Visoka glikemija ili hiperglikemija se definiše kada glukoza u krvi, izmjerena ujutro na prazan želudac, pređe 100 mg/dl i kada su, nakon jela 2 sata nakon obroka, vrijednosti > 140 mg/dl

Visok nivo glukoze u krvi: koji testovi

Nakon analize krvi, kod ispitanika sa prvim nalazom visoke glikemije natašte, podaci moraju biti potvrđeni (ili ne) drugim uzorkovanjem uz kontrolu glikiranog hemoglobina, odnosno prosjeka glikemije u posljednja 3 mjeseca. .

Vrijednost glukoze u krvi uvijek treba da bude praćena medicinskom i porodičnom anamnezom pacijenta.

Kod ispitanika sa prvostepenim srodnicima, roditeljima i bakama i djedovima, oboljelim od dijabetesa i vrijednosti glikemije između 110-125 mg/dl, preporučljivo je uraditi Oralno opterećenje glukozom, tačnije to je procjena glikemije na uzorku krvi natašte i dva sata nakon oralnog unosa 75g glukoze.

Kod vrijednosti iznad 200 mg/dl postavlja se dijagnoza dijabetes melitusa.

Nivo glukoze u krvi <140 mg/dl dva sata nakon obroka je također u granicama normale, dok u rasponu od 141-199 mg/dl govorimo o poremećenoj toleranciji na ugljikohidrate.

I hiperglikemija natašte i poremećena tolerancija na ugljikohidrate su stanja s visokim rizikom od razvoja dijabetesa.

Lijekovi za visok šećer u krvi

Kako bi se poboljšao glikemijski balans i spriječio ili barem odgodio nastanak dijabetesne bolesti, važno je razmotriti niz mjera koje se fokusiraju na promjenu načina života.

Gubitak težine

Uz pomoć specijaliste i pod kontrolom ishrane, potrebno je postaviti ishranu prilagođenu osobi, kliničkom stanju i aktivnosti.

Prekomjernu težinu i gojaznost prati „inzulinska rezistencija“, prodijabetičko stanje koje je rezultat „super“ rada pankreasa uzrokovanog hiperglikemijom i prekomjernom težinom.

Modulacija unosa kalorija i ugljikohidrata, njihova distribucija tijekom dana i izbor namirnica s niskim glikemijskim indeksom pomažu u postizanju brzih odgovora na nutritivne napore.

Preporučujemo

• ograničite slatkiše što je više moguće (jednom sedmično);
• ukinuti slatka pića (voćni sokovi i gazirana slatka pića) i alkohol (vino, pivo, kokteli, aperitivi);
• jedite crveno meso jednom sedmično;
• izbaciti iz ishrane masnoće (meso i nareske), prekomerne začine (sosove) i sireve.

Ugljikohidrate treba ograničiti u količini i dati prednost integralnim žitaricama.

Međutim, treba ih uzimati svakodnevno i raspoređivati ​​tokom dana jer, kako kažu dijabetolozi, „masti sagorevaju istom brzinom kao i ugljeni hidrati“.

Zeleno svjetlo umjesto da:

• povrće u svim njegovim varijantama;
• riba, posebno plava riba;
• voće koje nije preslatko (izbjegavajte smokve, hurmašice, banane i grožđe);
• hrana bogata antioksidansima i vitaminima;
• maslinovo ulje kao sirovi začin i očito u umjerenim količinama.

Pije vodu

Voda ima pozitivan učinak na rad mnogih organa i aparata našeg tijela i jedan je od glavnih elemenata koji, ako se uzima u pravim količinama, pomaže u smanjenju razine šećera u krvi.

Omogućava razrjeđivanje šećera u krvi, eliminirajući njegovu "glukotoksičnost": kroz urin djeluje kao "pročišćivač-detoksikator" našeg organizma.

Uz to, uzimanje pravilne količine vode poboljšava funkciju bubrega i volumen krvi (volumen krvi koja cirkulira i dopire do različitih organa).

Preporučljivo je piti najmanje 1.5-2 litre vode dnevno.

Ovu količinu treba povećati za osobe koje vježbaju i one na dijeti.

Uvijek moramo imati na umu da voda pomaže u gubitku kilograma i da je od fundamentalnog značaja u režimima ishrane jer je sastavni dio tretmana.

Fizička aktivnost

Fizička aktivnost je glavni način smanjenja nivoa šećera u krvi, sagorevanjem šećera, i osnovnih stanja dijabetesa, kao što je insulinska rezistencija.

Redovno bavljenje sportom poboljšava sve kardiovaskularne faktore rizika (glukozu u krvi, tjelesnu težinu, hipertenziju, dislipidemija) i gotovo je dvostruko efikasnije u smanjenju inzulinske rezistencije od poznatih terapija lijekovima za borbu protiv dijabetesa (64% smanjenje uz fizičku aktivnost naspram 36% s metforminom).

Preporučeni sportovi su aerobni sportovi koji se praktikuju 3-4 puta sedmično:

• trčanje;
• biciklizam;
• hodanje;
• gimnastika;
• plivanje;
• skijaško trčanje;
• vožnja kanuom;
• plesanja.

Ali čak i samo brzo hodanje na otvorenom od 30′ dnevno donosi značajne prednosti tijelu i umu.

Kontrola kardiovaskularnih faktora rizika

Hiperglikemija i dijabetes povezani su s većom učestalošću neželjenih zdravstvenih događaja, uz lošiju kardiovaskularnu prognozu.

Takozvano "stanje inzulinske rezistencije" nastaje oko 7-8 godina prije pojave dijabetesa i korelira s povećanim kardiovaskularnim rizikom i srodnim patologijama, kao što su hipertenzija i dislipidemija.

Smanjenje i prilagođavanje različitih terapija u cilju dobre kontrole krvnog pritiska i vrednosti holesterola i triglicerida je od suštinskog značaja za održavanje zdravlja, posebno u slučaju hiperglikemije.

Šta ako otkrijemo povremene promjene nivoa šećera u krvi?

Treba obratiti pažnju i na manje promjene u toleranciji glukoze.

Smanjena tolerancija na ugljikohidrate i hiperglikemija natašte povećavaju rizik od razvoja dijabetesa u kratkom roku za 4 odnosno 11%: ako su koegzistentni (IGT+IFG), ovaj rizik se povećava na 20.5%.

Nakon otprilike 3 mjeseca treba ponovo provjeriti glikemiju i glikirani hemoglobin i ponovo procijeniti toleranciju na glukozu.

Ako se ponovo procijeni, preporučuje se godišnji pregled za osobe starije od 45 godina i za subjekte sa faktorima rizika (npr. pacijentice sa prethodnim gestacijskim dijabetesom, gojazne osobe).

Ako su vrijednosti glukoze u krvi > 126 mg/dl, preporučuje se posjeta specijalistu Službi za dijabetes radi liječenja.

Pročitajte takođe:

Hitna pomoć uživo još više…Uživo: preuzmite novu besplatnu aplikaciju vaših novina za iOS i Android

Covid, dijabetes tipa 1 u porastu među izliječenim maloljetnicima

Dijabetes tipa 2: novi lijekovi za personalizirani pristup liječenju

Dijeta za dijabetičare: 3 lažna mita za razbijanje

Pedijatrija, dijabetička ketoacidoza: Nedavna PECARN studija baca novo svjetlo na stanje

Izvor:

GSD