Læger uden Grænser: Behovet for mental sundhed vokser i Ukraine efter 100 dages krig
Efter 100 dages krig i Ukraine, slår vores mentale sundhedshold i hele landet alarm om de bekymrende psykologiske symptomer, de ser
"Jeg føler frygt i min sjæl. Mine fingre og hænder begynder at blive kolde,” siger Vira, en ældre kvinde, der flygtede fra Donetsk-regionen og nu søger ly i Ivano-Frankivsk i det sydvestlige Ukraine.
”Jeg er bekymret for mine slægtninge, som stadig er hjemme – min søn bor stadig, hvor der er kampe. Jeg føler ikke hjertesorg, det jeg føler er dybt i min sjæl, og det får mig straks til at græde. Jeg kan ikke beskrive, hvordan det er.”
Krig i Ukraine, Læger uden Grænser: At overleve bombningen efterlader stadig psykiske problemer
I Ukraine overvejer folk, der undslipper beskydning, lever med krigssår eller bekymrer sig om deres kære i konfliktzoner, normalt ikke deres mental sundhed, siger Læger uden Grænsers (MSF) psykologer.
Som følge heraf kan de psykologiske konsekvenser af den aktuelle konflikt virke usynlige, men det betyder ikke, at de ikke er der.
"Mange børn, vi har set, som har oplevet bombesprængninger, lider af søvnløshed, sengevædning og mareridt," siger Oksana Vykhivska, Læger uden Grænser for mental sundhed i Kiev.
"De ældre, som ofte befinder sig alene efter at være blevet adskilt fra deres kære, er konstant ængstelige og bryder sammen i gråd."
Vores teams har ydet mental sundhedsstøtte i krisecentre for fordrevne mennesker, på mobile klinikker i fjerntliggende landsbyer og i by-metrostationer.
Mellem midten af april og midten af maj gennemførte Læger uden Grænser over 1,000 individuelle og gruppesessioner med mental sundhed i Ukraine.
Vi har observeret, at mennesker lider af intens frygt, konstant stress, vedvarende bekymring, håbløshed og panikanfald.
Normale reaktioner på en unormal situation
Vores teams har holdt konsultationer med fordrevne i Berehove, Kharkiv, Chernihiv, Vinnytsia, Ivano-Frankivsk, Uzhhorod, Kropyvnytskyi, Dnipro og Zaporizhzhia.
Mange af de mest udsatte mennesker, såsom ældre, er isolerede; efter at have været adskilt fra deres naboer og pårørende, som var deres støttenetværk.
I mellemtiden opfanger børn ofte den stress, som voksne omkring dem føler.
"Et problem, vi beskæftiger os med, er traumerelateret stress," siger Vykhivska.
"For eksempel kan folks minder om at gemme sig i kældre under kraftig beskydning udløses af ord, lyde, lugte eller scener, der minder om det oprindelige traume."
"Vi ser også mennesker med mange angst-relaterede symptomer, såsom søvnløshed og konstant bekymring for fremtiden," siger hun.
"Folk, der normalt ikke er ramt, er nu stressede."
Mental sundhed i Ukraine: "Kæmper med frygten for døden"
Kateryna måtte flygte fra sit hjem i Irpin sammen med sin mor, da deres landsby blev angrebet.
De blev evakueret og bor nu i et krisecenter i Mukachevo i det yderste vestlige Ukraine.
Her ser Kateryna en MSF-psykolog, fordi hun har lidt af panikanfald, siden hun flygtede fra sin landsby.
"En af de ting, jeg kæmper med, er frygten for døden," siger hun.
"Jeg er bange for, at jeg vil undlade at gøre noget, eller at jeg vil gøre noget forkert og ikke vil klare det.
Jeg tænker på det igen og igen, og det forhindrer mig i at gøre noget."
Disse reaktioner er ikke usædvanlige, når man lever gennem krig, siger Lina Villa, MSF mental sundhed aktivitetsleder i Dnipro og Zaporizhzhia (Ukraine)
Vores hold her besøger krisecentre, hvor hundredtusindvis af mennesker er undsluppet de hårde kampe i det østlige og sydlige Ukraine.
