BMI ali indeks telesne mase je zelo pomembna vrednost pri ocenjevanju tveganja, povezanega s prekomerno telesno težo in debelostjo: njegova merila zagotavlja Svetovna zdravstvena organizacija.

Kaj je BMI ali indeks telesne mase?

ITM ali indeks telesne mase je statistično orodje, ki se je prvotno uporabljalo za epidemiološke študije debelosti.

Sčasoma je postal splošno priznana vrednota in preprosto orodje, ki lahko ponudi nekaj koristnih informacij o zdravstvenem stanju.

Zelo pomembno je poudariti, da ITM sam po sebi ne daje popolne in resnične indikacije fizičnega stanja posameznika, saj ne daje indikacije porazdelitve telesne maščobe in ne razlikuje med maščobno in pusto maso.

Lahko se na primer izkaže, da ima športnik zelo visok ITM, vendar zaradi razvite mišične mase in ne prisotnosti odvečnega maščobnega tkiva, vendar tudi ženska z normalnim ali nizkim ITM morda nima zadostne mišične mase.

Kako izračunati BMI?

ITM je številčna vrednost, dobljena z izračunom, ki ga lahko naredi vsak in povezuje težo in višino osebe.

Formula za izračun je: BMI = teža (v kg) / višina2 (v metrih)

Idealne vrednosti se med moškimi in ženskami nekoliko razlikujejo in se lahko razlikujejo tudi glede na različne dejavnike, kot je starost.

Kakšne so standardne vrednosti BMI?

Razmerje med težo in višino na kvadrat bo dalo številčno vrednost.

Glede na rezultat lahko tako približno izračunamo BMI osebe:

Manj kot 18.5 = premajhna teža

18.5 – 24.9 = normalna teža

25 – 29.9 = prekomerna telesna teža

30 in več - debelost

40 in več = ekstremna debelost

Kaj je obseg pasu?

Druga vrednost, ki je lahko uporabna pri analizi posameznikovega fizičnega stanja, je obseg pasu.

Obseg pasu je treba izmeriti na točki, ki ustreza polovici razdalje med zadnjim rebrom in anteriorno zgornjo ilijačno hrbtenico.

Tudi v praksi se referenčna točka, ki se ne spreminja, meri na popku.

Meritev obsega pasu je zelo pomemben parameter, saj je v veliki korelaciji s tveganjem za nastanek kroničnih degenerativnih bolezni, kot so srčno-žilne (infarkt, hipertenzija), presnovne (sladkorna bolezen) in celo onkološke bolezni.

Kopičenje maščobe na trebuhu je znak povečanega tveganja za bolezni srca, hipertenzijo in sladkorno bolezen. Za merjenje pasu zadostuje mehak merilni trak.

Vrednosti pasu

Pri ženskah in moških so vrednote iz očitnih razlogov drugačne.

Med drugim je treba še vedno upoštevati težo in višino.

Pri ženskah pravilen obseg pasu ne presega 80 cm.

Če je obseg pasu med 81 in 87 cm, je treba začeti nekaj delati, da ga zmanjšate; če presega 88 cm, je izjemno nevaren in ga je treba čim prej zmanjšati.

Pri moških pa pravilen pas ne presega 94 centimetrov, postane nevaren med 95 in 101 centimetrom in po tej številki postane izjemno nevaren.

ITM in debelost

Čeprav je indeks telesne mase uporaben za splošno predstavo o zdravstvenem stanju, je nepopoln podatek, ki ne daje nedvoumne indikacije za diagnozo debelosti.

Izbrani specialist je tisti, ki bo osebi pomagal pri diagnozi in morebitnem zdravljenju.

Preberite tudi:

Emergency Live Še več ... V živo: Prenesite novo brezplačno aplikacijo svojega časopisa za iOS in Android

Obstruktivna apneja v spanju: kaj je in kako jo zdraviti

Debelost v srednjih letih lahko vpliva na zgodnejšo Alzheimerjevo bolezen

Pediatrija / celiakija in otroci: kateri so prvi simptomi in kakšno zdravljenje je treba upoštevati?

Bakterijske sokužbe pri bolnikih s COVID-19: kakšne posledice za klinično sliko in zdravljenje?

Virusne okužbe v Združenem kraljestvu, nevarni virusi in bakterije v Združenem kraljestvu

Okužba s klostridioidi: stara bolezen, ki je postala aktualna v zdravstvenem sektorju

Otroške črevesne bakterije lahko napovedujejo prihodnjo debelost

Smrt zaradi otroške posteljice (SIDS): preprečevanje, vzroki, simptomi in stopnje primerov

Podhranjenost »prekomerno« ali prekomerna prehrana: debelost in prekomerna teža povečujeta zdravstvene težave naših otrok

Debelost in bariatrična kirurgija: kaj morate vedeti

Ali lahko stres povzroči peptični ulkus?

Smrtnost zaradi operacije črevesja v Walesu "višja od pričakovane"

Sindrom razdražljivega črevesja (IBS): benigno stanje, ki ga je treba nadzorovati

Ulcerozni kolitis: Ali obstaja zdravilo?

Kolitis in sindrom razdražljivega črevesja: kakšna je razlika in kako med njima razlikovati?

Sindrom razdražljivega črevesja: simptomi, s katerimi se lahko manifestira

Kronična vnetna črevesna bolezen: simptomi in zdravljenje Crohnove bolezni in ulceroznega kolitisa

Motnje hranjenja: povezava med stresom in debelostjo

vir:

Humanitas