Đau lưng: nó có thực sự là một trường hợp cấp cứu y tế không?

By cristiano Antonino On Tháng Hai 6, 2023

cho sức khoẻ thanh trượt

Bạn có biết rằng đau lưng là một trong những lý do phổ biến nhất khiến mọi người đến phòng cấp cứu? Khoảng 80% người trưởng thành mắc phải căn bệnh phổ biến này vào một thời điểm nào đó trong đời.

Cường độ của cơn đau lưng có thể thay đổi từ âm ỉ và đau đớn đến đột ngột và cấp tính.

Hôm nay chúng ta thảo luận về những rủi ro, nguyên nhân và cách điều trị đau lưng.

Nguyên nhân của đau lưng

Một số người sinh ra đã bị đau, trong khi những người khác bị đau lưng trong suốt cuộc đời của họ.

Một số yếu tố thường được cho là do các vấn đề về lưng.

Bất chấp tất cả những nguyên nhân này, hơn 80 phần trăm các trường hợp đã biết đều không xác định được nguyên nhân.

Nguyên nhân gây đau lưng có thể như sau:

Đau thần kinh tọa – Cơn đau bắt đầu từ hông và mông và tiếp tục lan xuống toàn bộ chân. Đau thần kinh tọa chỉ ra rằng dây thần kinh tọa là nguyên nhân gây đau trong tình trạng này.
Thoát vị hoặc vỡ đĩa đệm – Còn được gọi là 'phình', 'vỡ' hoặc 'xé', thoát vị đĩa đệm xảy ra khi đĩa đệm thoát ra ngoài qua lớp dây chằng bên ngoài bao quanh nó. Giữa mỗi đốt sống của cột sống là Tủy sống các dây thần kinh phân nhánh từ tủy sống đến một khu vực cụ thể của cơ thể. Nếu một đĩa đệm nhô ra trên dây thần kinh cột sống, cơn đau có thể lan đến vùng cơ thể mà dây thần kinh đó phục vụ. Việc vỡ đĩa đệm xảy ra khi một người ở độ tuổi từ 30 đến 40 là rất phổ biến.
Vẹo cột sống – Các nghiên cứu cho thấy có một số nguyên nhân gây ra chứng vẹo cột sống, chẳng hạn như dị tật cột sống bẩm sinh, tình trạng di truyền và/hoặc chứng loãng xương. Người lớn cũng có thể bị vẹo cột sống do hao mòn liên quan đến tuổi tác. Mặc dù có rất nhiều nguyên nhân nhưng 80% trường hợp vẹo cột sống không rõ nguyên nhân.
Căng cơ và bong gân – Do một ngày làm việc vất vả, các cử động hoặc hoạt động thể chất đột ngột, đau hoặc chấn thương thường có thể do căng hoặc bong gân cơ và dây chằng. Căng cơ hoặc bong gân ở lưng có liên quan đến các hoạt động như cúi, vặn và nâng vật nặng. Hãy nhớ rằng căng cơ là rách hoặc căng quá mức dây chằng, trong khi bong gân là rách gân hoặc cơ.

Các yếu tố nguy cơ gây đau lưng

Theo Viện Rối loạn Thần kinh và Đột quỵ Quốc gia (NIH), một số rủi ro có thể là nguyên nhân gây ra các vấn đề về lưng hàng ngày của chúng ta.

Những yếu tố này có thể bao gồm

Tuổi tác – Thông thường người lớn tuổi dễ bị đau lưng hơn người trẻ tuổi hoặc trẻ em. Nói chung, người lớn trong độ tuổi từ 30 đến 50 thường xuyên bị đau lưng. Với tuổi cao, chứng loãng xương – mất sức mạnh của xương – dẫn đến gãy xương, mất tính đàn hồi của cơ và giảm trương lực.
Sức khỏe tâm thần các yếu tố – Người ta biết rằng các bệnh tâm thần như lo lắng hoặc trầm cảm làm tăng khả năng bị đau lưng. Cho dù chúng là những tình trạng tồn tại từ trước hay phát triển do đau lưng mãn tính, những yếu tố tâm lý này có thể là thủ phạm chính.
Tăng cân – Người càng thừa cân thì càng có nguy cơ bị đau lưng và các rối loạn khác. Tăng cân nhanh chóng có thể làm tăng nguy cơ đau lưng đơn giản vì cơ thể đang cố gắng cân bằng trọng lượng và áp lực tác động lên lưng.
Mức độ thể chất – Làm việc cả ngày tại bàn làm việc cũng có thể làm tăng nguy cơ đau lưng. Sẽ rất hữu ích nếu bạn tập trung vào việc giữ thẳng tư thế khi ngồi hoặc đứng. Lý tưởng nhất, một người có thể ngồi thẳng trong một ghế với sự hỗ trợ ở lưng dưới. Đối với người dùng bàn phím, tốt nhất là giữ khuỷu tay vuông góc và cẳng tay nằm ngang.
Mang thai – Đối với nhiều phụ nữ, đau lưng khi mang thai là phổ biến do thay đổi vùng chậu và cân nặng. Các triệu chứng hầu như luôn biến mất sau khi sinh.

Làm thế nào để biết nếu nó là một trường hợp khẩn cấp thực sự

Mặc dù đau lưng là phổ biến, đôi khi điều trị tại nhà có thể không đủ.

Nếu bạn gặp một hoặc nhiều tình trạng sau đây, bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức:

sốt
Trọng lượng mất mát
sưng lưng
Đau lưng liên tục – nghỉ ngơi không giúp ích gì
Đau ở chân và dưới đầu gối
Đi tiểu không tự chủ (thậm chí một lượng nhỏ)
Đi tiểu khó
Tê xung quanh bộ phận sinh dục, hậu môn hoặc mông
Người dưới 20 và trên 55 tuổi
Bệnh nhân đã dùng steroid trong vài tháng
Bệnh nhân mắc hoặc có tiền sử ung thư hoặc có hệ thống miễn dịch thấp
Người lạm dụng ma tuý

Phương pháp điều trị đau lưng

Các phương pháp thông thường được sử dụng để điều trị đau lưng thường phụ thuộc vào tình trạng đau cấp tính (kéo dài dưới 3-6 tháng) hay mãn tính (kéo dài hơn 6 tháng).

Các phương pháp thường được sử dụng được liệt kê dưới đây.

Thuốc – Nếu bác sĩ kê đơn thuốc giảm đau không kê đơn và phản ứng không khả quan, có thể cần phải kê đơn thuốc chống viêm không steroid (NSAID). Thuốc gây nghiện như codeine hoặc hydrocodone cũng có thể được kê đơn trong thời gian ngắn và cần được bác sĩ theo dõi chặt chẽ. Theo một số nghiên cứu, nếu bạn bị trầm cảm, thuốc chống trầm cảm có thể làm dịu cơn đau lưng.
Chườm nóng hoặc lạnh – Để giảm đau tạm thời tại nhà, chườm nóng hoặc lạnh lên vùng bị thương là lý tưởng. Kết quả có thể chậm, nhưng nén có thể giúp giảm đau và giảm viêm.
Các bài tập tăng cường sức mạnh – Tập thể dục thường xuyên không chỉ tăng cường sức mạnh cho lưng mà còn giúp giảm trọng lượng cơ thể. Các hoạt động aerobic tác động thấp không làm căng lưng là rất cần thiết. Tập trung vào các bài tập liên quan đến cốt lõi và tinh chỉnh sự linh hoạt của bạn để ngăn ngừa đau lưng. Trước khi bắt đầu bất kỳ loại chương trình tập thể dục nào, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.