如何正确测量血压？ 数字血压计向市民讲解
血压计是医学专家认可的设备，因为它可以准确地监测血压
然而，要使测量真正有效，仪表必须正确定位并满足特定条件。
开始测量前，需要在舒适温度的安静环境中，坐下或躺下几分钟再开始。
压力、体位或体力消耗都是影响血压测量的因素。
某些病理图片的测量非常重要，如果您没有机会每天去看医生或护士，正确拍摄可以让您准确了解情况。
必须特别注意血压计袖带的定位
研究表明，三分之一的人没有正确测量他们的血压。
这可能是由于传统袖带的定位不正确，其测量区域狭窄，绝对必须正确定位在动脉和皮肤上。
可以在双臂上测量压力，但是，自动血压计设计用于测量左侧。
在家中使用血压计时，必须清理测量区域以免改变结果：最好卷起袖子并取下任何太紧的袖带或附件。
最后，在测量过程中，避免说话和走动。
这个操作只需要几秒钟。
慢慢呼吸，尽可能保持平静。
什么时候测量血压？
测量血压的最佳时间是：
- 早上空腹：早餐前和服药前
- 晚上睡觉前
理想情况下，您应该在白天定期测量血压，因为血压是一个容易变化的动态值。
如果您是第一次在家测量血压并且不知道它通常对应多少，您可以使用 3 的规则来尽可能获得最准确的测量值。
-> 早上 3 次测量，晚上 3 次测量，连续 3 天
在每次测量之间，等待几分钟并获取具有最低值的结果。
如有疑问，请咨询您的医生。
同样重要的是，在测量血压前约 30 分钟不要吸烟、喝咖啡或进行体育锻炼，因为这些因素可能会改变血压值。
如何使用数字血压计？
对于那些想在家中快速监测血压的人来说，数字血压计是最合适的设备。
它的主要优点是快速且易于使用。
有时，在医生办公室可能会给患者带来压力并对压力值产生负面影响，这就是“白大衣效应”。
这就是为什么建议在家测量血压，这样可以在熟悉的环境中安静地进行测量。
有了电子血压计，操作起来就很简单
请查阅您的血压计的用户手册或询问您的医生或药剂师它是如何工作的。
养成在安静和熟悉的环境中测量血压的习惯。
坐下，不要交叉双腿，双脚放在地板上。 如果您有腕式血压计，请将您的手臂放在您面前与心脏水平的位置。 如果您使用手臂压力监测器，请将您的手臂放在桌子上。
将袖带正确地戴在左臂或手腕上。
测量前放松约五分钟。
测量和给袖带充气时，避免说话或做出突然的动作。
当袖带完全放气时读取结果。 在大多数情况下，声音信号表示测量结束。 如果获得异常值，请等待几分钟，然后重复该操作。 如有疑问，请咨询您的医生（在任何情况下都不要在没有专家建议的情况下改变治疗方法）。
数字仪表提供非常准确的结果。 误差幅度估计平均仅为约 3 毫米汞柱。 还建议每两年或在发生震动时检查一次设备。 此检查包括使用水银柱执行校准以更新数据的准确性。
有些血压计具有记忆功能，可以记录上次测量的值，但您也可以将结果记在笔记本上，以跟踪您的血压。
如何正确佩戴袖带？
对于手臂压力监测器，将袖带下部置于肘部上方约 1 至 2 厘米处。
请注意，由于测量通常是在左臂进行，因此袖带的气管应位于手臂内侧并对准左手手掌。
相反，如果在右臂上测量，管子应沿肘部放置。
对于腕式血压计，确保袖带不会盖住从手腕突出的骨头。
一般手与袖口边缘应留有1厘米左右的空间。
如何使用手动血压计？
首先，要使用手动血压计（通常也称为血压计），您需要一个听诊器。
以下是如何逐步执行手动血压测量：
- 让患者松开左臂，让自己舒服地坐在 椅子 将他们的手臂放在桌子上。
- 将袖带绕在手臂上，位于肘部弯曲处上方约 2 厘米处并进行调整。 袖口应足够紧，但不要太紧。 应该可以将一根或两根手指插入手臂和袖带之间。 空气软管应沿肱动脉朝向患者手掌放置，手掌应打开。
- 将听诊器隔膜置于肘部弯曲处的肱动脉上方：隔膜边缘应在袖套下方。 患者的手臂应该伸直，没有紧张或僵硬。 然后把耳机塞进耳朵里。
- 顺时针转动阀门直至锁定，但不要强行关闭阀门。
- 给套筒充气，直到压力表上的指针指示 180-200 mmHg。
- 轻轻逆时针转动阀门以释放套筒中的空气，从而打开阀门。
- 一旦您听到脉动声（柯氏音），您就会得到收缩压，即最大值。
- 然后声音变成强烈的“嗖嗖”声。
- 一旦这种声音停止，您就可以记下舒张压，也称为最小值。
- 此时血液循环顺畅，用听诊器听不到任何声音。
- 取下听诊器，让袖带完全放气。
这种检测方法比较复杂，因此只推荐医生和专家使用。
如何解释用血压计获得的结果？
血压测量血液对动脉壁施加的力。
所得结果分为两个值，测量单位为毫米汞柱。
第一个测量值表示收缩压，通常称为“最大值”，对应于心脏将血液泵入动脉的时刻。
第二个值表示舒张压，也称为“最小值”，对应于心脏为下一次搏动补充血液时动脉中剩余的压力。
根据 SIIA、意大利高血压协会和卫生部，下表对成人的血压值进行了分类。
在一个健康的个体中，理想的血压对应于最大值 140/90 mm/Hg，高于这些值我们称之为高血压。
血压值异常是由什么引起的？
影响血压水平的因素有很多。
后者在白天和晚上也会有所不同，并且还取决于进行测量时您所在的位置。
其他可能影响获得的血压值并且可以检查的因素是：
- 使用尺寸错误的袖带：袖带牢牢固定的事实并不意味着测量值是正确的。 如果您使用手臂血压计，则必须考虑手臂的周长，并在肩部和肘部之间的高度处进行测量。 然后选择合适的尺寸。
- 袖带使用不当：确保袖带位置正确。 戴上后，检查传感器是否正确定位在肱动脉/肱动脉上。 袖口应紧密贴合，但不要太紧。 空气软管应沿着手臂内侧向下延伸。 有关详细信息，请参阅特定于设备的用户手册。
- 测量前进行某些活动：测量血压前 30 分钟避免进食、饮酒或含咖啡因的饮料、运动或吸烟。 此外，建议您在测量血压前放松 5-15 分钟。 一天中的理想时间是刚起床后或睡觉前。 还建议您在压力大时不要测量血压，而应选择安静、熟悉的地方。
- 不正确的姿势：请记住，为了获得更准确的值，必须采取正确的姿势并避免突然的动作。
为什么监测血压很重要？
心脏病专家建议出于以下目的测量血压：
- 确认诊断，并核实高血压只是在体检时出现的。
- 确定没有出现任何症状的高血压。
- 评估治疗的有效性。
- 监测自己的心脏健康。
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