ΓΧΣ: Οι ανάγκες ψυχικής υγείας αυξάνονται στην Ουκρανία μετά από 100 ημέρες πολέμου
Μετά από 100 ημέρες πολέμου στην Ουκρανία, οι ομάδες ψυχικής υγείας μας σε όλη τη χώρα κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για τα ανησυχητικά ψυχολογικά συμπτώματα που βλέπουν
«Νιώθω φόβο στην ψυχή μου. Τα δάχτυλά μου και τα χέρια μου αρχίζουν να κρυώνουν», λέει η Βίρα, μια ηλικιωμένη γυναίκα που έφυγε από την περιοχή του Ντόνετσκ και τώρα αναζητά καταφύγιο στο Ιβάνο-Φρανκίβσκ, στα νοτιοδυτικά της Ουκρανίας.
«Ανησυχώ για τους συγγενείς μου, που εξακολουθούν να είναι στο σπίτι – ο γιος μου εξακολουθεί να ζει εκεί όπου γίνονται μάχες. Δεν νιώθω στενοχώρια, αυτό που νιώθω είναι βαθιά στην ψυχή μου και με φέρνει αμέσως σε κλάματα. Δεν μπορώ να περιγράψω πώς είναι».
Πόλεμος στην Ουκρανία, ΓΧΣ: η επιβίωση από τον βομβαρδισμό εξακολουθεί να αφήνει προβλήματα ψυχικής υγείας
Στην Ουκρανία, οι άνθρωποι που δραπετεύουν από τους βομβαρδισμούς, ζουν με τραύματα πολέμου ή ανησυχούν για τους αγαπημένους τους σε ζώνες συγκρούσεων συνήθως δεν λαμβάνουν υπόψη τους ψυχική υγεία, λένε οι ψυχολόγοι των Γιατρών Χωρίς Σύνορα (ΓΧΣ).
Ως αποτέλεσμα, οι ψυχολογικές συνέπειες της τρέχουσας σύγκρουσης μπορεί να φαίνονται αόρατες, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι εκεί.
«Πολλά παιδιά που έχουμε δει που έχουν βιώσει εκρήξεις βομβών υποφέρουν από αϋπνία, ενούρηση στο κρεβάτι και εφιάλτες», λέει η Oksana Vykhivska, επόπτρια ψυχικής υγείας των Γιατρών Χωρίς Σύνορα στο Κίεβο.
«Οι ηλικιωμένοι, που συχνά βρίσκονται μόνοι μετά τον χωρισμό από αγαπημένα πρόσωπα, είναι συνεχώς ανήσυχοι και ξεσπούν σε κλάματα».
Οι ομάδες μας παρέχουν υποστήριξη ψυχικής υγείας σε καταφύγια εκτοπισμένων ατόμων, σε κινητές κλινικές σε απομακρυσμένα χωριά και σε αστικούς σταθμούς του μετρό.
Από τα μέσα Απριλίου έως τα μέσα Μαΐου, οι ΓΧΣ διεξήγαγαν πάνω από 1,000 ατομικές και ομαδικές συνεδρίες ψυχικής υγείας στην Ουκρανία.
Έχουμε παρατηρήσει ότι οι άνθρωποι υποφέρουν από έντονο φόβο, συνεχές άγχος, επίμονη ανησυχία, απελπισία και κρίσεις πανικού.
Φυσιολογικές αντιδράσεις σε μια μη φυσιολογική κατάσταση
Οι ομάδες μας έχουν πραγματοποιήσει διαβουλεύσεις με εκτοπισμένους στο Berehove, στο Kharkiv, στο Chernihiv, στη Vinnytsia, στο Ivano-Frankivsk, στο Uzhhorod, στο Kropyvnytskyi, στο Dnipro και στη Zaporizhzhia.
Πολλά από τα πιο ευάλωτα άτομα, όπως οι ηλικιωμένοι, είναι απομονωμένα. έχοντας χωριστεί από τους γείτονες και τους συγγενείς τους που ήταν το δίκτυο υποστήριξής τους.
Εν τω μεταξύ, τα παιδιά συχνά αντιλαμβάνονται το άγχος που νιώθουν οι ενήλικες γύρω τους.
«Ένα θέμα που αντιμετωπίζουμε είναι το άγχος που σχετίζεται με το τραύμα», λέει η Vykhivska.
