Bizkarreko mina, zeintzuk diren mota desberdinak
Gure bizkarrei dagokienez, bizkarreko min mota asko daude. Gutako askorentzat lanera ez egotearen eta tratamendu medikoa eskatzeko ohiko arrazoia ere bada
Bizkarreko mina ahulgarria izan daiteke, lesio, jarduera eta baldintza mediko batzuen ondorioz sor daitekeena
Bizkarreko minak edozein adinetako pertsonei eragin diezaieke, nahiz eta adinean aurrera egin ahala, bizkarreko mina garatzeko aukera handitu egiten da, aurreko okupazioa eta disko endekapenezko gaixotasuna bezalako faktoreengatik.
Bizkarreko minaren lehen urratsa kausa diagnostikatzea da.
Mesedez, irakurri gure ohiko bizkarreko minaren sintomen egiaztatzailea honela, zure mina ulertzen laguntzeko eta zuretzako zer esan nahi duen ikusteko:
1. sintoma: lepoko mina larria, lepoa alde batetik bestera biratzeko zailtasunekin
Denek bizi dute lepoan mina edo zurruntasuna noizean behin.
Kasu askotan, jarrera txarragatik edo muskuluen posizio bat gehiegi erabiltzeagatik gertatzen da.
Batzuetan, min mota hau erorketa edo kiroletako lesio batek eragiten du.
Lepoko mina ez da egoera larria eta egun gutxiren buruan arindu daiteke automatikoki.
Hala ere, kasu batzuetan, lesio edo gaixotasun larria adieraz dezake eta medikuaren arreta behar du, batez ere minak astebete baino gehiago irauten duenean edo larria denean.
Zer izan daiteke: meningitisa, minbizia edo artritis erreumatoidearen seinalea
Adinak gora egiteak eragiten du gehienetan halako mina, nahiz eta ez den adinekoa izan behar hori izateko.
Nola tratatzen den: lepoko minaren tratamendua zure medikuaren bidez azterketa fisiko baten bidez egindako diagnostikoaren araberakoa da.
Lepoko mina kronikoa tratatzeko, zure medikuak lepoko muskuluak erlaxatzeko sendagaiak errezeta ditzake edo atseden edo lo egiten lagun dezaketen mina arintzeko.
Kirurgia oso gutxitan egiten da lepoko mina tratatzeko, baina mina arazo mediko batek eragindakoa bada, adibidez, presioaren ondorioz. bizkar- nerbio-sustraiak, tumore bat edo bizkarrezurreko kanalaren estutzea.
2. sintoma: bizkarrera hedatzen den hankako min larria
Egoera honetan, bizkarrean jatorria den baina hanketan askoz okerragoa den mina bizi dezakezu.
Egoera hau jasaten dutenek arazoak izan ditzakete zutik egoteko eta normalean hobeto sentitzen dira etzanda daudenean.
Zer izan daiteke: ziatika
Askotan herniated disko baten emaitza, sciatica nerbio sciatic zehar irradiatzen den minaren forma bat da.
Zure nerbio ziatikoa bizkarreko behealdetik hedatzen da, zure aldakan zehar hanketatik behera arte.
Normalean, mina zure gorputzaren alde batean gertatzen da.
Nola tratatzen den: ziatika duten pertsona gehienak aste gutxiren buruan hobetzen dira fisioterapiarekin, luzatze- eta ariketa-errutina garatzen dizuna, eta zure postura hobetzen laguntzen du sendagaiekin batera nerbio ziatikoari presioa kentzeko. (WebMD, 2019)
3. sintoma: bizkarreko min kronikoa
Beheko bizkarraldea saihets-zaihalaren azpian hasten den bizkarreko eremua da.
Ia denek dute bizkarreko mina bizitzako uneren batean eta, zoritxarrez, AEBetan galdutako lanaren arrazoi nagusietako bat
Min hori gero eta okerragoa da denborarekin, batez ere denbora luzez zutik egotean.
