Hipotensão arterial: você sofre de pressão arterial baixa?

By Cristiano antonino On 20 de maio de 2023

A hipotensão arterial pode ser definida como uma condição na qual a pressão arterial está abaixo do normal

Normalmente, a pressão arterial é expressa por dois valores: o máximo ou sistólico e o mínimo ou diastólico.

Esses números são expressos em milímetros de mercúrio (mmHg) e são indicadores-chave para controlar a pressão arterial.

Os valores da pressão arterial fisiológica devem ser: máximo menor que 120 mmHg e mínimo em torno de 80 mmHg.

Esses valores são uma referência para entender se a pessoa está sofrendo de alterações na pressão arterial.

Normalmente, quem sofre de hipotensão arterial apresenta valores diferentes com a sistólica abaixo de 100 mmHg e a diastólica abaixo de 60 mmHg.

Os níveis de pressão arterial podem se tornar complexos de controlar e perigosos para a saúde quando o máximo cai abaixo de 80 mmHg.

Apesar disso, no entanto, vários médicos consideram perigosas as alterações nos valores da pressão arterial na presença de sintomas mais ou menos graves no paciente e não apenas com base nesses parâmetros.

Os sintomas de hipotensão arterial podem ser particularmente sutis, independentemente de fatores como idade

Certamente, vários estudos mostraram que as mulheres são mais afetadas que os homens e que existem diferentes tipos de hipotensão arterial, dependendo da idade.

Nos idosos, a hipotensão ortostática e pós-prandial pode ser diagnosticada, enquanto nos mais jovens, a hipotensão neuromediada é a mais comum.

As causas da hipotensão arterial podem ser diferentes, mas, em muitos casos, é uma condição temporária.

Se esses episódios forem muito frequentes ou intensos, pode ser necessário consultar um clínico geral para investigar os sintomas e possivelmente realizar testes de diagnóstico.

Apenas raramente a pressão arterial baixa pode ser um sintoma de sangramento interno ou insuficiência da glândula adrenal.

Os sintomas da hipotensão arterial podem ser muito diferentes dependendo de vários fatores

Certamente, esses sintomas podem ocorrer repentinamente ou progressivamente, dependendo da causa subjacente.

Os sintomas não são particularmente específicos e, entre eles, incluem:

náusea
tontura
síncope
visão embaçada
vasodilatação periférica
agitação
inquietação
Suando frio
depressão
déficit de concentração

Outros sintomas de hipotensão arterial podem incluir dor relacionada a outras condições, como doenças cardíacas e outras complicações.

Por exemplo, podem aparecer dor no peito, febre, sintomas neurológicos e arritmias cardíacas.

Além disso, o corpo pode ativar reflexos em resposta à hipotensão, como

contração da diurese
taquicardia
taquipneia

Monitoramento da pressão arterial

Para quem tem predisposição para hipotensão arterial, é imprescindível realizar verificações periódicas dos valores da pressão arterial.

Para manter sua saúde sob controle, pode ser necessário adquirir um monitor de pressão arterial.

Esses instrumentos geralmente consistem em uma faixa ou manguito que deve ser enrolado no braço ou no pulso.

Os monitores de pressão arterial podem ser de dois tipos: manuais e digitais.

Estes últimos são os mais comuns hoje em dia, porque são muito fáceis de usar, graças a uma tela que exibe informações sobre os batimentos cardíacos e os valores da pressão arterial.

Os modelos mais modernos também podem fornecer outras informações, úteis para quem sofre de doenças cardiovasculares.

Normalmente, a medição da pressão arterial começa envolvendo o monitor de pressão arterial em volta do braço e apertando-o.

O aparelho deve então ser iniciado para medir os parâmetros da pressão arterial: pressão sistólica e pressão diastólica.

É importante seguir algumas dicas simples para obter uma medição verdadeira da pressão arterial.

Esses incluem:

Posicionamento correto do braço, que deve estar apoiado em superfície plana e na altura do coração.
Colocar o elástico corretamente ao redor do braço, para detectar a pressão corretamente.
Mantenha-se relaxado, pare de se exercitar e evite comer alimentos excitantes antes de fazer a medição, para não afetar os resultados.

Para ter um histórico confiável das tendências da pressão arterial, é aconselhável escolher sempre o mesmo horário, pois isso permite que você veja o que acontece ao mesmo tempo em dias diferentes e como sua pressão arterial varia.

Todos os dias, você deve fazer a medição em horários semelhantes para poder comparar situações semelhantes, por exemplo, com o estômago vazio, logo após acordar ou à tarde.

