Darbaholisms: kā ar to cīnīties

By Krištianu Antonīno On Aprīlis 11, 2023

Terminu darbaholisms (darba atkarība) ieviesa Oates 1971. gadā, apvienojot vārdu "darbs" un vārdu "alkoholisms", lai aprakstītu darba atkarību. Schaufeli, Taris un Bakker (2008) darbaholismu definēja kā "tieksmi strādāt pārmērīgi piespiedu veidā".

Lai varētu runāt par darba atkarību, ir nepieciešama vienlaicīga uz pārmērību vērstas darba uzvedības un iekšējas dziņas (piespiešanas) klātbūtne, kas cilvēku dzen uz šādām pārmērībām.

Kas ir darbaholisms?

Darbaholisms literatūrā tiek saistīts ar uzvedības atkarību (Rohrlich, 1981; Fassel, 1992; Robinson, 1998b, 2001; Albrecht, Kirschner, & Grusser, 2007). Saskaņā ar Griffiths (2005; 2011) ir seši kritēriji, kas raksturīgi citām atkarības formām:

Pazīstamība: darbs ir vissvarīgākā darbība cilvēka dzīvē, dominējot viņa domāšanā un uzvedībā arī ārpus darba vietas un laika.

Garastāvokļa maiņa: darbs ir saistīts ar garastāvokļa stāvokļiem, kas var būt no satraukuma līdz skumjām līdz mieram.

Iecietība: darbaholiķis jūtas spiests pakāpeniski palielināt darba aktivitātēm veltīto laiku.

atturība: darbaholiķis fiziski un psiholoģiski cieš (aizkaitināmība, garastāvokļa svārstības) no situācijām, kurās viņam nav atļauts strādāt (brīvdienas, slimības utt.).

Konflikti: pamazām rodas grūtības starppersonu attiecībās (kolēģi, ģimene, draugi). Personu ar atkarību no darba citi var sākt kritizēt par viņa grūtībām “atrauties” no darba.

recidīvs: pēc periodiem, kuros darbinieks ir spējis pārvaldīt savu atkarību no darba aktivitātēm, viņš atkārtoti uzvedas pārmērīgi.

Darba atkarības dispozīcijas priekšteči

Paradigmā, kurā darbaholisms tiek uzskatīts par atkarību, darbaholisma uzvedībai var būt psiholoģiska funkcija, lai izvairītos no negatīvām jūtām (Porter, 1996) vai regulētu to intensitāti.

Uz mērķi orientētas vērtības (kas kaitē starppersonu, attiecību mērķiem) var arī novest pie tā, ka cilvēka centieni tiek virzīti uz panākumiem darbā ar augstu ambīciju līmeni (Schwartz, 1992).

Darbaholisma sociāli kulturālie priekšteči

Daži pētījumi (Matthews & Halbrook, 1990) ziņo, ka cilvēki no “disfunkcionālām” ģimenēm, visticamāk, meklēs ļoti saspringtu darbu, jo viņi ir pieraduši pie stresa faktoriem mājās.

Tāpat aizvietojoša mācīšanās (Bandura, 1986) var novest pie darbaholiķa uzvedības imitācijas.

Šajā gadījumā cilvēkus var ietekmēt lomas un personības ģimenē (vecāki, vienaudži, draugi, citi nozīmīgi) vai organizatoriskā darba kontekstā, piemēram, priekšnieki, mentori vai kolēģi kopumā (Ng et al., 2007).

Darba atkarības un personības aspekti

Clark, Livesley, Schroeder un Irish (1996) atklāja pozitīvu korelāciju starp darbaholismu un obsesīvi kompulsīvām personības īpašībām.

Šai saiknei, lai tā būtu diagnostiski nozīmīga, jāizpaužas ikvienā pacienta dzīves jomā (ģimene, draugi, romantiskas attiecības utt.), nevis tikai darba aktivitātēs.

Darbaholisma simptomatoloģiskās sekas

Darbaholiķi norāda uz kritiskākām vērtībām, salīdzinot ar citiem darbinieku profiliem attiecībā uz fiziskās un psiholoģiskās veselības sfēru.

Jo īpaši tie var izpausties lielāki psihosomatiski simptomi un zemāka fiziskā un emocionālā labklājība (McMillan et al., 2001).

Darba atkarības sekas uz psiholoģisko labklājību

Šķiet, ka darbaholiķu pārmērīgā enerģija, ko savās darba aktivitātēs iegulda, ietekmē starppersonu attiecības gan darba organizācijās, gan ikdienas dzīvē.

Daži autori ir identificējuši negatīvas attiecības starp darbaholismu un konfliktiem starp kolēģiem (Porter, 2001) un ģimenes pusē (Robinson & Post, 1997; Robinson, 1998a; Robinson, Flowers, & Carrol, 2001).

Kopumā literatūrā par šo tēmu ir redzams, ka darba atkarīgiem cilvēkiem ir jūtamas saskarsmes grūtības, slikta līdzdalība ģimenes pasākumos un kopumā mazāka emocionāla iesaistīšanās attiecībās.

Darba atkarības psihoterapeitiskā ārstēšana

Psihoterapeitiskajā kursā jāiekļauj iepriekšēja apmācība psihiatriskā novērtējums, kura mērķis ir plānot iespējamo psihofarmakoloģisko ārstēšanu psiholoģiskās iejaukšanās atbalstam.

Psihoterapijai jebkurā gadījumā jākoncentrējas uz to, lai palīdzētu pacientam attīstīties vai uzlabot: empātiju, attiecību atvērtību, spēju identificēt, atpazīt un pēc tam izteikt emocijas, mentalizēt un regulēt afektus, izmantojot tos piemērotā veidā personiskajās attiecībās, lai panāktu lielāku iekšējo autonomiju. , un ne tikai šķietama neatkarība.

Ģimenes vai pāru terapija var būt noderīga, lai atjaunotu saziņu, atjaunotu uzticību starp subjektiem un veicinātu tuvību, izmantojot emocionālu dalīšanos.

Pašpalīdzības grupām var būt svarīga loma, jo tās ļauj personai izjust piederības sajūtu, starppersonu attiecību piedzīvošanas nozīmi, liek citiem izjust citus kā ieinteresētus un ļauj veidot autentiskas attiecības.

Individuālai psihoterapeitiskajai terapijai pacientam ar darba atkarību jāatbalsta pacientam: