Dị ứng: tác động tiềm ẩn của chúng đối với sức khỏe tâm thần là gì?

By cristiano Antonino On 26 Tháng Năm, 2022

Sức khỏe tinh thần: mặc dù phổ biến, dị ứng có thể cản trở khả năng hoàn thành các hoạt động hàng ngày và các triệu chứng có thể dẫn đến việc né tránh các tương tác xã hội

Những người bị dị ứng có thể dễ bị rối loạn tâm thần, chẳng hạn như lo lắng và trầm cảm

Mối tương quan giữa sức khỏe tâm thần và dị ứng là một cuộc tranh luận đang diễn ra, nhưng các nghiên cứu gần đây đã làm sáng tỏ những điểm tương đồng có thể cải thiện việc điều trị cho bệnh nhân.

Bản thân dị ứng có thể có tác động đáng kể đến sức khỏe tâm thần của một người.

Tại sao lại như vậy và làm thế nào để giới y khoa có thể mở rộng cuộc trò chuyện để tránh kỳ thị những người dị ứng?

Đầu tiên, một số điều cơ bản về dị ứng

Dị ứng là một phản ứng của hệ thống miễn dịch với một chất lạ, còn được gọi là chất gây dị ứng.

Hệ thống miễn dịch giải phóng các kháng thể để bảo vệ cơ thể khỏi các chất gây dị ứng này.

Phản ứng dị ứng có thể phát triển do thực phẩm hoặc các yếu tố môi trường.

Theo Đại học Dị ứng, Hen suyễn & Miễn dịch học Hoa Kỳ, dị ứng là nguyên nhân thứ sáu gây ra bệnh mãn tính ở Hoa Kỳ.

Các triệu chứng phổ biến của dị ứng có thể

ngứa mắt
hắt hơi, sụt sịt và ho
phát ban, hình thành phát ban nổi lên
thở nặng nhọc bằng miệng
khó thở
đau đầu
ho.

Các triệu chứng nghiêm trọng hơn cũng có thể

đau tai và nhiễm trùng tai
chảy máu mũi
Các vấn đề về dạ dày-ruột.

Mặc dù phổ biến, dị ứng có thể khó chẩn đoán vì các triệu chứng có thể giống với các vấn đề y tế khác.

Không có cách chữa trị cụ thể cho dị ứng, nhưng điều trị có thể giảm thiểu các triệu chứng.

Thuốc chống dị ứng, được gọi là thuốc kháng histamine, được thiết kế để cải thiện các triệu chứng, nhưng các tác dụng phụ bao gồm buồn ngủ có thể cản trở các hoạt động hàng ngày và cách ngủ.

Tác động của dị ứng đối với sức khỏe tâm thần

Một số nhà nghiên cứu tin rằng các chất gây viêm gây ra phản ứng dị ứng trong cơ thể cũng có thể ảnh hưởng đến não, đóng một vai trò trong sự phát triển của trầm cảm và lo lắng.

Tương tự, đối với một người sống trong tình trạng sức khỏe tâm thần, các triệu chứng của phản ứng dị ứng có thể làm tăng mức độ hormone căng thẳng cortisol.

Một nghiên cứu năm 2019 được thực hiện bởi Khoa Y Sackler tại Đại học Tel-Aviv, Israel và Trường Y học Nhiệt đới và Vệ sinh London, Vương quốc Anh, cho thấy rằng bệnh chàm thể tạng được điều trị có liên quan đến việc tăng 14% nguy cơ phát triển trầm cảm và tăng 17% nguy cơ bị chẩn đoán lo lắng sau đó.

Các tác giả kết luận rằng 'những phát hiện này nhấn mạnh tầm quan trọng của phương pháp tiếp cận sinh học - tâm lý - xã hội toàn diện để hạn chế các rối loạn tâm thần thường gặp ở những người mắc bệnh chàm thể tạng và có thể hướng dẫn các khuyến nghị về quản lý bệnh chàm cơ địa'.

Các triệu chứng dị ứng liên quan đến phản ứng bên ngoài và cảm nhận của cơ thể.

Kết quả là, có tới 53% người lớn bị dị ứng tránh các tương tác xã hội, điều này có thể dẫn đến cô lập và chất lượng cuộc sống thấp hơn, theo dữ liệu từ một cuộc khảo sát gần đây của Allergy UK.

Ngoài ra, các triệu chứng có thể cản trở chu kỳ giấc ngủ bình thường, góp phần gây ra sự mệt mỏi về thể chất và tình trạng sức khỏe tâm thần tồi tệ hơn.

Theo khảo sát tương tự của Allergy UK, 52% những người bị dị ứng cảm thấy cần phải giảm thiểu các triệu chứng của họ vì sợ gia đình, bạn bè hoặc chủ lao động đánh giá, dẫn đến cảm giác sợ hãi, cô lập và trầm cảm.

Cha mẹ có con bị dị ứng cũng gặp phải những căng thẳng về tinh thần: 54% cho biết họ cảm thấy lo lắng về phản ứng dị ứng có thể xảy ra từ con mình khi ăn trưa bên ngoài nhà.

Đối với trẻ em, các triệu chứng dị ứng nghiêm trọng có thể cản trở các hoạt động ngoài trời, trong khi dị ứng thực phẩm có thể gây căng thẳng cho các bạn cùng lứa tuổi ở trường và hạn chế các cuộc tụ họp xã hội.

Một nghiên cứu năm 2016 kiểm tra những thay đổi hành vi ở trẻ em mắc bệnh dị ứng đã kết luận rằng 'số lượng ngày càng tăng của các bệnh dị ứng với hành vi nội tại ở tuổi 7 có ý nghĩa lâm sàng đáng kể', vì trẻ em có thể phát triển lo âu hoặc trầm cảm sau này trong cuộc sống.

Sức khỏe tâm thần: một nghiên cứu năm 2018 cũng cho thấy mối tương quan chặt chẽ giữa dị ứng theo mùa và rối loạn tâm trạng

Một ý nghĩa quan trọng của nghiên cứu này là sự cần thiết phải được chăm sóc tổng hợp và sớm, sàng lọc trẻ em và thanh niên bị dị ứng với các tình trạng sức khỏe tâm thần như một biện pháp phòng ngừa.

Một số cộng đồng có thể ít được tiếp cận với dịch vụ chăm sóc phòng ngừa hơn.

Bảo vệ sức khỏe tinh thần khỏi tác động của dị ứng: Các khuyến nghị về lối sống

Vì dị ứng có liên quan đến chứng viêm, các bác sĩ khuyến cáo bệnh nhân nên tuân theo một chế độ ăn uống chống viêm giàu chất xơ, omega-3 và men vi sinh.

Bổ sung trái cây tươi và rau quả, giàu chất chống oxy hóa, cũng tăng cường hệ thống miễn dịch.

Tránh các loại nước hoa như nước hoa và nến cũng có thể giúp loại bỏ các tác nhân gây ra.

Các bác sĩ cũng khuyến khích người lớn và trẻ em tuân theo một lối sống năng động góp phần cải thiện thể chất và tinh thần.

Xóa bỏ sự kỳ thị là chìa khóa

Ngoài việc xác định và điều trị các triệu chứng thể chất, các bác sĩ khuyến khích những người bị dị ứng nói chuyện cởi mở về bất kỳ triệu chứng sức khỏe tâm thần nào mà họ có thể gặp phải.

Nói chuyện với chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể giúp giảm mức độ căng thẳng và cung cấp các công cụ để quản lý cảm xúc.

Một số người cũng có thể tìm thấy sự khích lệ bằng cách kết nối với những người khác đang đối phó với tình trạng tương tự.

Mối tương quan giữa dị ứng và sức khỏe tâm thần không phải là một chủ đề thường xuyên được thảo luận, điều này không may góp phần vào sự kỳ thị xung quanh bệnh dị ứng

Nghiên cứu gần đây ngụ ý rằng có một mối tương quan trực tiếp giữa sức khỏe tinh thần và thể chất và rằng mỗi thứ tồn tại đồng bộ với nhau.

Điều này cho thấy rằng trải nghiệm của con người phải được đánh giá một cách tổng thể.

Loại bỏ sự kỳ thị xung quanh bệnh dị ứng và sức khỏe tâm thần bắt đầu bằng việc chuẩn bị cho bệnh nhân xác định và hiểu các triệu chứng của họ, cả về thể chất và tâm lý.