پوکی استخوان: نحوه تشخیص و درمان آن
پوکی استخوان یک بیماری خاموش نامیده می شود زیرا تکامل آن تقریباً بدون علامت است. با این حال، صحبت از یک بیماری نادرست است، زیرا بیشتر وضعیتی است که در افراد در معرض خطر رخ می دهد.
اثر این وضعیت کاهش بافت استخوانی است، در نتیجه افزایش حساسیت به شکستگی، به ویژه شکستگی در ستون فقرات، مچ دست و باسن.
برای تشخیص پوکی استخوان، انجام آزمایش MOC (کاهش معدنی استخوان کامپیوتری) ضروری است که وضعیت سلامت استخوان را دقیقاً مشخص می کند.
پوکی استخوان، یک مشکل موذیانه
یکی از آخرین مواردی که در آن مداخله کردیم مربوط به مردی 72 ساله بود که خوشبختانه با دخترش زندگی می کرد.
این زن ساعت 11 شب یکشنبه با نگرانی با ما تماس گرفت، زیرا پدرش در خانه لیز خورده بود و دیگر نمی توانست راه برود و همچنین بسته به موقعیتی که در نظر گرفته بود از درد شدید در ناحیه ران شکایت داشت.
بنابراین افسر پزشکی ما به خانه رفت و معاینه را انجام داد.
در بازرسی اول به نظر می رسید که شکستگی استخوان ران باشد.
خوشبختانه مورد مثبت بود و مرد تحت عمل جراحی پروتز قرار گرفت و پس از آن از نظر وضعیت استخوانی مورد آزمایش قرار گرفت.
واضح است، همانطور که به راحتی می توان حدس زد، این مرد یک وضعیت نسبتاً جدی از پوکی استخوان داشت.
پوکی استخوان چیست
همانطور که قبلاً گفتیم پوکی استخوان یک بیماری است.
بسیاری از بیماران با شکایت از زمین خوردن، اغلب زمین خوردن در خانه، و ترس از شکستگی استخوان، به ویژه مچ دست و استخوان ران، به مطب دکتر ما مراجعه می کنند، همانطور که در موردی که قبلا توضیح داده شد.
وضعیت پوکی استخوان با کاهش استحکام استخوان مشخص می شود، بنابراین احتمال شکستگی حتی در اثر زمین خوردن های بی اهمیت یا حتی با انجام تلاش های کوچک مانند بلند کردن وزنه افزایش می یابد.
گفتیم که پوکی استخوان وضعیتی است که در آن استحکام استخوان کاهش می یابد.
این با جرم، در نتیجه کمیت و کیفیت استخوان مشخص می شود.
اگرچه مدت‌ها پیش این باور رایج بود که پوکی استخوان یک مشکل معمولی پیری است، اما اکنون کشف شده است که نه تنها این عامل بر استحکام استخوان‌ها تأثیر می‌گذارد، بلکه سایر شرایطی است که به ویژه در دوران نوجوانی رخ می‌دهد.
کیفیت استخوان تغییر می کند
کیفیت استخوان در طول زندگی به طور قابل توجهی تغییر می کند.
استخوان ها از بافت زنده شامل کلاژن و کلسیم فسفات، ماده معدنی که استخوان ها را سخت می کند، تشکیل شده اند.
در طول زندگی، این ساختار به طور مداوم تجدید می شود، بافت استخوانی جدید رسوب می کند و بافت قدیمی برداشته می شود.
با گذشت سالها، مقدار استخوانی که تجدید می شود کمتر و کمتر از استخوانی است که برداشته می شود، بنابراین تراکم و کیفیت بافت دیگر مطلوب نیست.
پیک تراکم در حدود سن 30 سالگی اتفاق می افتد و بسیار مهم است که همه شرایط را ایجاد کنیم تا این پیک در پارامترهای مناسب باشد و در اینجا شروع به کشف علل پوکی استخوان می کنیم.
پوکی استخوان، علل آن چیست؟
از سالخوردگی که قبلاً به آن پرداختیم که بگذریم، سایر علل پوکی استخوان را باید در دوران کودکی و نوجوانی جستجو کرد.
