Детокс дегеніміз не және ол неге маңызды

By Криштиану Антонино On Қаңтар 31, 2023

Рождестволық мерекелерден кейін «детокс» сөзін теледидарда және әртүрлі бұқаралық ақпарат құралдарында қайта қалпына келтіру және керемет психикалық және физикалық тепе-теңдікті қалпына келтіру үшін әртүрлі әрекеттерге байланысты жиі естиді.

Детокс дегеніміз не және ол неге соншалықты маңызды?

Детокс - бұл организмді детоксикациялау және оны токсиндерден тазарту үшін емдеу әдістерін көрсететін «детоксикация»/'детоксикация» сөздерінің қысқартылған түрі.

Бұл кейде іштің ісінуі мен килограмнан арылуға уәде беретін қатал және жиі «өзің жаса» диеталарын көрсету үшін дұрыс пайдаланылмайтын термин, ал бұл бүкіл дененің психо-физикалық әл-ауқатына қатысты және бастау керек жол. сертификатталған хаттамалардан.

Токсиндер дегеніміз не

Токсиндер - бұл қалдықтар, организмде келесі факторларға байланысты жиналатын қалдықтар:

стресс және күйзеліске толы өмір
отырықшы өмір салты;
теңгерімсіз диета (мысалы, талшықта аз);
емдеу, мысалы, антибиотиктер.

Біз, атап айтқанда, айтамыз

экзогендік токсиндер: егер олар сырттан келсе (ауа, тамақ, су және т.б.);
эндогендік токсиндер: егер олар ағзадағы процестер арқылы табиғи түрде өндірілсе.

Неліктен детоксикация

Ағзаның интоксикациясы және жинақталған токсиндерді шығарудағы қиындықтар туындауы мүмкін:

шаршау;
асқазан-ішек жолдарының проблемалары;
тері аурулары;
көңіл-күйдің өзгеруі немесе депрессия;
жиі ұйқысыздық;
адамның өмір сүру сапасына теріс әсер ететін және дұрыс емделмеген жағдайда кейде басқару қиынға соғуы мүмкін.

Ішектің саулығы және иммундық жүйе

Гиппократ 2,000 жылдан астам уақыт бұрын барлық аурулар ішекте пайда болады деп айтқан.

Бұған дейін бармай-ақ, кез келген жағдайда, ішекте иммундық жүйенің қорғанысының үлкен бөлігі бар деп айта аламыз, сондықтан бұл органды сау және детоксикациялау денсаулықтың оңтайлы күйін сақтаудың маңызды элементі болып табылады. керісінше, бұл кейбір мысалдар келтіретін болсақ, аутоиммундық бұзылулар, ревматология және аллергия сияқты аурулардың пайда болуына теріс әсер етуі мүмкін.

Әлбетте, детоксикация тек ішек арқылы өтпейді; бұл бауыр, тері, бүйрек және т.б. арқылы өтетін бүкіл денені қамтитын тұтас тәсіл.

Детокс курсынан қашан өту керек

Қатысты Хабарламалар

Италиядағы тас жолды құтқару динамикасы

Feb 21, 2024

Махаббат туралы ғылым: Валентин күні не болады

Feb 14, 2024

Шаштараз-хирургтардың өсуі мен құлдырауы

Қаңтар 4, 2024

Жаһандық көмек: гуманитарлық ұйымдардың қиындықтары

Dec 22, 2023

Токсиндердің деңгейін төмендететін детоксикациялық емдеу келесі белгілердің жиі немесе тұрақты болуы жағдайында көрсетілуі мүмкін:

физикалық және/немесе психикалық шаршау
қиындықты шоғырландыру
бас ауруы;
тұрақты көңіл-күйдің өзгеруі немесе депрессия;
іштің кебуі;
метеоризм;
нашар ас қорыту;
іш қату немесе диарея;
ұйқысыздық;
безеу және бөртпелер сияқты тері проблемалары;
артық фунт және оларды жоғалту қабілетінің төмендеуі.

Детокс: ағзаны токсиндерден қалай тазартуға болады

Жоғарыда айтылғандай, детоксикация қатаң диетаны білдірмейді, бірақ гематохимиялық-аспаптық сынақтар сериясынан және гастроэнтерологпен талқылаудан басталуы мүмкін, содан кейін диетаны қалпына келтіретін жеке тамақтану жоспарын әзірлеуге көшуге болады. адамның дұрыс психофизикалық тепе-теңдігі, мысалы, дерматологиялық, физиатриялық/физиотерапевтік, кардиологиялық, психоневрологиялық және т.б. қамтуы мүмкін мультидисциплинарлық бағалаулармен бірге.