Бигорексия: одержимость идеальным телосложением

By Криштиану Антонино On 15 Марта, 2023

Бигорексия или вигорексия — это психологическое расстройство, которое можно отнести к «новым» расстройствам пищевого поведения, таким как орторексия (одержимость пищей, которая считается здоровой), пьянторексия (голодание, чтобы иметь возможность потреблять алкоголь в больших количествах без увеличения веса). ) и прегорексия (как можно меньше есть во время беременности, чтобы не набрать вес); Вигорексия характеризуется серьезным телесным отчаянием, противоположным таковому при нервной анорексии, которое приводит к тому, что субъект всегда чувствует себя слишком худым, тщедушным и худым, боясь показаться «маленьким», слабым и даже неадекватным.

Существует постоянная одержимость мышечным тонусом, который нужно развить с помощью усиленных тренировок и повторных упражнений, и мышечной массой, которую нужно поддерживать с помощью низкокалорийной высокобелковой диеты.

Часто предпочтительным видом спорта является тяжелая атлетика: согласно некоторым статистическим исследованиям, бигорексией страдают около 10% бодибилдеров.

Широко распространено употребление пищевых добавок (например, протеина, креатина), а также злоупотребление анаболическими стероидными препаратами, оба из которых очень вредны для здоровья.

Бигорексик постоянно думает о фитнесе, о своем теле и своем имидже, о питании; он навязчиво посещает тренажерные залы и спортивные центры, не как привычка развлекаться, развлекаться или поддерживать себя, просто, быть здоровым и «в форме», а как реальная фиксация, которая постоянно порождает стресс, неудовлетворенность и недомогание.

Он боится потерять мышцы, которые построил ценой таких жертв, и боится замечать любое физическое «провисание».

Это недомогание, недавно обнаруженное в области психологии, также называют «комплексом Адониса», по имени персонажа греческой мифологии, который представляет идею мужской красоты, понимаемой как физическое совершенство в эстетической форме; или ее можно определить как «мышечную дисморфию» или, скорее, «обратную анорексию», согласно ее первому описанию в надежном научном журнале (1993 г.), когда этот термин использовался для противопоставления ее нервной анорексии.

На самом деле вигорексики тоже страдают искаженным восприятием своего тела, но в отличие от страдающих нервной анорексией, которые всегда считают себя слишком толстыми и/или тяжелыми, они воспринимают себя дряблыми, неподтянутыми или миниатюрными, хотя на самом деле обладают мускулистым и мускулистым телосложением. гипертрофическое телосложение.

Бигорексия особенно распространена среди мужского населения, однако, согласно последним статистическим исследованиям, она все чаще встречается и среди женщин; Безусловно, больше всего страдает возрастная группа от 25 до 35 лет, за которой следуют от 18 до 24 лет, но есть также растущий сегмент взрослых, даже старше 40 лет, которые, не подозревая о течении времени и движимые идеей вернуть себе молодость с помощью тренировок , постепенно позволяют себе увлечься все более тяжелыми и частыми тренировками и все более жесткой диетой, пока не окажутся жертвами энергичности.

Что касается причин бигорексии, то, по мнению специалистов, они кроются в сочетании факторов разной природы.

К ним относятся психологические факторы, социальные факторы и биологические факторы.

Представляется, что важную роль играет самооценка, так как это лица с хронической неудовлетворенностью своей внешностью и собой в целом, испытывающие потребность в укреплении своего телосложения также и для укрепления своего внутреннего образа.

Они не уверены в себе и постоянно сравнивают себя с другими.

Актуальна и роль средств массовой информации, постоянно предлагающих миф о «красоте» (понимаемой в различных аспектах, таких как худоба, тонус, молодость, соблюдение определенных стандартов, характерных для современного Запада и т. достижение успеха, счастья, самореализации и общественного признания.

Статьи в журналах, реклама и телепередачи, видеоролики и изображения в сети подстрекают к следованию определенным стандартам, осуждая малейший недостаток и внушая чувство вины и стыда тем, кто «не такой».

Любопытно, таким образом, отметить, как эволюция концепции «физического совершенства» и доступных моделей шла рука об руку даже в мире детских игрушек.

Именно Харрисон Поуп, автор первого исследования вигорексии, наблюдал особую и очевидную эволюцию Большого Джима, персонажа, очень популярного в годы бума Барби. Первоначально (1964 г.) он действительно был морфологически похож на среднего мужчину, подтянутый, но не чрезмерно худой и не гипермускулистый; Шли годы, с появлением фитнес-бизнеса, пока кукла Барби становилась все тоньше и тоньше вплоть до 2000-х годов, Большой Джим становился все более и более мускулистым, становясь похожим на классического бодибилдера.

Симптомы вигорексии разнообразны и варьируются от психологических аспектов, таких как навязчивые мысли и страхи, до ненормального поведения.

Вот список наиболее характерных из них.

беспокойство, навязчивое и часто безосновательное, о том, что тело недостаточно худощавое, мускулистое и спортивное;
выполнение программ экстремальных упражнений, которые занимают много часов в день и в основном состоят из поднятия тяжестей;
чрезмерное и маниакальное внимание к питанию, которое, в частности, должно включать только «здоровую пищу», низкокалорийную и высокобелковую пищу;
ставить спортивные тренировки и уход за телом выше семьи, общественной и трудовой жизни;
посвящать большую часть своего времени и значительную часть своих экономических ресурсов посещению тренажерных залов/фитнес-центров/центров красоты и покупке журналов, посвященных уходу за телом и спортивным тренировкам, направленным на рост мышц;
постоянно глядя в зеркало (подобно Нарциссу из греческой мифологии, понимаемому в «классическом» смысле, а не в нынешнем психопатологическом смысле), в поисках какого-нибудь несовершенства мышц. По тому же принципу категорически не смотреться в зеркало в период гиподинамии из-за форс-мажора;
тренироваться даже при наличии мышечных травм, препятствующих занятиям спортом;
испытывают недомогание, тревогу и дискомфорт, если не могут посвятить себя тренировкам в запланированные сроки;
постоянно прибегать к пищевым добавкам; - использовать анаболические стероиды для увеличения мышечной массы.

