Cách phòng bệnh động mạch: một số thông tin cho người dân

By cristiano Antonino On Jan 16, 2023

Bệnh động mạch ngoại vi ảnh hưởng đến các động mạch của các chi trên và thậm chí thường gặp hơn là các động mạch của các chi dưới

TẦM QUAN TRỌNG CỦA ĐÀO TẠO CỨU HỘ: THAM QUAN QUẠT CỨU HỘ SQUICCIARINI VÀ TÌM HIỂU CÁCH CHUẨN BỊ CHO CÁC TRƯỜNG HỢP CẤP CỨU

Bệnh động mạch là bệnh có thể ảnh hưởng đến động mạch của bất kỳ vị trí nào trong cơ thể chúng ta

Nguyên nhân là do hẹp hoặc tắc nghẽn động mạch.

Cụ thể, của cái gọi là lòng động mạch, do đó làm giảm lưu lượng máu và oxy.

Bệnh động mạch ngoại biên ảnh hưởng đến các động mạch của chi trên (cánh tay) và thậm chí thường gặp hơn là động mạch của chi dưới (chân).

Nó được tạo ra bởi sự tích tụ của các chất béo (cholesterol) trong thành động mạch, xơ vữa động mạch, thường liên quan đến sự xơ cứng chung của thành động mạch và mất tính đàn hồi (gọi là xơ cứng động mạch).

Việc nhận biết và điều trị đầy đủ bệnh động mạch là cần thiết để bảo tồn chi (tránh mất chi trong những trường hợp nghiêm trọng nhất) và tránh các biến cố tim mạch như đột quỵ.

Tiên lượng phụ thuộc vào tính kịp thời của chẩn đoán, mức độ nghiêm trọng của tắc nghẽn và sự thận trọng khi điều trị theo quy định.

Để ngăn ngừa loại bệnh hệ thống tuần hoàn này, nên áp dụng lối sống lành mạnh bao gồm chế độ ăn uống cân bằng và hoạt động thể chất thường xuyên.

BẢO VỆ TIM MẠCH VÀ TÁI TẠO TIM PHỔI? THAM QUAN GIAN HÀNG EMD112 TẠI TRIỂN LÃM KHẨN CẤP NGAY ĐỂ TÌM HIỂU THÊM

Các triệu chứng của bệnh động mạch

Ở dạng nhẹ nhất, bệnh động mạch ngoại vi có thể không có triệu chứng, nhưng khi tắc nghẽn tiến triển, các rối loạn như:

đau cơ giống như chuột rút ở chân (đặc biệt là ở bắp chân) (đau cách hồi), hoặc thậm chí ở cánh tay khi thực hiện các hoạt động; cơn đau có thể biến mất sau vài phút nghỉ ngơi và vị trí của nó có liên quan đến vị trí của động mạch bị ảnh hưởng
tê hoặc yếu ở chi bị ảnh hưởng
thay đổi màu sắc và nhiệt độ của chi bị ảnh hưởng (sẽ lạnh hơn)
da của chi bị ảnh hưởng sáng hơn, có thể làm chậm sự phát triển của tóc và móng tay, trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, xuất hiện vết loét
rối loạn cương dương ở nam giới trong những trường hợp nghiêm trọng nhất.

Có một số yếu tố có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh động mạch ngoại vi như:

tuổi đã đăng ký trên 50 tuổi; người ta ước tính rằng cứ 3 người trên 70 tuổi thì có một người có thể bị ảnh hưởng
giới tính, trên thực tế, đàn ông dễ mắc loại bệnh này hơn phụ nữ
tình trạng thừa cân béo phì
áp lực cao
đái tháo đường
cholesterol và triglyceride trên mức bình thường
nồng độ homocysteine cao (một loại axit amin có trong máu đại diện cho yếu tố gây stress oxy hóa cho cơ thể).

Phòng ngừa bệnh động mạch

Ngoài các yếu tố nguy cơ nêu trên, một số thói quen xấu như hút thuốc lá, chế độ ăn uống không lành mạnh và lối sống ít vận động có thể góp phần gây ra bệnh động mạch ngoại biên.

Do đó, điều quan trọng cơ bản là thay đổi lối sống của một người để bảo vệ sức khỏe của các động mạch.

Với suy nghĩ này, cần phải ngừng hút thuốc, tuân theo chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên.

Ngay cả một cuộc đi bộ đơn giản, được thực hiện hàng ngày, cũng có thể có tầm quan trọng trong việc phòng ngừa và được coi là một phần không thể thiếu trong điều trị bệnh động mạch.

Đặc biệt, liên quan đến chế độ ăn kiêng được áp dụng, có một nghiên cứu năm 2017 được thực hiện bởi Trường Y khoa Đại học New York.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Arteriosclerosis Thrombosis and Vascular Biology xác nhận những lợi ích thu được từ việc tiêu thụ trái cây và rau quả nhằm mục đích giảm nguy cơ phát triển bệnh động mạch ngoại vi.

BẠN CÓ MUỐN BIẾT RADIOEM KHÔNG? THAM QUAN Buồng Radio CHUYÊN DỤNG CỨU HỘ TRONG HỘI CHỢ KHẨN CẤP