«Για παράδειγμα, οι αναμνήσεις των ανθρώπων να κρύβονται στα υπόγεια κατά τη διάρκεια σφοδρών βομβαρδισμών θα μπορούσαν να προκληθούν από λέξεις, ήχους, μυρωδιές ή σκηνές που θυμίζουν το αρχικό τραύμα».
«Βλέπουμε επίσης ανθρώπους με πολλά συμπτώματα που σχετίζονται με το άγχος, όπως αϋπνία και συνεχή ανησυχία για το μέλλον», λέει.
«Οι άνθρωποι που συνήθως δεν επηρεάζονται είναι τώρα αγχωμένοι».
Ψυχική Υγεία στην Ουκρανία: «Παλεύοντας με τον φόβο του θανάτου»
Η Κατερίνα αναγκάστηκε να φύγει από το σπίτι της στο Irpin με τη μητέρα της όταν το χωριό τους δέχθηκε επίθεση.
Εκκενώθηκαν και τώρα ζουν σε ένα καταφύγιο στο Μουκάτσεβο, στα δυτικά της Ουκρανίας.
Εδώ, η Κατερίνα επισκέπτεται έναν ψυχολόγο των ΓΧΣ επειδή υπέφερε από κρίσεις πανικού από τότε που δραπέτευσε από το χωριό της.
«Ένα από τα πράγματα με τα οποία παλεύω είναι ο φόβος του θανάτου», λέει.
«Φοβάμαι ότι θα αποτύχω να κάνω κάτι ή ότι θα κάνω κάτι λάθος και δεν θα τα καταφέρω.
Το σκέφτομαι ξανά και ξανά και με εμποδίζει να κάνω οτιδήποτε».
Αυτές οι αντιδράσεις δεν είναι ασυνήθιστες όταν ζούμε μέσα από πόλεμο, λέει η Λίνα Βίλα, υπεύθυνη δραστηριότητας ψυχικής υγείας των ΓΧΣ στο Ντνίπρο και τη Ζαπορίζια (Ουκρανία)
Οι ομάδες μας εδώ επισκέπτονται καταφύγια όπου εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι έχουν γλιτώσει από τις σφοδρές μάχες στην ανατολική και νότια Ουκρανία.
Εδώ, οι ψυχολόγοι προσπαθούν να σταθεροποιήσουν τους ασθενείς εντοπίζοντας τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν και στη συνέχεια τους βοηθούν να βρουν μηχανισμούς αντιμετώπισης.
«Προσπαθούμε να βοηθήσουμε τους ασθενείς μας να ανακτήσουν κάποιο επίπεδο ελέγχου σε μια πολύ ανεξέλεγκτη και αβέβαιη κατάσταση, κατανοώντας και εκφράζοντας αυτό που νιώθουν», λέει η Villa.
«Προσπαθούμε να τους καθησυχάσουμε ότι το άγχος, ο φόβος, το άγχος, η αϋπνία είναι φυσιολογικές αντιδράσεις σε αυτή την ανώμαλη κατάσταση».
«Είναι ζωτικής σημασίας οι άνθρωποι να μπορούν να εκφράζουν και να ασκούν τα συναισθήματα και τα συναισθήματά τους μετά από τραυματικές καταστάσεις», λέει.
«Αν δεν αντιμετωπιστούν, αυτά τα συναισθήματα μπορεί να χιονοστίσουν και να γίνουν πιο σοβαρά».
Οι χειροτεχνίες και τα γράμματα βοηθούν στην ηρεμία των παιδιών
Στο Μπέρεχοβε, οι ψυχολόγοι των ΓΧΣ εργάζονται με παιδιά που έχουν εκκενωθεί από περιοχές συγκρούσεων.
Από τις 4 Απριλίου έως τις 20 Μαΐου, 375 παιδιά συμμετείχαν σε ομαδικές και ατομικές συνεδρίες ψυχικής υγείας εδώ.
Τα παιδιά εμφανίζουν συμπτώματα από το τραύμα που έχουν βιώσει τόσο πριν όσο και κατά τη διάρκεια της εκκένωσης τους, όπως άγχος, χαμηλή αυτοεκτίμηση, κρίσεις πανικού και θλίψη.