В случае вигорексии все это нередко сопровождается самонаказывающим поведением, например, наложением на себя тяжелых, часто очень длительных тренировок, которые вместо прогресса приводят к состоянию перетренированности с соответствующими психофизическими последствиями.

Слишком много занятий спортом, без выходных и с экстремальными нагрузками, может оказать противоположное воздействие на мышечную систему, ослабив ее и сделав более восприимчивой к травмам.

Резкие и очень строгие режимы диеты также способствуют тому, что можно назвать формой социальной «самоизоляции»: это проявляется, например, когда человек выходит в группу, даже редко, и боится заказывать «нормальную» еду. , такие как пицца и пиво, чтобы не выделяться на фоне остальных.

Все это может привести к тревожным состояниям и настоящим расстройствам настроения, вплоть до депрессии, вплоть до суицидальных мыслей.

Достойными уважения, способными и компетентными считаются только те люди, которые ведут тот же образ жизни и, возможно, уже достигли большего в физическом плане.

Желание подражать становится настолько сильным, что человек готов пойти по любому пути, включая незаконный

При отсутствии адекватного лечения энергичность может иметь серьезные последствия для качества жизни и здоровья субъекта, поскольку использование анаболических стероидов, особенно если оно необдуманно, приводит к серьезным побочным эффектам, таким как атрофия яичек, гинекомастия, гипертрофия сердца, нарушение функции печени. интоксикация и др.; в то время как диеты с высоким содержанием белка перегружают почки настолько, что последние могут серьезно пострадать в долгосрочной перспективе.

Чтобы прийти к диагнозу вигорексии, необходимы определенные (диагностические) критерии, должным образом признанные экспертами, которые касаются как навязчивых мыслей, так и аномального поведения, которые могут быть обнаружены с помощью клинических интервью, наблюдения за пациентами и инструментов тестирования / опросника.

В частности, их 4:

1-й критерий: человек с вигорексией ставит физические упражнения и внимание к диете выше всего, что может каким-то образом заставить его или ее отказаться от тренировки или заставить его или ее есть так, как это не соответствует его или ее привычкам;

2-й критерий: человек избегает показывать свое тело окружающим из-за часто необоснованного страха быть недостаточно худым или спортивным. Если он вообще не может этого избежать, показ себя на публике приводит к возникновению у него беспокойства, стресса и дискомфорта;

3-й критерий: навязчивая озабоченность мышечным тонусом и тренировками такова, что ведет к социальной изоляции, потере работы и т. д.; и

4-й критерий: человек продолжает заниматься физическими упражнениями, даже несмотря на травмы, и использовать анаболические средства, несмотря на то, что осознает пагубное влияние последних на его или ее здоровье.

Для того чтобы можно было говорить о бигорексии, достаточно, чтобы озабоченность своим телом проявлялась хотя бы по двум из этих четырех диагностических критериев.

Однако поставить диагноз довольно сложно, так как больные склонны скрывать свои проблемы или, что еще хуже, не осознают, что у них искаженное представление о своем теле.

Именно по этой причине считается, что это недооцененное расстройство.

С другой стороны, когда перед нами особенно подтянутый и мускулистый субъект, который как бы «пышится здоровьем», мы скорее испытываем восхищение (если не зависть), вряд ли рассматриваем его как потенциально больного человека. , нуждающихся в лечении, так как, наоборот, может показаться, что кто-то страдает анорексией.

Отсутствует реальное осознание проблемы, и, говоря о ней, человек рискует быть неправильно понятым, как будто посылаемое сообщение является гимном малоподвижности.

Поскольку это психологическое расстройство, лечение вигорексии первого выбора состоит из психотерапии, предпочтительно когнитивно-поведенческой, в сочетании с медикаментозной терапией СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина).

При этом следует отметить, что лечить его бывает очень сложно, так как больной часто не осознает этого и, в первую очередь, должен осознавать, что он страдает патологией и ведет дезадаптивный образ жизни, источник вреда в социальной и трудовой сферах (а также опасный для его здоровья, если он злоупотребляет запрещенными веществами).

Поддержка семьи и друзей всегда необходима, так как они могут помочь ему понять негативные последствия, от которых он страдает, и мотивировать его на его пути.

Фундаментальная цель психотерапии — научить пациента распознавать искаженные мысли и неправильное поведение, связанные с его бедствие, чтобы предотвратить их и/или заменить другими, более эффективными способами.

Если больной соглашается на лечение и продолжает сеансы когнитивно-поведенческой психотерапии, вигорексия имеет тенденцию иметь положительный прогноз.

Компрометирующим исход иногда, даже несмотря на адекватное лечение, может быть длительный прием анаболических стероидов.

На самом деле нужно помнить о серьезных долгосрочных побочных эффектах, даже необратимых последствиях этих веществ.

Циклотимия: симптомы и лечение циклотимического расстройства

Дистимия: симптомы и лечение

Нарциссическое расстройство личности: выявление, диагностика и лечение нарцисса

Биполярное расстройство (биполяризм): симптомы и лечение

Биполярное расстройство и маниакально-депрессивный синдром: причины, симптомы, диагностика, лечение, психотерапия

Все, что вам нужно знать о биполярном расстройстве

Лекарства для лечения биполярного расстройства

Похожие сообщения