Finalmente, pode ser aconselhável fazer várias medições com alguns minutos de intervalo para verificar se os resultados são realmente representativos e confiáveis.

Pode ser aconselhável fazer três medições para fazer uma média aritmética.

As causas da hipotensão arterial podem ser variadas, desde problemas temporários até condições mais graves

Entre as razões mais frequentes para a pressão arterial baixa estão:

desidratação
mudanças repentinas na postura, por exemplo, levantar-se rapidamente de uma posição deitada ou sentada,
queda na quantidade de glicose no sangue,
Fortes emoções,
efeitos colaterais de drogas vasodilatadoras, diuréticos e antidepressivos tricíclicos,
consumo excessivo de álcool,
queimaduras,
anemia,
gravidez,
deficiência de vitamina
gripe estomacal,
acidose metabólica,
perda de fluidos e doenças que enfraquecem o corpo, como diarreia, vómitos e sudorese profusa.

Algumas das causas da hipotensão arterial podem ser cardíacas, como insuficiência cardíaca, tamponamento pericárdico, infarto do miocárdio e progressão da cardiomiopatia crônica.

Outras causas podem incluir:

anafilaxia,
isso já está em português,
antraz,
paragem cardíaca,
cetoacidose diabética,
Cirrose hepática,
insuficiência renal,
Mal de Parkinson,
pericardite,
sepse,
choque séptico.

Diagnóstico

O diagnóstico da hipotensão arterial é bastante simples, sendo mais complexo entender e identificar suas causas.

A pressão arterial baixa pode, de fato, ser um sintoma de muitas patologias, por isso geralmente é feito um histórico médico completo para identificar a causa.

Não é fácil indicar um remédio para hipotensão arterial

As muitas causas dessa condição podem, de fato, exigir tratamentos muito diferentes.

A prescrição de terapias direcionadas depende, certamente, da causa que desencadeou essa condição médica.

Por exemplo, no caso da hipotensão arterial ortostática, o tratamento envolve a administração de medicamentos para prevenir a desidratação e reduzir os episódios.

Além disso, o uso de meias de contenção é frequentemente recomendado, principalmente no caso de pacientes idosos.

Em muitos casos, porém, as causas da hipotensão arterial podem ser atribuídas a um estilo de vida incorreto, por exemplo, naqueles que trabalham em empregos onde é necessário passar muito tempo em pé.

Neste caso, é necessário mudar a alimentação, mas também alguns hábitos.

Nos casos mais graves, exames específicos e investigações especializadas são necessários para identificar com precisão a causa da hipotensão e propor o tratamento adequado.

Dieta para pressão baixa

Cada vez mais, em casos não graves nem patológicos, o médico recomenda intervir no estilo de vida, a começar pela alimentação.

De fato, devido à transpiração excessiva durante a prática de esportes, desidratação, deficiências minerais, uso de diuréticos e dietas cetogênicas, pode ser mais provável que sofra de hipotensão arterial.

Uma dieta adequada certamente não é a cura ou a solução, mas pode ajudar a melhorar a condição em casos mais leves, diminuindo os sintomas e o desconforto causados pela hipotensão.

Por isso, é fundamental conversar com um nutricionista e adotar a dieta que melhor se adapte às suas necessidades.

Aqui estão algumas das dicas dietéticas mais adequadas

consumir alcaçuz, que é natural, pois a raiz dessa planta contém uma substância com efeito semelhante à aldosterona, que aumenta a pressão arterial;
evite consumir bebidas alcoólicas, pois o álcool etílico pode levar à vasodilatação. Além disso, essa molécula tóxica deve ser excretada pelos rins com a urina e isso promove a desidratação;
evite refeições fartas, pois a digestão exige fluxo sanguíneo abundante e, por isso, a divisão da ingestão calórica diária poderia seguir esta proporção: 15% da necessidade no café da manhã, 10% nos lanches, 30% no almoço e 25% no jantar ;
evitar dietas com baixo teor de carboidratos, que são responsáveis pela hipoglicemia e pelo acúmulo de substâncias altamente osmóticas, como cetonas. Estas últimas, de fato, são moléculas tóxicas que, como o álcool etílico, os rins filtram e expelem com grande quantidade de água;
é necessário praticar exercícios consistentemente para estabilizar os níveis de pressão arterial. É necessário, no entanto, ter a ingestão correta de minerais, por exemplo através do uso de suplementos.

fonte

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