszállás, vagy bizonyos időjárási viszonyok, amelyek a leggyakrabban felkeltik. szorongás, mindenekelőtt turbulencia, majd zivatarok, köd és erős szél.

A repüléstől való félelem intenzitása a repülés előtt vagy alatt érzett egyszerű, többé-kevésbé enyhe kényelmetlenségtől az abszolút rettegésig, amely megakadályozza, hogy az alany a repüléssel szembenézzen, vagy ha ez nem lehetséges, nagyon komoly kényelmetlenséget okoz, az akut szorongásig terjed. válságok és pánik.

A repüléstől való félelmet azok is érezhetik, akik még soha nem repültek, ami megakadályozza őket abban az egyszerű döntésben, hogy felszálljanak a gépre.

Ezért ez egy kifejezett areofóbia, amely teljesen megakadályozza, hogy az alany kiszolgáltassa magát annak, amitől fél.

A repüléstől való félelem hatékonyan kezelhető kognitív-viselkedési orientációjú célzott pszichoterápiával

Általában rövid időn belül és célzott stratégiák alkalmazásával, amelyek közül sok az irányított képzelet segítségével (a gyakori repülés lehetetlensége miatt és a terapeutával együtt), a személynek sikerül sajátos készségeket elsajátítania a szorongásos állapot kezelésére, így az aerofóbia (vagy aviofóbia) már nem bénít és/vagy idővel teljesen kialszik.