کمک‌های اولیه روان‌شناختی (PFA): پس از اینکه شخصی یک رویداد آسیب‌زا را تجربه می‌کند، پاسخ‌های اولیه او می‌تواند منجر به پریشانی شود که می‌تواند در مقابله با آن اختلال ایجاد کند.

کمک‌های اولیه روان‌شناختی (PFA) یک تکنیک کمک‌رسانی به بلایا است که توسط شبکه ملی استرس آسیب‌زای کودک و مرکز ملی PTSD (اختلال استرس پس از سانحه) توسعه یافته است.

هدف از مداخله فراهم کردن ایمنی، ثبات و منابع برای افراد در عواقب فوری یک رویداد آسیب زا برای افزایش توانایی بازماندگان برای مقابله است.

کمک های اولیه روانشناختی چیست؟

PFA درمان در محل نیست.

درعوض، با مردم پس از یک فاجعه با منابع و پشتیبانی برای نیازهای فوری آنها ارتباط برقرار می کند.

PFA شامل هشت جزء اصلی است که عبارتند از: 1

• برقراری تماس اولیه
• اطمینان از امنیت و آسایش مردم
• آرامش بخش و جهت دهی به افراد
• شناسایی نیازهای فوری مردم
• ارائه کمک عملی
• ارتباط افراد با منابع
• ارائه راهبردهای مقابله ای
• ارتباط افراد با خدمات مشترک

PFA حرفه ای نیست سلامت روان اهميت دادن.

در واقع، افراد عادی (افراد بدون مدرک حرفه ای) اغلب آن را انجام می دهند.

با این حال، درک خاصی در مورد مقابله افراد با نیازهای PFA، از جمله: 3

• نیاز به احساس امنیت، ارتباط و امیدواری
• نیاز به دسترسی به پشتیبانی
• نیاز به خوداتکایی

تاریخچه

به عنوان یک مفهوم، PSA در اواسط قرن بیستم معرفی شد. با این حال، آن را به عنوان یک واکنش فاجعه در دوران پس از 20 سپتامبر کشش به دست آورد

در سال 2001، در پاسخ به تیراندازی های دسته جمعی در مدارس، محل کار، و حملات تروریستی، موسسه ملی بهداشت روان 60 کارشناس بهداشت روان را گرد هم آورد تا در مورد مداخلات روانی برای خشونت جمعی بحث کنند.

از آن زمان، PFA به یک واکنش مداخله اولیه در بلایا تبدیل شده است.

"کمک های اولیه روانشناختی" پرکاربردترین اصطلاح برای توصیف حمایت عاطفی فوری پس از یک بحران است

با این حال، اصطلاحات دیگری نیز به کار می رود، از جمله: 4

• حمایت روانی اجتماعی مبتنی بر جامعه
• سلامت رفتاری فاجعه کمک های اولیه
• کمک های اولیه بهداشت روان
• کمک های اولیه استرس

PFA، چه زمانی استفاده می شود؟

PFA برای افرادی که زنده مانده اند یا شاهد یک رویداد آسیب زا هستند، از جمله افراد در هر سن و جنس، سود می برد.

سازمان جهانی بهداشت (WHO) موارد زیر را به‌عنوان رویدادهای بحرانی که می‌توانند از PFA سود ببرند، شناسایی می‌کند: 3

• بلایای طبیعی
• جنگ
• حملات تروریستی
• شیوع بیماری
• تغییر مکان
• سرقت
• حمله

پس از یک فاجعه، مردم واکنش های استرسی رایجی دارند.

با کاهش استرس فوری افراد از طریق PFA، افراد ممکن است توانایی بهتری برای مقابله طولانی مدت داشته باشند.

واکنش های استرس رایج عبارتند از: 5

• گیجی
• ترس
• ناامیدی
• بیخوابی
• درد
• خشم
• اندوه
• تکان
• گناه

چه کسی کمک های اولیه روانی انجام می دهد؟

هر کسی می تواند در زمینه کمک های اولیه روانشناختی آموزش ببیند.

