Amaxophobia, ວິທີການເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຂັບລົດ?

By ຄຣິສເຕຍໂນ ອັນໂຕນິໂນ On Jan 12, 2023

Amaxophobia, ຫຼືຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຂັບລົດ, ແມ່ນແຜ່ຫຼາຍແລະເປັນ phobia ທີ່ພິການຫຼາຍ. ມັນສະແດງຕົວຂອງມັນເອງດ້ວຍອາການປົກກະຕິຂອງຄວາມກັງວົນ, ຈາກການສັ່ນສະເທືອນແລະເຫື່ອອອກໄປສູ່ການໂຈມຕີທີ່ຫນ້າຕົກໃຈ.

PHOBIA ແມ່ນຫຍັງ?

ໃຜບໍ່ເຄີຍມີ phobia ເລັກນ້ອຍ? ຫລາຍພັນຄົນຢ້ານແມງມຸມ, ບໍ່ໃຫ້ເວົ້າເຖິງຜູ້ທີ່ຢ້ານເຜິ້ງຫຼືໜູ.

ແຕ່ໃນຂະນະທີ່ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ສາມາດຈັດການໄດ້ທີ່ບໍ່ຫນ້າຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ, phobias ອື່ນໆສາມາດຈໍາກັດຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ.

ຫນຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນ amaxophobia: ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຂັບລົດ (amaxos, ຈາກກເຣັກ: chariot)

ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຂັບລົດແມ່ນເປັນ phobia ໃນສິດທິຂອງຕົນເອງແລະ, ເຊັ່ນດຽວກັບ phobias ທັງຫມົດ, ສາມາດຮຽນຮູ້ໄດ້ໃນສອງວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ໂດຍຜ່ານບາງສິ່ງບາງຢ່າງຂອງບຸກຄົນປະສົບການໂດຍກົງ, ປະສົບການບາດເຈັບເຊັ່ນ: ອຸປະຕິເຫດ, ຫຼືໂດຍຜ່ານການຮຽນຮູ້ຂໍ້ມູນສະເພາະໃດຫນຶ່ງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທີ່ຜູ້ຄົນພັດທະນາຄວາມຢ້ານກົວນີ້ເພາະວ່າພວກເຂົາໄດ້ຍິນເລື່ອງຂອງອຸປະຕິເຫດ, ປະສົບການທີ່ບໍ່ດີທີ່ຄົນອື່ນເຄີຍມີ.

AMAXOPHOBIA ຫຼື 'ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຂັບລົດ

ອີງຕາມບາງການຄົ້ນຄວ້າ, amaxophobia ແມ່ນແຜ່ຫຼາຍຫຼາຍກ່ວາທີ່ຄົນອາດຈະຈິນຕະນາການແລະຜົນກະທົບຕໍ່ປະມານ 33% ຂອງປະຊາກອນ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາວ່າ phobia ນີ້ສາມາດມີຄວາມແຕກຕ່າງຕ່າງໆ: ມີບາງຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໄປໃນລົດໄດ້ທັງຫມົດແລະຄົນອື່ນຢ້ານທີ່ຈະຂັບລົດຢູ່ໃນທາງດ່ວນ, ຄົນອື່ນສາມາດຂັບລົດໃນໄລຍະທາງສັ້ນດຽວກັນ, ຍັງມີ. ຜູ້ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຢູ່ໃນລົດຄົນດຽວຫຼືຜູ້ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເອົາຜູ້ອື່ນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເດັກນ້ອຍ, ກັບພວກເຂົາເພາະຢ້ານອຸປະຕິເຫດ.

ຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກ phobia ນີ້ມັກຈະຕ້ອງຈັດການກັບການແຊກແຊງຂອງຄວາມກັງວົນໃນຮູບແບບອື່ນໆເຊັ່ນ: agoraphobia, claustrophobia ຫຼືການໂຈມຕີ panic.

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວຄົນເຫຼົ່ານີ້ຢ້ານທີ່ຈະຂັບຂີ່ລົດ ເພາະນີ້ໝາຍເຖິງການຍ້າຍອອກໄປຈາກບ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກປອດໄພ ຫຼື ເພາະຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຮັບຄວາມຕື່ນຕົກໃຈໃນເວລາຂັບລົດ ແລະ ກາຍເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົນເອງ ແລະ ຄົນອື່ນໆ.

AMAXOPHOBIA ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ບໍ?

ເມື່ອພວກເຮົາຢູ່ໃນທີ່ປະທັບຂອງຄວາມກັງວົນທີ່ບໍ່ມີຮູບແບບອ່ອນໆ (ບາງທີອາດສາມາດຈັດການໄດ້ຖ້າມີຜູ້ຂັບຂີ່ທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍກວ່າ) ແຕ່ມີອາການ phobia ເຕັມທີ່, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາການສະຫນັບສະຫນູນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ໃນກໍລະນີນີ້, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ - ພຶດຕິກໍາ. ທີ່ປະຕິບັດຢ່າງແນ່ນອນກ່ຽວກັບບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ.

ຫນຶ່ງດໍາເນີນການກັບການເຮັດວຽກ desensitisation ຄວາມຢ້ານກົວ, ໂດຍຜ່ານເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ.

ປະເພດຂອງການປິ່ນປົວນີ້ເຮັດຫນ້າທີ່ເພື່ອ unlearn ທຸກສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ phobia ມີຊີວິດຢູ່, ແກ້ໄຂທັດສະນະຄະຕິແລະຄວາມຄິດທີ່ຜິດປົກກະຕິທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອັນຕະລາຍແລະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບມີການຕອບສະຫນອງທີ່ບໍ່ມີຄວາມກັງວົນແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ການຂັບຂີ່.

ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໃຊ້ບາງເຄື່ອງມືທາງເທັກໂນໂລຍີ, ເຊັ່ນເຄື່ອງຈຳລອງຄວາມເປັນຈິງສະເໝືອນ (ຍັງມີຢູ່ໃນບາງໂຮງຮຽນຂັບລົດ).

ການປິ່ນປົວທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ-ພຶດຕິກຳແບບນີ້ເກືອບຈະສຳເລັດສະເໝີໃນການແກ້ໄຂບັນຫາພາຍໃນສອງສາມເດືອນ.

ແລະໃນໄລຍະສຸດທ້າຍ, ໃນຕອນທ້າຍຂອງຫຼັກສູດ, ໃນເວລາທີ່ຄົນເຈັບໄດ້ຖືກຖືວ່າພ້ອມທີ່ຈະຢູ່ຫລັງລໍ້, ມັນແມ່ນ psychotherapist ທີ່ມາພ້ອມກັບລາວສໍາລັບການຂີ່ລົດ 'ທໍາອິດ' ຂອງລາວ.