નાતાલની રજાઓ પછી, વ્યક્તિ ફરીથી આકારમાં આવવા અને સંપૂર્ણ માનસિક અને શારીરિક સંતુલન મેળવવા માટે વિવિધ પ્રવૃત્તિઓના સંબંધમાં ટીવી અને વિવિધ માધ્યમોમાં વધુને વધુ વખત 'ડિટોક્સ' શબ્દનો ઉલ્લેખ સાંભળે છે.

પરંતુ ડિટોક્સ બરાબર શું છે અને તે શા માટે એટલું મહત્વનું છે?

ડિટોક્સ' એ 'ડિટોક્સિફિકેશન'/'ડિટોક્સિકેટ' શબ્દોનું ટૂંકું સ્વરૂપ છે, જે શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવા અને તેને ઝેરમાંથી મુક્ત કરવા માટેની સારવાર સૂચવે છે.

તે એક શબ્દ છે જેનો કેટલીકવાર દુરુપયોગ થાય છે તે સખત, અને ઘણીવાર 'તમારી જાતે કરો' આહાર સૂચવે છે જે પેટનું ફૂલવું અને કિલો ગુમાવવાનું વચન આપે છે, જ્યારે તે એક માર્ગ હોવો જોઈએ જે આખા શરીરની માનસિક-શારીરિક સુખાકારીની ચિંતા કરે છે અને શરૂ થવું જોઈએ. પ્રમાણિત પ્રોટોકોલ્સમાંથી.

ઝેર શું છે

ઝેર એ કચરાના ઉત્પાદનો છે, કચરાના ઉત્પાદનો કે જે શરીરમાં પરિબળોને કારણે એકઠા થાય છે જેમ કે:

• તણાવ અને વ્યસ્ત જીવન
• બેઠાડુ જીવનશૈલી;
• અસંતુલિત આહાર (દા.ત. ફાઇબર ઓછું);
• સારવાર, જેમ કે એન્ટિબાયોટિક્સ.

અમે વાત કરીએ છીએ, ખાસ કરીને

• બાહ્ય ઝેર: જો તેઓ બહારથી આવે છે (હવા, ખોરાક, પાણી, વગેરે દ્વારા);
• અંતર્જાત ઝેર: જો તે શરીરની અંદર પ્રક્રિયાઓ દ્વારા કુદરતી રીતે ઉત્પન્ન થાય છે.

શા માટે બિનઝેરીકરણ

શરીરનો નશો અને સંચિત ઝેરના નિકાલમાં મુશ્કેલી આનું કારણ બની શકે છે:

• થાક;
• ગેસ્ટ્રો-આંતરડાની સમસ્યાઓ;
• ત્વચા વિકૃતિઓ;
• મૂડ સ્વિંગ અથવા હતાશા;
• વારંવાર અનિદ્રા;
• જે વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તા પર નકારાત્મક અસર કરે છે અને જો યોગ્ય રીતે સારવાર ન કરવામાં આવે તો તેનું સંચાલન કરવું ક્યારેક મુશ્કેલ બની જાય છે.

આંતરડાની સુખાકારી અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ

હિપ્પોક્રેટ્સે, 2,000 કરતાં વધુ વર્ષ પહેલાં, જણાવ્યું હતું કે તમામ રોગો આંતરડામાં ઉદ્ભવે છે.

આટલું આગળ વધ્યા વિના, આપણે કહી શકીએ કે, કોઈપણ સંજોગોમાં, આંતરડા તેની અંદર રોગપ્રતિકારક તંત્રના સંરક્ષણનો એક મોટો ભાગ ધરાવે છે, જેથી આ અંગને સ્વસ્થ અને બિનઝેરીકરણ રાખવું એ આરોગ્યની શ્રેષ્ઠ સ્થિતિ જાળવવામાં ચોક્કસપણે એક મહત્વપૂર્ણ તત્વ છે, જ્યારે તેનાથી વિપરીત, આનાથી રોગોની ઘટના પર નકારાત્મક અસર પડી શકે છે, જેમ કે, કેટલાક ઉદાહરણો આપવા માટે, સ્વયંપ્રતિરક્ષા વિકૃતિઓ, સંધિવા અને એલર્જી.

