Kada dođe do napada ili epizode migrene, učinit ćete gotovo sve da simptomi nestanu. Iako većina migrena nije ozbiljna, postoje slučajevi u kojima mogu biti znak ozbiljnijeg stanja

Čitajte dalje kako biste saznali više o migrenama, uključujući njihove simptome i preporučeno liječenje.

Šta je migrena?

Migrena je uobičajena vrsta glavobolje kod koje osoba može osjetiti pulsirajući bol samo na jednoj strani glave.

Neki ljudi će također imati "auru" ili znakove upozorenja prije nego što stvarna glavobolja počne.

Aura obično ukazuje da će se desiti jak napad migrene, praćen nizom simptoma.

Postoje određeni faktori koji izazivaju napade migrene

To uključuje zloupotrebu alkohola i cigareta, višak stresa, hormonalne promjene, preskakanje obroka, nedostatak sna, pa čak i glasne zvukove ili jaka svjetla.

Određeni izbori hrane također mogu uzrokovati bolove od migrene, kao što su prerađena hrana koja sadrži velike količine MSD-a, pečene poslastice, meso koje sadrži natrijum nitrate, crno vino, sir, pasulj i još mnogo toga.

Migrena je uobičajen oblik glavobolje koja može biti iscrpljujuća i poslati mnoge ljude da se obrate svojim ljekarima

U teškim slučajevima, simptomi mogu trajati nekoliko dana.

Poznavanje simptoma i njihovo pravovremeno liječenje može pomoći da se glavobolja ublaži.

Simptomi migrene svi doživljavaju različito

U nekim se mogu odvijati u fazama – prodrom, aura, napad i post-drom.

Može potrajati oko osam do 72 sata da osoba prođe kroz sve četiri faze.

Prodrom: emocionalne promjene, depresija, razdražljivost, žudnja za hranom, vrat ukočenost, pojačano mokrenje, zadržavanje tečnosti i često zijevanje.

Aura: vizuelni fenomeni, gubitak vida, osećaj uboda u ruci ili nozi, slabost ili ukočenost u licu ili jednoj strani tela i poteškoće pri govoru.

Napad: bol u jednoj ili obje strane glave, pulsirajući ili pulsirajući bol, osjetljivost na svjetlost, zvukove, miris i dodir, mučnina i povraćanje.

Post-drome: umor, mučnina, osjetljivost na svjetlost, vrtoglavica, bolovi u tijelu i poteškoće s koncentracijom

Migrene se često ne dijagnosticiraju i ostaju bez liječenja

Ako redovito osjećate znakove i simptome, vodite evidenciju o tim napadima i kako reagujete na njih.

Zakažite sastanak sa svojim liječnikom kako biste razgovarali o ovim simptomima i mogućim planovima djelovanja.

5 savjeta da se riješite migrene

Migrena se dešava.

Dobra vijest je da postoji nekoliko načina na koje možete pokušati ublažiti bol bez odlaska liječniku.

Isprobajte ovih pet savjeta i brzo ćete se osjećati bolje.

• Odmarajte se u mračnoj, tihoj sobi

Mnogi ljudi koji imaju napade migrene doživljavaju ekstremnu osjetljivost na svjetlost i zvuk, što može pogoršati glavobolju.

Da biste ublažili bol, idite u mračnu i tihu sobu i pokušajte se odmoriti.

• Nanesite hladne obloge

Stavite hladni oblog na čelo, po mogućnosti kockice leda umotane u peškir ili čak hladan tuš da biste ublažili bol.

Držite hladan oblog na glavi 15 minuta i napravite pauzu između.

• Hydrate

Dehidracija može uzrokovati glavobolju ili je pogoršati.

Pijte dosta tečnosti kako biste sprečili napade migrene.

• Vježbajte tehnike opuštanja

Naučiti da se opustite usred glavobolje može vam pomoći da ublažite bol.

Pokušajte raditi istezanje, jogu, meditaciju ili progresivno opuštanje mišića kao način opuštanja.

Razmislite o razgovoru sa svojim liječnikom o mogućnosti fizikalne terapije za grčeve mišića na vratu.

• Koristite lijekove

Lijekovi bez recepta (OTC) i lijekovi protiv bolova mogu riješiti sve vrste glavobolja.

Lijekove protiv bolova uzimajte umjereno i samo ako su glavobolje postale nepodnošljive.

The Bottom Line

Kada se koriste zajedno s lijekovima, ovi savjeti mogu djelovati na mnoge ljude.

Ako bol postane jak i traje nekoliko dana, razmislite o razgovoru sa svojim ljekarom o promjeni plana liječenja.

Pročitajte takođe:

Hitna pomoć uživo još više…Uživo: preuzmite novu besplatnu aplikaciju vaših novina za iOS i Android

Glavobolje: migrena ili cefaleja?

Migrena i glavobolja tenzionog tipa: kako ih razlikovati?

Paroksizmalna pozicijska vrtoglavica (BPPV), šta je to?

Glavobolje i vrtoglavica: to može biti vestibularna migrena

Monoklonska antitijela i botulinum toksin: novi tretmani za migrene

Migrena sa aurom moždanog stabla (bazilarna migrena)

Izvor:

First Aid Brisbane