Civilna zaščita, kaj se dogaja v možganih tistih, ki utrpijo potres? “Izkušnja tresenja zemlje je ena najbolj uničujočih, saj smo navajeni zaupati v trdnost tal, na katerih stojimo, ali v zaščito svojih domov.”

David Lazzari, predsednik Nacionalnega reda psihologov (Cnop), pozna čustvene posledice, ki jih imajo ljudje, ki so doživeli potres.

V preteklih urah so bili žal prebivalci obale Marche tisti, ki so doživeli strah.

Kaj pa aktivira izkušnjo potresa v možganih ljudi?

Kot vsi nenadni neželeni dogodki, tudi potres deluje tudi tako, da aktivira poti stresa in nevarnosti,« nadaljuje Lazzari, »neposredne in hitre poti med dogodkom in odzivom.

Ob teh pa delujejo počasnejše, bolj zavestne in racionalne poti,« dodaja psihologinja, »saj se je ob nevarnosti dobro odzvati takoj in je dobro tudi to storiti razumno.

Zato nam psiha lahko pomaga tako, da zagotovi, da ne pride le do samodejnih odzivov bega ali paralize, ampak do takojšnjih zaščitnih odzivov.

Občutek strahu je "fiziološki," pomirja Lazzari, "in v kritičnih trenutkih nam pomaga reagirati.

Če pa je pretirano, nam povzroča težave, saj lahko poslabša čustvene posledice in stres, ki ga povzroča situacija.

Kako torej premagati strah?

»Koristno je postavljati prava vprašanja, poskušati analizirati probleme v njihovi objektivnosti ter uporabljati tehnike, ki lahko zmanjšajo anksioznost,« svetuje predsednik Cnopa.

Ljudje, ki doživljajo potres, naj bodo zato pozorni na čustveno stanje svojih možganov, da bi prestregli morebitno travmo.

»V situaciji pretiranega in ponavljajočega se alarma se lahko zgodi, da imamo nočne more.

Če pa doživimo preveč trenutkov tesnobe, potem je možno, da je bil dogodek travmatičen.

V primeru posttravmatske stresne motnje,« poudarja Lazzari, »je travmo mogoče premagati z upoštevanjem učinkovitih in potrjenih intervencij, vse pa je odvisno tudi od konkretne situacije.

Zagotovo bi bilo v mnogih primerih pomembno poslušanje in psihološka pomoč.

Številne študije o zdravstvenih posledicah potresov kažejo, da ima vpliv potresnega stresa posledice na fizično in/ali psihično zdravje, ki tudi po daljšem času vpliva na porast motenj in stroškov, ki jih nosi nacionalni zdravstveni sistem,« zaključuje.

Preberite tudi:

Emergency Live Še več ... V živo: Prenesite novo brezplačno aplikacijo svojega časopisa za iOS in Android

Potresna torba: kaj vključiti v komplet za nujne primere Grab & Go

Kako nepripravljeni ste na potres?

Nujni nahrbtniki: Kako zagotoviti pravilno vzdrževanje? Video in nasveti

Potres in kako jordanski hoteli upravljajo z varnostjo

PTG: Prvi odzivalci se znajdejo v Danielovih umetninah

Potresi in ruševine: kako deluje reševalec USAR? – Kratek intervju z Nicolo Bortoli

Potresi in naravne nesreče: kaj mislimo, ko govorimo o 'Trikotniku življenja'?

Potresna vreča, nujni komplet za nujne primere v primeru nesreč: VIDEO

Komplet za nujne primere katastrofe: kako ga uresničiti

Pripravljenost na nujne primere za naše hišne ljubljenčke

Tourettov sindrom: simptomi in kako ga zdraviti

Folie À Deux (skupna psihotična motnja): vzroki, simptomi, posledice, diagnoza in zdravljenje

Čustvena zloraba, osvetljevanje s plinom: kaj je to in kako ga ustaviti

Anksiozne motnje, epidemiologija in klasifikacija

Kakšna je razlika med anksioznostjo in depresijo: poglejmo več o teh dveh zelo razširjenih duševnih motnjah

Antipsihotična zdravila: pregled, indikacije za uporabo

Tiki in kletvice? To je bolezen in se imenuje koprolalija

Kaj je psihotična motnja?

Reševanje pacienta s težavami v duševnem zdravju: Protokol ALGEE

Osnovna psihološka podpora (BPS) pri napadih panike in akutni anksioznosti

Resnost depresivnih simptomov skozi čas lahko pomaga napovedati tveganje za možgansko kap

Anksioznost, kdaj normalna reakcija na stres postane patološka?

Generalizirana anksiozna motnja: simptomi, diagnoza in zdravljenje

Kaj je generalizirana anksiozna motnja (GAD)?

vir:

Agencija Dire