Zer izan daiteke: Bizkarrezur Estenosia
Bizkarrezurreko estenosia bizkarrezurreko espazioak murriztea da, eta horrek min handia eragiten du.
Zahartzaro naturala da errudun nagusia, baina genetikak, kanal txikiagoarekin edo herentziazko nahaste batekin jaiotzeak eta jarrera txarrak ere horretara eraman dezakete.
Nola tratatzen den: norbere burua zaintzeko tratamenduak, hala nola botikak edo terapia fisikoa, bizkarrezurreko estenosirako hobekien agindutako gauzak dira.
Hala ere, aukera kirurgiko batzuk ere eskuragarri daude horretarako.
4. sintoma: lepoko mina erradiatua mugikortasun gutxitua duena
Bizkarreko mina gutxien espero duzunean gerta daiteke.
Minutu batean eroso eserita zaude sofan eta hurrengoan zutik jartzen saiatzen zara, eta - ai! - mina zorrotz bat dario bizkarrean.
Zer izan daiteke: Disko irristatua
Espondilolistesia ere deitzen zaio, bizkarrezurreko hezurren arteko ehun-kuxin leun batek kanpora ateratzen duenean. Mingarria da nerbioak estutzen baditu, baina pixkanaka tratatzen da.
Nola tratatzen den: Disko irristatu bat duten pertsonei gehienei tratamendu "kontserbadorea" eskaintzen zaie, hau da, tratamenduak ez du kirurgiarik suposatzen.
Honek, batez ere, ariketa, erlaxazioa eta kokatzea dakar mingarriekin edo anestesiko lokalekin batera.
(bizkarrezurra unibertsoa, 2020)
Noiz bisitatu ER-ra
Bat-bateko bizkarreko mina bizia pazienteak bisitatzeko arrazoi handia da larrialdi gela, batez ere erorketa edo auto istripu baten ondoren.
Ezagutzen zaituzte.
Zure mina kudeatu ezina bada, mugikortasuna mugatzen badu edo denboran aurrera egin ahala etxeko erremedio batzuen ondoren, hala nola, NSAID bat hartu edo minari beroa edo hotza erabiltzea, diagnostikatzeko garaia da.
Erreferentziak
"Atzeko lesioak: nola kudeatu mina mota desberdinetarako". WebMD, WebMD, 23ko urriaren 2019a, www.webmd.com/back-pain/guide/pain-management-back-pain#1
"Beheko mina". AANS, www.aans.org/en/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Low-Back-Pain
Dawn Ferchak-ek idatzia; Joshua T. Wewel, MD-k iritzia. “Zerk min egiten du? Bizkarreko mina 3 mota." BizkarrezurraUnibertsoa, 2020, www.spineuniverse.com/conditions/back-pain/what-hurts-types-back-pain
Irakurri ere
Bizkarreko mina: benetan larrialdi medikoa al da?
Giltzurrunetako harriak: motak, sintomak eta tratamendua
Zer jakin Larrialdiko Lepoko Traumatismoari buruz? Oinarriak, zeinuak eta tratamenduak
Irunbago: Zer da eta nola tratatu
Bizkarreko mina: Errehabilitazio posturalaren garrantzia
Zerbikalgia: Zergatik dugu lepoko mina?
O.Terapia: Zer Den, Nola Funtzionatzen Du eta Zein Gaixotasunetarako Adierazten Den
Oxigeno-Ozono Terapia Fibromialgiaren Tratamenduan
Oxigeno hiperbarikoa zauriak sendatzeko prozesuan
Oxigeno-Ozono Terapia, Belauneko Artrosiaren Tratamendurako Muga Berria
Gaixoaren lepoko eta bizkarreko minaren ebaluazioa
'Generoa' Bizkarreko Mina: Gizonen eta Emakumeen arteko Diferentziak
Bizkarreko min akutuaren arrazoiak