Ginocchio del saltatore : sintomi, diagnostic et traitement de la tendinopathie rotulea

da Cristiano-Antonino il Mag 24, 2023

La tendinopatia rotulea, comunemente chiamata "ginocchio del saltatore", est une lésion de la tendine che collega la rotula alla tibia

Surtout dannoso per gli atleti, è causato dallo stress dei salti Ripetuti, che finiscono per danneggiare il tendine rotuleo.

Se il corpo non è in grado di guarire i microtraumi, insorge il dolore e l'atleta deve fermarsi.

Anche l'intensità dell'allenamento e il tipo di superficie su cui l'atleta atterra possono giocare un ruolo nello sviluppo della tendinopatia; una superficie dura aumenta il rischio di questa patologia.

Je sintomi de la tendinopathie rotulea

Il dolore est comunemente associato al ginocchio del saltatore.

Quando si eseguono movimenti che comportano l'estensione del ginocchio, come i salti ei calci, infatti, si può avvertire un fastidio che può aumentare durante l'attività fisica.

La douleur peut se manifester également au-delà du palestre et ses paviments dans le monde dur et peuvent influencer les activités quotidiennes, en faisant l'échelle.

Tendinopatia rotulea: je rimedi

In caso di dolore, si consiglia di interrompere l'attività fisica che lo ha provocato e di applicare del ghiaccio sulla zona interessata.

L'assunzione di un farmaco analgesico può contribuire ad alleviare i sintomi, ma la fisioterapia è essenziale.

Anche lo stretching con esercizi che prevedono l'abbassamento della gamba dopo l'estensione del ginocchio, è molto important.

Je tempi di recupero dipendono dall'efficacia di stretching e fisioterapia, nonché dal grado di sofferenza del tendine.

Se le lesioni non sono particulièrement grave, il riposo e la fisioterapia accorceranno i tempi di recupero.

Pendant le temps, si vous pouvez pratiquer une forme alternative d'exercice physique, comme le cyclisme ou le nouveau, qui ne riche en sel et son utilisation pour le salut des muscles.

Qualora lo specialista lo ritenga necessario, si può optare per trattamenti fisici, come la terapia a onde d'urto focali eco-guidate.

Se questi metodi non hanno successo, l'intervento chirurgico può essere un'opzione.

L'intervento chirurgico in caso di tendinopatia rotulea richiede l'esecuzione di piccoli tagli nel tendine interessato, la rimozione del tessuto patologico associando eventualmente anche delle terapie biologiche per facilitare il processo di guarigione.

Prévenir le ginocchio du saltatore avec les étirements

Lo stretching est un fattore important pour éviter la tendinopathie rotulea.

Une musculature forte de la gambe peut aider à soutenir le ginocchio d'une force excessive et aussi la chaussure peut contribuer à cette portée.

Osservare delle pause tra gli allenamenti è un'altra strategia efficace per la prevenzione, soprattutto per gli atleti amatoriali che hanno più margine per gestire la loro attività.