Rối loạn tương tác: tam giác kịch Karpman là gì?

By cristiano Antonino On Tháng 13, 2023

Tam giác Karpman (hay tam giác kịch) là một mô hình lý thuyết về tương tác rối loạn chức năng được sử dụng trong các mối quan hệ quyền lực và trách nhiệm trong các cuộc xung đột

Giả định lý thuyết dựa trên vai trò rất cụ thể mà mỗi người đóng trong sự tương tác này: từ vai trò của mỗi người dẫn đến những tác động không chỉ đối với chính họ mà còn đối với những người khác.

Vai trò của tam giác kịch tính của Karpman là gì?

Có ba vai trò trong tam giác Karpman, giống như các đỉnh của tam giác (do đó có tên):

kẻ bắt bớ

'Tất cả là lỗi của bạn!' mô hình được liên kết với vai trò này.

Kẻ bắt bớ (hoặc thủ phạm) bắt nạt nạn nhân với thái độ quá khắt khe, áp bức và phán xét.

Anh ta cảm thấy vượt trội và thể hiện sự vượt trội và vĩ đại được cho là của mình.

Anh ta đeo chiếc mặt nạ giả vờ này để tránh lắng nghe cảm xúc của chính mình và để tránh bị nỗi sợ hãi của chính mình đè bẹp.

Kẻ ngược đãi cần nạn nhân vì điều này cho phép anh ta phóng chiếu sự bất an và những khó khăn về rối loạn cảm xúc của chính mình lên cô ấy.

Vị cứu tinh

Gắn liền với vai trò này là câu nói 'Tôi sẽ giúp bạn!' mẫu.

Vị cứu tinh có vai trò hỗ trợ nạn nhân.

Anh ấy là một người không thể chấp nhận giới hạn của bản thân và giải quyết những xung đột của mình, anh ấy cảm thấy mình như một người không thể giải quyết được, cố gắng quên đi và loại bỏ hoặc phủ nhận những vấn đề của mình bằng cách cống hiến hết mình cho người khác.

Bằng cách thể hiện phẩm chất từ thiện của mình và cảm thấy không thể thiếu đối với người khác, anh ấy cảm thấy mãn nguyện; Tuy nhiên, khi anh ta không thể giúp nạn nhân, anh ta cảm thấy thất vọng.

Sự giúp đỡ của người cứu hộ là không tốt cho nạn nhân và khiến anh ta không thể chịu trách nhiệm, khiến anh ta dễ bị kẻ hành hạ.

Nạn nhân

Gắn liền với vai diễn này là câu nói 'tội nghiệp tôi!' mẫu.

Nạn nhân không phải là nạn nhân thực sự, nhưng đeo chiếc mặt nạ này.

Cô ấy cảm thấy tuyệt vọng và bị áp bức, bị buộc tội và phụ thuộc.

Vai trò này mang lại khả năng luôn ở gần đấng cứu thế và luôn nhận được tình cảm và sự an ủi: nạn nhân do đó thỏa mãn nhu cầu phụ thuộc của mình, không bao giờ cảm thấy phải chịu trách nhiệm về những gì xảy ra, anh ta đổ hết lỗi cho kẻ hành hạ mình.

Ba vai trò này thường do ba người đóng trong sự tương tác thường xuyên và theo một cách cứng nhắc, mỗi người có xu hướng nuôi dưỡng vòng luẩn quẩn bằng những đặc điểm quan hệ này của người kia.

Sự giúp đỡ của vị cứu tinh không cho phép nạn nhân tự chịu trách nhiệm hay phát huy nguồn lực, buộc họ phải luôn ở trong tư thế thấp kém, lệ thuộc và túng thiếu.

Nó xảy ra rằng các vai trò có thể hoán đổi, nhưng động lực vẫn như cũ, không có cách nào thoát khỏi vòng tròn!

Tam giác kịch của Karpman trong truyện cổ tích

Để hình dung tam giác của mình, Karpman đã lấy cảm hứng từ mô hình của những câu chuyện cổ tích, nơi chúng ta thường thấy

một nhân vật chính thể hiện vai nạn nhân bất lực (Cô bé quàng khăn đỏ, Hansel và Gretel, Người đẹp ngủ trong rừng),
một nhân vật phản diện (sói, phù thủy, yêu tinh),
một vị cứu tinh (bà tiên đỡ đầu, người thợ săn).

Các vai diễn khuôn mẫu tương tự cũng được đảm nhận bởi các nhân vật trong opera hoặc trong các lĩnh vực nghệ thuật khác.

Làm thế nào để thoát ra khỏi tam giác kịch tính?

Để thoát khỏi tình trạng này, mỗi vai trò phải có những thay đổi.

Đối với nạn nhân, cần phải cố gắng phát triển quyền tự chủ của chính mình: do đó, cô ấy phải nỗ lực và chịu trách nhiệm về bản thân, dựa trên sự tự tin và ý thức về hiệu quả của bản thân.

Anh ta phải sử dụng lỗ hổng của mình như một điểm khởi đầu để tái cấu trúc bản thân.

Người bắt bớ phải cố gắng nhận ra và chấp nhận những hạn chế và bất an của mình, trở nên quyết đoán hơn và ngừng phán xét người khác, cố gắng

Vị cứu tinh phải để mọi người tự do lựa chọn có nên tham gia vào mối quan hệ với anh ta hay không, ngừng ràng buộc họ với anh ta chỉ khi cần thiết, chuyển sự chú ý của anh ta sang những xung đột của chính anh ta, cố gắng giải quyết chúng và học cách yêu cầu giúp đỡ. Nói tóm lại, cô phải chấp nhận tính cách của anh ta mà không nương tựa vào lòng vị tha giả tạo.

Phải làm gì:

Trong tình thế tiến thoái lưỡng nan 'hoặc tôi hoặc người khác', hãy chọn chính mình;
Chấp nhận đối chất trực tiếp với thủ phạm, nếu cần thiết;
Chấp nhận làm anh ấy thất vọng khi nói “Không”;
Đối mặt với nỗi sợ hãi và cảm giác tội lỗi;
Không trì hoãn hành động vì lợi ích của bản thân cho đến khi người ta không còn những cảm xúc này nữa.