اگر رشد استخوان در این دو مرحله رشدی بهینه نباشد، فرد در بزرگسالی به اوج تراکم توده استخوانی خوبی نخواهد رسید.
هرچه ذخیره استخوانی انباشته شده بیشتر باشد، احتمال پوکی استخوان در بزرگسالی کمتر است.
علل دیگر این وضعیت عبارتند از: تحلیل سریعتر از حد طبیعی استخوان، رشد کندتر، هر دو عامل.
در زنان، شایع ترین علت شروع یائسگی است.
در واقع در این دوره بدن استروژن کمتری تولید می کند و در نتیجه توده استخوانی کاهش می یابد.
همین پدیده در صورت برداشتن تخمدان ها یا در طول درمان های شیمی درمانی و رادیویی رخ می دهد.
عوامل دیگری که باید در نظر گرفت رژیم غذایی و مصرف برخی داروها است.
تا آنجا که به رژیم غذایی مربوط می شود، اشاره شده است که پوکی استخوان در افرادی که کلسیم و ویتامین D دریافتی پایینی دارند بیشتر است.
مصرف طولانی مدت برخی داروها مانند داروهای ضد صرع و گلوکوکورتیکوئیدها نیز بر توده استخوانی تأثیر می گذارد.
بی اشتهایی عصبی، اعتیاد به الکل، استعمال دخانیات، از دیگر دلایلی هستند که باید تحت نظر قرار گیرند، همچنین شرایطی که شکستگی های مکرر در خانواده وجود دارد، بنابراین آشنایی خاصی با این اختلال وجود دارد.
درمان پوکی استخوان
از آنجایی که این یک اختلال عمدتاً بدون علامت است، اولین توصیه این است که در سن بالای 50/60 سال به طور منظم تحت معاینات پزشکی تخصصی قرار بگیرید تا خود را تحت کنترل داشته باشید و از شروع اختلال جلوگیری کنید.
متأسفانه درمان واقعی وجود ندارد. در واقع، پوکی استخوان یک فرآیند غیرقابل برگشت است، اما می توان آن را به راحتی با اقدامات خاصی تحت کنترل داشت.
اولین کاری که باید انجام دهید پیروی از یک رژیم غذایی دقیق با هدف معرفی ویتامین D است که به دلیل کمبود آن در غذا و کلسیم باید مکمل شود.
مشاوره با پزشک ممکن است برای اطلاع از اینکه آیا نیاز به مکمل با غذا یا مکمل دارید مفید باشد.
فعالیت بدنی منظم باید انجام شود و حتی افراد مسن باید همچنان در اطراف حرکت کنند زیرا در بستر بودن توده استخوانی را کاهش می دهد.
همچنین داروها و مکمل هایی وجود دارند که می توانند روند تحلیل استخوان را کاهش دهند یا تراکم استخوان را افزایش دهند.
ایمن کردن خانه، به خصوص اگر افرادی در معرض خطر باشند، مطمئناً راه خوبی برای جلوگیری از سقوط و جلوگیری از شکستگی است.
همچنین بخوانید
Emergency Live Even More… Live: دانلود برنامه رایگان جدید روزنامه شما برای IOS و Android
در مورد ضربه گردن در مواقع اضطراری چه باید دانست؟ اصول ، علائم و روش های درمانی
لومباگو: این چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد
کمر درد: اهمیت توانبخشی وضعیتی
سرویکالژیا: چرا گردن درد داریم؟
O.Therapy: چیست، چگونه کار می کند و برای چه بیماری هایی تجویز می شود
کمر درد "جنسیتی": تفاوت بین مردان و زنان
روز جهانی پوکی استخوان: سبک زندگی سالم، آفتاب و رژیم غذایی برای استخوان ها مفید است
درباره پوکی استخوان: آزمایش تراکم مواد معدنی استخوان چیست؟
پوکی استخوان، علائم مشکوک چیست؟
پوکی استخوان: تعریف، علائم، تشخیص و درمان
کمردرد: آیا واقعاً یک اورژانس پزشکی است؟