Pourquoi mes tempes me font-elles mal ?

By Cristiano-Antonino On Le 5 janvier 2023

La douleur dans les tempes est un symptôme souvent associé à des maux de tête, mais les facteurs déclenchants peuvent être différents

La raideur des tempes est l'un des nombreux symptômes associés au mal de tête, communément appelé mal de tête, qui touche 95 % de la population au moins une fois dans sa vie.

Causes de la douleur dans les tempes

Sachant que la douleur aux tempes est l'un des symptômes les plus courants associés aux maux de tête, elle peut également être due à

cou troubles, dont le plus courant est la cervicalgie;
problèmes d'occlusion buccale;
traumatisme.

Où se situent les maux de tête dans les tempes

Selon le type de maux de tête (primaires et secondaires), la pathologie ou le trouble, les élancements des tempes sont localisés dans certaines parties de la tête.

Regardons quelques exemples:

céphalée de tension : la douleur, partant de l'arrière du crâne, se propage dans toute la tête, impliquant les deux tempes ;
migraine : généralement, les tiraillements ne touchent qu'un côté de la tête, principalement localisés dans la partie frontale, au-dessus de l'œil, près de la tempe ;
algie vasculaire de la face : dans ce cas également, la douleur ne touche presque toujours qu'un seul côté de la tête ;
cervicalgie : commençant dans la région supérieure du cou, qui est raide et tendue, la douleur se propage à la partie occipitale et fronto-temporale de la tête, aux côtés du crâne, souvent seulement à la tempe droite ou gauche.

Typiquement, la douleur localisée à la tempe gauche ou droite est associée à :

migraine;
la névralgie du trijumeau;
céphalée en grappes ;
traumatisme crânien;
entorses et contractures.

Que faire en cas de pincements fréquents dans les tempes

Tout d'abord, il est bon pour le patient de noter la durée, la localisation, en particulier s'il s'agit d'un pincement de la tempe gauche ou droite, et la fréquence des crises.

Après avoir compris l'origine, la gravité et la nature de la douleur, le spécialiste détermine la thérapie appropriée, souvent de nature pharmacologique.

Notamment en cas de douleur constante aux tempes, les tests indiqués sont :

radiographie;
tests sanguins;
ponction lombaire;
scanner ou IRM ;
électroencéphalogramme.

Afin de soulager les douleurs aux tempes, il est conseillé au patient d'adopter un certain nombre de mesures susceptibles d'influencer et d'améliorer son hygiène de vie au quotidien :

buvez beaucoup d'eau pour rester hydraté;
dors suffisamment;
éviter ou réduire la consommation d'alcool, de caféine, de charcuterie et de fromage;
limiter l'exposition aux lumières vives, au bruit et aux odeurs ;
pratiquez une activité physique régulière;
corriger les problèmes posturaux;
modérer l'utilisation d'appareils tels que les smartphones, les PC et les téléviseurs.

Quand se rendre dans un centre de traitement des maux de tête et des spasmes temporels

Une référence à un centre de traitement des maux de tête et des spasmes temporels est appropriée lorsque :

ils ont tendance à se reproduire régulièrement ;
les thérapies recommandées par notre médecin perdent leur efficacité ;
ils s'aggravent malgré le traitement initial ;
le médecin généraliste ou spécialiste le juge opportun ;
la situation clinique se complique.

Le traitement des maux de tête et des maux de tête implique un plan de traitement personnalisé et multidisciplinaire visant à retrouver une qualité de vie et des performances grâce à l'utilisation de thérapies médicales et physiques (pensez à la physiothérapie).

Il s'appuie également sur l'appui des techniques de médecine alternative, comme l'acupuncture.