با این حال، از آنجایی که افراد خاصی به احتمال زیاد به دنبال یک فاجعه حضور دارند، PFA معمولاً توسط موارد زیر استفاده می شود: 6

• اولین پاسخ دهندگان
• کارمندان خدمات درمانی
• تیم های واکنش به بحران مدارس
• سازمان های امدادی در بلایای طبیعی
• روش های اولیه کمک های اولیه که باید بدانید

چگونه کار می کند

ارائه PFA ممکن است از بحرانی به بحران دیگر و حتی از فردی به فرد دیگر در شرایط یکسان متفاوت به نظر برسد. به این دلیل که هر موقعیتی منحصر به فرد است.

علاوه بر این، در حالی که واکنش‌های رایج به بلایا وجود دارد، هر فرد یک واکنش فردی دارد و نیازهای فوری آنها متفاوت است.

افراد آموزش دیده در PFA یاد می گیرند که چگونه موارد زیر را تبلیغ کنند:

• ایمنی: پاسخ دهندگان به افراد کمک می کنند غذا، سرپناه و مراقبت های پزشکی را پیدا کنند.
• آرام: پاسخ دهندگان به داستان ها و احساسات مردم گوش می دهند.
• اتصال: پاسخ‌دهندگان به افراد کمک می‌کنند دوستان و خانواده خود را پیدا کنند و خانواده‌ها را کنار هم نگه دارند.
• امید: پاسخ دهندگان به مردم یادآوری می کنند که کمک در راه است و منابع در دسترس را به آنها می گویند.
• خودکارآمدی: پاسخ دهندگان در مورد اینکه چگونه افراد می توانند به خود کمک کنند، پیشنهاداتی ارائه می دهند.

چه چیزی نیست

PFA درمان، درمان سلامت روان، یا توضیح نیست.

پاسخ دهندگان از تعامل اجباری، دادن اطمینان خاطر ساده، یا گفتن اینکه مردم چه احساسی داشته باشند یا چه کاری باید انجام دهند، اجتناب می کنند.

شواهد برای PFA

علیرغم استفاده و ترویج گسترده آن، شواهد علمی کمی برای حمایت از اثربخشی PFA پس از بلایا وجود دارد.

با این حال، این عمل هنوز هم یک عمل مبتنی بر شواهد در نظر گرفته می شود (استفاده از بهترین شیوه های فعلی در تصمیم گیری در مورد مراقبت از یک فرد).

شیوه های مبتنی بر شواهد

شیوه‌های مبتنی بر شواهد، یا شیوه‌های مبتنی بر شواهد، استاندارد طلایی مراقبت در نظر گرفته می‌شوند.

به این دلیل که آنها بر اساس شواهد علمی اثبات شده هستند.

با این حال، در غیاب حمایت علمی کافی، شیوه‌های مبتنی بر شواهد با شواهد غنی می‌شوند اما لزوماً توسط آن محدود نمی‌شوند.

PFA بر اساس مفاهیم به خوبی تثبیت شده تاب آوری انسانی است.

علاوه بر این، سازمان‌های تحقیق و پاسخ سلامت روان و بلایا PFA را توسعه دادند.

بنابراین، عمل بر اساس دانش و تحقیقات موجود است.

کمک های اولیه روانشناختی (PFA) یک واکنش امدادی در بلایا است که از افراد در عواقب فوری یک بحران حمایت می کند.

هدف کاهش استرس اولیه افراد از طریق ارتباط آنها با منابع، اتحاد مجدد آنها با خانواده و دوستان، و ارائه امید برای داشتن توانایی بهتر برای مقابله طولانی مدت است.

همچنین بخوانید:

Emergency Live Even More… Live: دانلود برنامه رایگان جدید روزنامه شما برای IOS و Android

اختلال انفجاری متناوب (IED): چیست و چگونه باید آن را درمان کرد

مدیریت اختلالات روانی در ایتالیا: ASO ها و TSO ها چیست و پاسخ دهندگان چگونه عمل می کنند؟

نحوه عملکرد درمان شناختی رفتاری: نکات کلیدی CBT

منبع:

بسیار خوب سلامتی