Kecemasan sosial dan jejaring sosial: hubungan apa?

By Cristiano Antonino On Mar 15, 2023

Mari kita bicara tentang hubungan antara kecemasan sosial dan jejaring sosial: teknologi tidak diragukan lagi telah meningkatkan kehidupan sehari-hari, mari kita pikirkan misalnya berapa banyak hal yang dapat dilakukan seseorang sambil duduk di depan komputer, membuat janji, menerima dan mengirim dokumen dan, terakhir tapi paling tidak, berhubungan dengan orang lain berkat jejaring sosial seperti Facebook. Tetapi seberapa berisiko hal ini bagi orang yang menderita kecemasan atau fobia sosial?

Jejaring sosial: hubungan virtual dan kecemasan sosial

Cara berelasi yang baru ini memungkinkan untuk memperluas lingkaran (potensial) hubungan manusia, namun interaksi manusia yang dimediasi ini, dari komputer atau telepon, telah menyebabkan hilangnya keintiman yang diperlukan untuk menciptakan hubungan individu yang otentik dan mendistorsi. arti kata 'sahabat'.

Bagaimana cara menjalin persahabatan dan memupuk hubungan ini memengaruhi penderita kecemasan sosial?

Orang yang menderita kecemasan sosial justru takut akan interaksi 'secara langsung': di samping keinginan kuat untuk menjalin persahabatan, persahabatan, dan hubungan afektif, mereka mengalami rasa sakit karena tidak dapat melakukannya karena takut memberikan citra negatif tentang diri mereka sendiri, tampil tidak memadai. , canggung, menunjukkan gejala kecemasan yang jelas dan bahwa semua ini akan mengarah pada penolakan, pengucilan sosial.

Oleh karena itu, pada pandangan pertama, mungkin berguna bagi orang-orang ini untuk mendekati orang lain dengan alat komunikasi teknologi baru ini: orang tersebut, pada kenyataannya, pada awalnya mungkin mengalami perasaan sejahtera karena dia dapat berhubungan 'non -secara langsung'.

Kesempatan untuk bertemu dan bertukar pikiran ini memang memungkinkan untuk melepaskan diri dari pandangan orang lain dan dari pengiriman pesan tubuh non-verbal (seperti tidak menatap mata orang di depan wajah atau tersipu) yang bisa menunjukkan tanda-tanda. kecemasan dan rasa malu, tampaknya memiliki kendali lebih atas citra yang ingin diberikan seseorang tentang dirinya sendiri.

Namun, ketika mode relasional ini menjadi satu-satunya, itu dapat membuat mereka semakin mengisolasi diri dari dunia nyata dan memperpanjang penderitaan fobia sosial mereka.

Kecemasan sosial juga menyebar di jejaring sosial

Mengingat rasa takut untuk berhubungan bahkan dan terutama secara langsung, itu membuat orang-orang yang cemas sosial untuk menjalin pertemanan virtual sebanyak mungkin karena mereka tersembunyi dan terlindungi dari pandangan orang lain, dan jejaring sosial sebenarnya memungkinkan mereka untuk menghindari interaksi tatap muka. .

Namun gejala kecemasan sosial, seperti rasa malu atau takut tidak disukai dan tidak pernah merasa setara, juga muncul secara online, menurut sebuah penelitian terbaru yang dipublikasikan di Computers in Human Behaviour.

Para penulis melakukan penilaian kecemasan sosial dan secara paralel menganalisis berbagai aspek halaman profil Facebook lebih dari 70 siswa dengan usia rata-rata 19 tahun dan menemukan bahwa beberapa indeks berkorelasi dengan kecemasan sosial, seperti lebih sedikit pertemanan online atau jumlah foto yang diposting.

Dapatkah jaringan sosial memfasilitasi atau menghambat interaksi sosial?

Beberapa sarjana percaya bahwa jejaring sosial dapat menjadi sarana yang berguna untuk meredakan ketegangan pertemuan pertama dengan orang yang tidak dikenal dan dengan demikian memfasilitasi pertemuan langsung berikutnya.

Namun, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Cyberpsychology, Behaviour, and Social Networking menunjukkan bahwa pada kenyataannya, justru sebaliknya yang benar, yaitu membuat interaksi tatap muka menjadi lebih menegangkan dan sulit, karena seharusnya memberikan informasi awal tentang diri sendiri akan menambah beban. harapan yang harus ditanggung di depan lawan bicara baru, dan ini ternyata lebih benar untuk orang yang menderita fobia sosial.

Dengan menggunakan teknik Reaksi Epidermal Galvanik, reaksi emosional dari 26 gadis berusia antara 18 dan 20 tahun dianalisis selama pertemuan dengan seseorang yang sebelumnya dihubungi di Facebook atau yang belum pernah dihubungi di jejaring sosial, dan terungkap bahwa 'ketegangan emosional' adalah lebih besar dalam kasus sebelumnya.

Reaktivitas yang lebih besar ini, menurut penulis, menunjukkan bahwa penggunaan jejaring sosial, alih-alih memfasilitasi interaksi selanjutnya, malah akan menghadirkan hambatan tambahan, membuat pengalaman sosial lebih menyakitkan.