Virtuálna realita v liečbe úzkosti: pilotná štúdia
Začiatkom roku 2022 bola vykonaná pilotná štúdia, ktorá bola zverejnená v Journal of Primary Care and Community Health dňa 2. apríla, ktorá skúmala účinky a rozdiely v používaní videa a zariadení virtuálnej reality pri liečbe úzkosti.
Ako autori zdôraznili, až 33.7 percent populácie trpí alebo bude trpieť úzkostnými poruchami počas svojho života a nie je prekvapujúce, že najviac postihnutí sú zdravotnícki pracovníci.
Úzkosť je často spojená s pocitom preťaženia a má vplyv na mozog: keď je mozog v strese, je ovplyvnené aj myslenie, pretože úzkosť môže ovplyvniť pozornosť, čo sťažuje koncentráciu.
Stáva sa to preto, že obvody, ktoré spracúvajú úzkosť, komunikujú s obvodmi, ktoré sú zodpovedné za sústredenú pozornosť.
Výskumníci z kliniky Mayo pod vedením doktorky Ivany Croghan použili videá na monitoroch alebo prehliadačoch virtuálnej reality (VR), ktoré boli navrhnuté tak, aby pracovali na sústredenej pozornosti a relaxácii.
Zistili, že symptómy úzkosti súvisiace s týmito dvoma dimenziami sa zlepšili už po 10 minútach vystavenia relaxačnému prírodnému scenáru
Účastníci štúdie si užili zážitky z VR natoľko, že 96 percent by to odporučilo a 23 z 24 účastníkov malo relaxačný a pozitívny zážitok.
V upokojujúcom experimentálnom scenári účastníci prechádzajú lesom a pozerajú sa na krajinu a sú sprevádzaní rozprávačom, ktorý ich povzbudzuje, aby dýchali, všímali si zvieratá a pozerali sa na oblohu. V jednom, ktorý má zlepšiť sústredenú pozornosť, sa účastníci pri výstupe na horu zameriavajú na svetlušky a ryby, opäť pod vedením rozprávača.
Pozorovanie prírody môže mať pozitívny vplyv na mozog a autonómne fungovanie.
Je to forma pozitívneho rozptýlenia a keď ste uviaznutí doma alebo sa cítite obmedzovaní vo svojich pohyboch alebo psychicky napätí, pocit pohybu vo VR môže poskytnúť veľmi potrebný terapeutický prínos.
To platí aj pre pracovné súvislosti.
VR ponúka pocit ponorenia a umožňuje ľuďom participovať iným spôsobom, pričom zapája mozog do vytvárania environmentálnych mentálnych modelov, ktoré nezodpovedajú sledovaniu videa alebo fotografie.
Zistilo sa teda, že tieto pohlcujúce zážitky výrazne zlepšujú stavy úzkosti pacientov, emocionálne úzkosť a koncentrácia.
Účastníci tejto štúdie, vo väčšom počte zdravotnícki pracovníci zapojení počas pandémie COVID-19, preukázali väčšie zníženie úzkosti počas zážitkov VR v porovnaní so zážitkami z videa.
Toto je pilotná štúdia a poskytla predbežné výsledky, ale podľa slov autorov tieto výsledky poskytujú „veľký prísľub“ do budúcnosti.
Referencie
- Croghan IT, Hurt RT, Aakre CA, Fokken SC, Fischer KM, Lindeen SA, Schroeder DR, Ganesh R, Ghosh K, Bauer BA. Virtuálna realita pre zdravotníkov počas pandémie: Pilotný program. (2022) J Prim Care Community Health.
- Vujanovic AA, Lebeaut A, Leonard S. Skúmanie vplyvu pandémie COVID-19 na duševné zdravie prvých respondentov. Cogn Behav Ther. 2021
- The Lancet Global Health. Na duševnom zdraví záleží. Lancet Glob Health. 2020
Prečítajte si tiež:
Panický záchvat: Čo to je a aké sú príznaky
Hypochondria: Keď lekárske úzkosti príliš ďaleko
Zneškodnenie medzi prvými respondentmi: Ako zvládnuť pocit viny?
Časová a priestorová dezorientácia: Čo to znamená a s akými patológiami je spojená
Záchvat paniky a jeho vlastnosti
Ekologická úzkosť: Vplyvy zmeny klímy na duševné zdravie
Úzkosť: Pocit nervozity, starosti alebo nepokoj
Patologická úzkosť a záchvaty paniky: Bežná porucha
Anxiolytiká a sedatíva: Úloha, funkcia a manažment s intubáciou a mechanickou ventiláciou
Sociálna úzkosť: Čo to je a kedy sa môže stať poruchou