Interneta atkarība: simptomi, diagnostika un ārstēšana

By Krištianu Antonīno On 5. gada 2023. maijs

Atkarības jēdziens, lai gan tradicionāli tiek lietots, lai aprakstītu fizisku atkarību no vielas, nesen tika piemērots pārmērīgai interneta lietošanai.

Tā sauktā “interneta atkarība” ir problēma, kas joprojām tiek definēta.

Tas attiecas uz pārmērīgu interneta lietošanu, kas saistīta ar aizkaitināmu uzvedību un negatīvu noskaņojumu, kad tas tiek liegts.

Šis stāvoklis parasti ir saistīts ar impulsu kontroles traucējumiem, piemēram, patoloģisku azartspēli.

Tas ir tāpēc, ka negatīvas emocijas, piemēram, nemiers vai paaugstināts spriedzes stāvoklis, uz laiku tiek aizstāts ar baudas vai relaksācijas sajūtu, izmantojot internetu un ļaunprātīgu izmantošanu.

Interneta atkarības raksturojums

Dažas interneta atkarības īpatnības vai simptomi ir:

Bažas un satraukums par internetu
Nepieciešamība palielināt laiku, kas pavadīts savienojumā ar internetu, lai sasniegtu tādu pašu iepriekšējās apmierinātības pakāpi
Atkārtoti centieni ierobežot interneta lietošanu
Aizkaitināmība, depresija vai emocionāla nestabilitāte, ja interneta lietošana ir ierobežota
Pavadāt vairāk laika tiešsaistē, nekā iepriekš bija norunāts
Darba vai svarīgu attiecību apdraudēšana, lai pavadītu laiku internetā
Melot citiem cilvēkiem par laiku, ko cilvēks pavada internetā
Izmantojot internetu kā līdzekli, lai regulētu negatīvas emocijas, piemēram, vientulību un skumjas

Tādējādi interneta atkarības simptomi parādās, ja cilvēka psiholoģiskais stāvoklis, skolas vai darba aktivitātes un sociālā mijiedarbība tiek sabojāta pārmērīgas vai nepareizas šī medija lietošanas dēļ.

Tā iegūst centrālo nozīmi cilvēka dzīvē uz citu fundamentālu darbību rēķina.

Interneta atkarības apakštipi

Daži zinātnieki ir norādījuši, ka pastāv īpašs interneta atkarības veids.

Šajā gadījumā persona uzskata, ka atalgo tikai daži tīmekļa aspekti, piemēram, tiešsaistes derības, tiešsaistes sekss, iepirkšanās vai tērzēšana.

Savukārt citi cilvēki ir atkarīgi no interneta vispārīgākā veidā un nav saistīti ar noteiktām specifiskām funkcijām.

Tomēr kopumā šķiet, ka cilvēki, kuriem attīstās interneta atkarība, ir tie, kuri to parasti izmanto atpūtas aktivitātēm.

Piemēram, tiešsaistes videospēles, iepirkšanās un tērzēšana. Mazāk apdraudēti ir tie, kuri to izmanto vairāk tīri instrumentāli, ti, saistīti ar elektronisko saraksti (e-pastu) un informācijas meklēšanu.

Atkarība un "hikikomori"

"Hikikomori" fenomens kļūst arvien izplatītāks un skar jaunus zēnus, kuri nolemj izolēties (savā istabā), izslēdzot visas attiecības ar ārpasauli.

Šie zēni kļūst sociāli noslēgti, līdz reālo dzīvi aizstāj ar virtuālo dzīvi: viņi pavada laiku pie datora, sērfojot internetā.

Lai gan Hikikomori parādība bieži tiek saistīta ar interneta atkarību, tā atšķiras no pēdējās ar savu egosintonitāti.

Turklāt atkarība nav primāra, bet gan sekundāra no sociālās atstumtības.

Riska faktori

Jaunākie pētījumi liecina, ka nav neviena konkrēta veida personas, kas būtu neaizsargāta pret interneta atkarības attīstību.

Tomēr šķiet, ka riskam biežāk ir pakļauti jauni vientuļi vīrieši, augstskolu studenti, pusmūža sievietes un cilvēki ar zemāku izglītības līmeni.

Šķiet, ka cilvēki, kas cieš no citiem psiholoģiskiem traucējumiem, piemēram, atkarības, depresijas, ārkārtējas kautrības un zemas pašcieņas, ir pakļauti lielākam riskam.