Her forsøger psykologer at stabilisere patienterne ved at identificere de problemer, de står over for, og derefter hjælpe dem med at finde mestringsmekanismer.
"Vi forsøger at hjælpe vores patienter med at genvinde et vist niveau af kontrol i en meget ukontrollerbar og usikker situation ved at forstå og udtrykke, hvad de føler," siger Villa.
"Vi forsøger at forsikre dem om, at stress, frygt, angst, søvnløshed er normale reaktioner på denne unormale situation."
"Det er meget vigtigt, at folk kan udtrykke og udøve deres følelser og følelser efter at have stået over for traumatiske situationer," siger hun.
"Hvis de ikke behandles, kan disse følelser snebold og blive mere alvorlige."
Håndværk og bogstaver hjælper med at berolige børn
I Berehove arbejder Læger uden Grænsers psykologer med børn, der er blevet evakueret fra konfliktområder.
Mellem 4. april og 20. maj deltog 375 børn i gruppe- og individuelle mentale sundhedssessioner her.
Børn viser symptomer fra det traume, de har oplevet både før og under deres evakuering, herunder angst, lavt selvværd, panikanfald og sorg.
"Mange har problemer med at sove, nogle er begyndt at stamme, nogle våde deres senge," siger Kucheriaviy Valerii, Læger uden Grænsers psykolog i Berehove.
For at hjælpe dem med at klare sig har psykologer forskellige praktiske metoder, de arbejder igennem med børnene.
Den ene laver papirfugle; børn skærer dem ud og folder vingerne, mens de lægger deres positive følelser og tanker ind i denne proces.
"Jeg anbefaler, at de sover med denne fugl; det kan hjælpe med at berolige dem,” siger Valerii.
Ukraine, Læger uden Grænser: Behov for mere mental sundhedsstøtte
Mens Læger uden Grænser yder mental sundhedsstøtte og yderligere træning til psykologisk personale på medicinske faciliteter i hele Ukraine, skal der gøres meget mere.
"Vi er nødt til at se en akut stigning i mentale sundhedstjenester over hele landet," siger Vykhivska.
"Både det nationale sundhedssystem og andre organisationer er nødt til at sikre, at responsen på mentale sundhedsbehov og ressourcerne bag det når de mest udsatte mennesker, især i landdistrikter, hvor folk ofte er afskåret og mangler adgang."
Det er afgørende, at denne støtte gives til mennesker, hvor de er, og at det involverer et tæt samarbejde med lokalsamfund, så alle, der har brug for hjælp, får den.
Læs også:
Emergency Live endnu mere...Live: Download den nye gratis app til din avis til IOS og Android
Hvorfor blive førstehjælper for mental sundhed: Oplev denne figur fra den angelsaksiske verden
ALGEE: Opdag førstehjælp til mental sundhed sammen
Angst: En følelse af nervøsitet, bekymring eller rastløshed
Brandmænd / Pyromania og besættelse med brand: Profil og diagnose af dem med denne lidelse
Tøven under kørsel: Vi taler om Amaxophobia, frygten for at køre
Redningsmandssikkerhed: Hyppigheder af PTSD (posttraumatisk stresslidelse) hos brandmænd
Italien, den sociokulturelle betydning af frivilligt helbred og socialt arbejde
Angst, hvornår bliver en normal reaktion på stress patologisk?
Afbrydelse blandt første respondenter: Hvordan håndteres skyldfølelsen?
Tidsmæssig og rumlig desorientering: Hvad det betyder, og hvilke patologier det er forbundet med
Panikanfaldet og dets egenskaber
Patologisk angst og panikanfald: En almindelig lidelse
Panikanfaldspatient: Hvordan håndterer man panikanfald?
Panikanfald: Hvad det er, og hvad symptomerne er
Redning af en patient med psykiske problemer: ALGEE-protokollen
Stressfaktorer for akutsygeplejeteamet og mestringsstrategier
Krigs- og fangepsykopatologier: Stadier af panik, kollektiv vold, medicinske indgreb