מה לאכול כאשר אתה בסיכון לאבנים בכליות סידן אוקסלט?
אילו מזונות להעדיף ומאילו להימנע כאשר נמצאים בסיכון לאבנים בכליות סידן אוקסלט? קשה למצוא נתונים לא סותרים על תכולת האוקסלט של מזונות מסוימים, שלעתים מכילים גם כמות נכבדת של סידן שאמורה לסייע במניעת ספיגה של אוקסלט חופשי.
לדוגמה, היביסקוס (משמש בחליטה בתור תה בשל תכונותיו להורדת לחץ הדם שאני אוהב).
במקרה של אבנים בכליות, בנוסף לפעולה, במידת האפשר, על ידי הוצאת האבנים בטכניקות השונות הקיימות כיום, בעזרת אורולוג, חשוב גם להתייעץ עם נפרולוג כדי לרדת לעומק הבעיה עם בדיקות ספציפיות על הסיבות וקבלת ייעוץ המותאם לצרכיו.
לדוגמה, במקרה של אבני סידן אוקסלט, מומלץ לעיתים קרובות להשלים עם אשלגן ציטרטים.
אבנים בכליות - ממה להימנע
בכל הנוגע לייעוץ תזונתי, מומלץ בדרך כלל להגביל ככל האפשר את המזונות הבאים המכילים כמויות גבוהות של אוקסלטים
- תרד
- אספרגוס
- פירות יבשים
- משקאות על בסיס קולה
- רוּבּרָבָה
- שורש סלק
- סובין חיטה
- תות
- שוקולד
Kharkadè (החליטה העשויה מפרחי היביסקוס), לעומת זאת, למרות שהיא מכילה אוקסלטים, היא בסדר כי היא מכילה גם ציטראטים רבים.
טיפים שימושיים למקרה של אבנים בכליות
בנוסף, חשוב לשקול אזהרות נוספות אלו
- לשמור על נפח שתן של יותר מ-2 ליטר ליום (בדיקה פשוטה הוא צבע השתן, שתמיד צריך להיות ברור)
- הגבל ככל האפשר את צריכת המלח, לא רק תוספת מלח, אלא גם מלח הכלול במזון (למשל מוצרים כבושים, תחליפי לחם, נקניקים, בשר מרפא, גבינות בוגרות, חטיפים מלוחים וכו')
- להגביל בשר ולהעדיף מקורות צמחיים לחלבון (דגנים וקטניות)
- לצרוך מוצרי חלב טריים (חלב, יוגורט, גבינה טרייה, גבינת קוטג')
- לצרוך ירקות בחופשיות, ולהגביל רק את אלה העשירים באוקסלטים
- הגבלת צריכת סוכרים פשוטים, כולסטרול וחומצות שומן רוויות
- השתמש בשמן זית כתית מעולה כתבלין
- לשמור על משקל תקין
- התעמלו בקביעות
קרא גם
אבנים בכליות: מה הן, איך לטפל בהן
מהי הידרונפרוזיס כליות וכיצד מטפלים בה
תסמונת קושינג: טיפול בחולה עם היפרקורטיזוליזם (תפקוד יתר של יותרת הכליה)
קריאטינין, איתור בדם ובשתן מצביע על תפקוד כליות
שינויי צבע בשתן: מתי לפנות לרופא
חשבון שתן בילדים: מה זה, איך לטפל בו
לויקוציטים גבוהים בשתן: מתי לדאוג?
צבע הפיפי: מה אומר לנו השתן על הבריאות שלנו?
טיפול החלפת תפקודי כליות: דיאליזה
אי ספיקת כליות כרונית: גורמים, תסמינים וטיפול
לבלב: מניעה וטיפול בסרטן הלבלב
סוכרת הריונית, מה זה ואיך להתמודד עם זה
סרטן הלבלב, גישה פרמקולוגית חדשה להפחתת התקדמותו
אבנים בכליות: מה הן, איך לטפל בהן
דלקת לבלב חריפה: גורמים, תסמינים, אבחון וטיפול
סרטן הכליה: ניתוחים לפרוסקופיים והטכנולוגיות האחרונות