Sợ bay (aero-phobia-avio-phobia): nguyên nhân gây ra nó và nguyên nhân gây ra nó

By cristiano Antonino On Tháng Hai 1, 2023

Chứng sợ đi máy bay (hay còn gọi là chứng sợ máy bay, hoặc chứng sợ bay) có thể cản trở việc thăng tiến trong công việc, cũng như các chuyến đi thăm người thân hoặc bạn bè, hoặc các kỳ nghỉ đáng mơ ước

Người ta đã tính toán rằng tỷ lệ phần trăm rủi ro có thể tử vong của chúng ta do tai nạn máy bay là rất thấp, và do đó, nhiều lo ngại là không chính đáng chút nào.

Mọi người thường chết vì tai nạn ô tô hơn là do tai nạn máy bay, nhưng hầu như không ai sợ đi ô tô, trong khi có rất nhiều người đau khổ khi chỉ nghĩ đến việc lên máy bay và tê liệt vì sợ bay.

Sợ bay: không có hình thức kiểm soát số phận của một người

Tình huống này đặc biệt gây lo lắng cho những người cảm thấy họ đang sống trong một tình trạng mà họ không thể thực hiện bất kỳ hình thức kiểm soát nào.

Máy bay được trải nghiệm như một kẻ thù, một thực tế bất lợi và đối kháng, một thứ gì đó xa lạ mà người ta phải tự bảo vệ mình.

Điều quan trọng cần lưu ý là nhiều người trong số những người sợ bay, và do đó mắc chứng sợ không khí, không sợ điều gì đó sẽ xảy ra với máy bay, mà là những đối tượng sợ ngột ngạt, trên hết, họ sợ phải đứng yên trong một môi trường tương đối không gian nhỏ với cửa sổ bịt kín, hoặc chứng sợ khoảng trống, những người lo sợ không thể rời khỏi máy bay trong vài giờ và không thể được cấp cứu nhanh chóng trong trường hợp họ cảm thấy ốm hoặc lên cơn hoảng loạn hoặc trong bất kỳ trường hợp nào, cảm thấy không khỏe ở phía trước của nhiều người khác, với ấn tượng xấu khó tránh khỏi.

Do đó, sợ đi máy bay thường là thứ yếu so với các dạng lo lắng khác và máy bay chỉ là một trong nhiều nơi mà những người này đặc biệt dễ bị kích động.

Đối với những người mắc chứng sợ bay thực sự, hay còn gọi là chứng sợ không khí, tất cả các giai đoạn của việc di chuyển bằng đường hàng không đều có thể trải qua nỗi sợ hãi, mặc dù có một số giai đoạn đặc biệt đáng sợ, chẳng hạn như cất cánh và hạ cánh, hoặc một số điều kiện thời tiết thường gây ra cảm giác sợ hãi nhất. lo lắng, trước hết là nhiễu động, sau đó là giông bão, sương mù và gió giật mạnh.

Cường độ của nỗi sợ hãi khi đi máy bay dao động từ cảm giác khó chịu đơn giản, ít nhiều nhẹ trước hoặc trong chuyến bay, đến nỗi kinh hoàng tuyệt đối khiến đối tượng không thể đối mặt với chuyến bay hoặc, nếu điều này là không thể, gây ra sự khó chịu rất nghiêm trọng, cho đến lo lắng cấp tính khủng hoảng và hoảng loạn.

Những người chưa bao giờ bay cũng có thể cảm thấy sợ hãi khi đi máy bay, khiến họ không thể đưa ra quyết định đơn giản là đi máy bay.

Do đó, đây là một chứng sợ hãi rõ rệt, ngăn cản hoàn toàn đối tượng phơi bày bản thân trước những gì anh ta sợ hãi.

Chứng sợ đi máy bay có thể được điều trị hiệu quả bằng liệu pháp tâm lý nhắm mục tiêu với định hướng hành vi nhận thức

Nói chung, trong một thời gian ngắn và với việc sử dụng các chiến lược có mục tiêu, nhiều chiến lược trong số đó bằng trí tưởng tượng được hướng dẫn (do không thể đi máy bay thường xuyên và với nhà trị liệu), người đó đã thành công trong việc đạt được các kỹ năng cụ thể để kiểm soát trạng thái lo lắng, do đó aerophobia (hoặc aviophobia) không còn tê liệt và/hoặc, theo thời gian, bị dập tắt hoàn toàn.