Manii și fixații față de mâncare: cibofobia, frica de mâncare

By Cristiano Antonino On Jan 8, 2023

Să vorbim despre citofobie: dintre multele fobii care există unele persoane, deseori chiar și copii, suferă de cea față de mâncare. Le este frică să mănânce alimente crude, alimente noi, alimente gătite de alți oameni

CIBOFOBIE: MANIE ȘI FIXATĂRI FAȚĂ DE ALIMENTARE

Cu toții vom fi avut o mică fixare cu mâncarea.

Sunt cei care verifică termenul de utilizare, cei care gătesc în exces mâncarea de teamă să nu o mănânce crude, cei care maruntesc șunca de teamă să nu se sufoce.

Aceste scrupule sunt complet de înțeles și, în general, acceptabile atâta timp cât nu interferează cu viața noastră de zi cu zi, cu sociabilitatea și, mai ales, cu sănătatea noastră.

În unele cazuri, aceste mici scrupule cu privire la mâncare se pot transforma în manii în toată regula, dând naștere a ceea ce se numește științific Cyberphobia sau Sitephobia.

CÂND FRICA DE MÂNARE INTERFERĂ CU VIAȚA

O fixare pe mâncare poate fi temporară, legată de un moment deosebit de stresant din viața cuiva și poate dispărea exact așa cum a început, fără a provoca prea multe daune.

În alte cazuri, însă, poate deveni patologic.

Se numește așa atunci când interferează cu viața normală, când persoana se confruntă cu limitări sociale.

Evită de exemplu prânzul sau cina în afara casei.

Sau când, mai general, mâncatul devine o problemă.

Luați în considerare că ne confruntăm cu mese de cel puțin trei ori pe zi, iar teama sau, în unele cazuri, evitarea prânzului sau a cinei poate deveni problematică atât din punct de vedere psihologic, cât și fizic.

Refuzul alimentelor este periculos pentru sănătatea cuiva.

Pe lângă faptul că ne schimbă stilul de viață, ne poate afecta organismul: riscăm să ne epuizem sau chiar să subnutriți.

Mulți confundă acest tip de fobie cu anorexie sau alte tulburări de alimentație.

În realitate, nu au nimic de-a face unul cu celălalt.

Anorexia este o tulburare care are alte origini, are legătură cu imaginea corpului, cu controlul, cu o atitudine obsesivă care afectează atâtea aspecte ale vieții.

Cibofobia, în schimb, se referă la mâncare, la teama pe care o provoacă anumite alimente în noi.

CAUZELE FRICEI DE ALIMENTARE

Foarte des, în spatele cibofobiei se află o experiență negativă.

Uneori este ușor de identificat momentul exact în care a fost declanșată fobia.

După ce ai consumat un aliment prost, o reacție alergică apare de obicei după ce ai experimentat un disconfort foarte puternic din cauza alimentelor.

Dar dacă este normal să evităm un anumit aliment pentru că știm că ne provoacă disconfort, diferit, și un indicator al cibofobiei, este cazul când frica se răspândește fără discernământ la toate alimentele.

În mod rațional, nu avem niciun motiv să credem că toate alimentele solide ar fi o problemă, totuși cei care suferă de cibofobie experimentează acest tip de frică.

Cibofobia este foarte frecventă în rândul copiilor mici; copiii se tem adesea de întâlnirile cu alimente noi sau au mai multe dificultăți decât adulții în metabolizarea unui eveniment negativ.

CUM SĂ DEPĂȘI CIBOBOBIA?

Cea mai mare consecință a cibofobiei (sau citofobiei) este evitarea.

Spre deosebire de alte fobii care pot avea mai puține consecințe asupra vieții noastre, fobia alimentară poate duce la deficiențe nutriționale, risipire, probleme de sănătate și, prin urmare, ar trebui abordată cu sprijinul unui expert.

Există protocoale de intervenție foarte eficiente care funcționează tocmai pe desensibilizare.

Adică, încet, pas câte un pas ei ne învață să stăpânim această frică care vine atunci când avem mâncare în față.

Organismul învață să nu devină atât de activ în fața alimentelor asumându-și mici riscuri.

Pacientului i se vor prezenta diferite alimente pe o scară de pericol, începând cu cele mai sigure și terminând cu cele care provoacă cea mai mare îngrijorare.

Însoțit, desigur, de un terapeut, pericolul este abordat și evitarea este depășită.