દેખીતી રીતે, ડિટોક્સ માત્ર આંતરડામાંથી જતું નથી; તે એક સર્વગ્રાહી અભિગમ છે જેમાં આખા શરીરનો સમાવેશ થાય છે, જે લીવર, ત્વચા, કિડની વગેરેમાંથી પસાર થાય છે.

ડિટોક્સ કોર્સ ક્યારે ફોલો કરવો

ઝેરનું સ્તર ઘટાડતી બિનઝેરીકરણ સારવાર લક્ષણોની વારંવાર અથવા સતત હાજરીમાં સૂચવવામાં આવી શકે છે જેમ કે:

• શારીરિક અને/અથવા માનસિક થાક
• ધ્યાન કેન્દ્રિત મુશ્કેલી
• માથાનો દુખાવો;
• સતત મૂડ સ્વિંગ અથવા હતાશા;
• પેટનું ફૂલવું;
• ઉલ્કાવાદ
• નબળી પાચન;
• કબજિયાત અથવા ઝાડા;
• અનિદ્રા;
• ત્વચા સમસ્યાઓ જેમ કે ખીલ અને ફોલ્લીઓ;
• અધિક પાઉન્ડ અને તેમને ગુમાવવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો.

ડિટોક્સ: શરીરને ઝેરમાંથી કેવી રીતે ડિટોક્સ કરવું

પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, ડિટોક્સનો અર્થ સખત આહાર નથી, પરંતુ એક રિમાઇઝ એન ફોર્મ કે જે હેમેટોકેમિકલ-ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટલ પરીક્ષણોની શ્રેણી અને ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટ સાથે ચર્ચાથી શરૂ થઈ શકે છે, અને પછી વ્યક્તિગત પોષણ યોજનાના વિસ્તરણ તરફ આગળ વધી શકે છે જે પુનઃસ્થાપિત કરશે. વ્યક્તિનું યોગ્ય મનો-શારીરિક સંતુલન એકસાથે મલ્ટિડિસિપ્લિનરી મૂલ્યાંકન જેમાં પણ સામેલ હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ત્વચારોગવિજ્ઞાન, શારીરિક/ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક, કાર્ડિયોલોજિકલ, સાયકો-ન્યુરોલોજિકલ અને ઘણું બધું.

પણ વાંચો

ઇમરજન્સી લાઇવ હજી વધુ…લાઇવ: આઇઓએસ અને એન્ડ્રોઇડ માટે તમારા ન્યૂઝપેપરની નવી ફ્રી એપ ડાઉનલોડ કરો

ભૂમધ્ય આહાર: આકારમાં પાછા આવવું એ એન્ટિ-એજિંગ ખોરાક પર આધાર રાખે છે

માઇન્ડફુલ ઇટિંગ: સભાન આહારનું મહત્વ

વ્યક્તિગત આહારની શોધમાં

ડાયાબિટીક આહાર: દૂર કરવા માટે 3 ખોટી માન્યતાઓ

શા માટે દરેક વ્યક્તિ તાજેતરમાં સાહજિક આહાર વિશે વાત કરે છે?

આબોહવા પરિવર્તન: ક્રિસમસની પર્યાવરણીય અસર, તે કેટલું મહત્વનું છે અને તેને કેવી રીતે ઘટાડવું

રજાઓ પૂરી થઈ: સ્વસ્થ આહાર અને વધુ સારી તંદુરસ્તી માટે વેડેમેકમ

ફૂલેલું પેટ: રજાઓ દરમિયાન શું ખાવું

ટ્રાવેલર્સ ડાયરીઆ: તેને રોકવા અને સારવાર માટે ટીપ્સ

જેટ લેગ: લાંબી મુસાફરી પછી લક્ષણો કેવી રીતે ઘટાડવા?

સોર્સ

જી.એસ.ડી.