«Πολλοί έχουν πρόβλημα με τον ύπνο, κάποιοι άρχισαν να τραυλίζουν, κάποιοι βρέχουν το κρεβάτι τους», λέει ο Kucheriaviy Valerii, ψυχολόγος των ΓΧΣ στο Berehove.
Για να τα βοηθήσουν να αντεπεξέλθουν, οι ψυχολόγοι έχουν διαφορετικές πρακτικές μεθόδους που επεξεργάζονται με τα παιδιά.
Το ένα κάνει χάρτινα πουλιά. τα παιδιά τα κόβουν και διπλώνουν τα φτερά, ενώ βάζουν τα θετικά συναισθήματα και τις σκέψεις τους σε αυτή τη διαδικασία.
«Συστήνω να κοιμηθούν με αυτό το πουλί. μπορεί να τους βοηθήσει να ηρεμήσουν», λέει η Valerii.
Ουκρανία, ΓΧΣ: Ανάγκη για περισσότερη υποστήριξη ψυχικής υγείας
Ενώ οι ΓΧΣ παρέχουν υποστήριξη ψυχικής υγείας και πρόσθετη εκπαίδευση στο ψυχολογικό προσωπικό σε ιατρικές εγκαταστάσεις σε όλη την Ουκρανία, πρέπει να γίνουν πολύ περισσότερα.
«Πρέπει να δούμε μια επείγουσα αύξηση των υπηρεσιών ψυχικής υγείας σε ολόκληρη τη χώρα», λέει η Vykhivska.
«Τόσο το εθνικό σύστημα υγείας όσο και άλλοι οργανισμοί πρέπει να διασφαλίσουν ότι η ανταπόκριση στις ανάγκες ψυχικής υγείας και οι πόροι πίσω από αυτήν φθάνουν στα πιο ευάλωτα άτομα, ειδικά στις αγροτικές περιοχές, όπου οι άνθρωποι είναι συχνά αποκομμένοι και δεν έχουν πρόσβαση».
Είναι ζωτικής σημασίας αυτή η υποστήριξη να παρέχεται στους ανθρώπους όπου βρίσκονται και να περιλαμβάνει στενή συνεργασία με τις κοινότητες, ώστε να τη λαμβάνουν όλοι όσοι χρειάζονται βοήθεια.
Διαβάστε επίσης:
Γιατί να Γίνετε Πρώτος Βοηθός Ψυχικής Υγείας: Ανακαλύψτε αυτή τη Φιγούρα από τον Αγγλοσαξονικό Κόσμο
ALGEE: Ανακαλύπτοντας Μαζί τις Πρώτες Βοήθειες Ψυχικής Υγείας
Άγχος: Αίσθημα νευρικότητας, ανησυχίας ή ανησυχίας
Πυροσβέστες / Πυρομανία και εμμονή με τη φωτιά: Προφίλ και διάγνωση όσων έχουν αυτή τη διαταραχή
Δισταγμός κατά την οδήγηση: Μιλάμε για την αμαξοφοβία, τον φόβο της οδήγησης
Ασφάλεια διασώστη: ποσοστά PTSD (διαταραχή μετατραυματικού στρες) στους πυροσβέστες
Ιταλία, Η κοινωνικο-πολιτιστική σημασία της εθελοντικής υγείας και κοινωνικής εργασίας
Άγχος, Πότε μια φυσιολογική αντίδραση στο στρες γίνεται παθολογική;
Απαλλαγή μεταξύ των πρώτων ανταποκριτών: Πώς να διαχειριστείτε την αίσθηση της ενοχής;
Χρονικός και χωρικός αποπροσανατολισμός: Τι σημαίνει και με ποιες παθολογίες σχετίζεται
Η επίθεση πανικού και τα χαρακτηριστικά της
Παθολογικό άγχος και κρίσεις πανικού: μια κοινή διαταραχή
Ασθενής με κρίση πανικού: Πώς να διαχειριστείτε τις κρίσεις πανικού;
Κρίση πανικού: Τι είναι και ποια είναι τα συμπτώματα
Διάσωση Ασθενούς με Προβλήματα Ψυχικής Υγείας: Το Πρωτόκολλο ALGEE
Παράγοντες άγχους για τη νοσηλευτική ομάδα έκτακτης ανάγκης και τις στρατηγικές αντιμετώπισης
Ψυχοπαθολογίες πολέμου και φυλακισμένων: Στάδια πανικού, συλλογική βία, ιατρικές παρεμβάσεις