Bigorexia: obsesi dengan fisik yang sempurna

By Cristiano Antonino On Mar 15, 2023

Bigorexia, atau vigorexia, adalah gangguan psikologis yang dapat diklasifikasikan dalam gangguan makan 'baru', seperti orthorexia (obsesi terhadap makanan yang dianggap sehat), drinkorexia (puasa agar dapat mengkonsumsi alkohol dalam jumlah banyak tanpa menambah berat badan). ), dan pregorexia (makan sesedikit mungkin selama kehamilan untuk menghindari kenaikan berat badan); vigorexia ditandai dengan keputusasaan tubuh yang serius, berlawanan dengan anoreksia nervosa, yang membuat subjek selalu merasa terlalu kurus, lemah dan kurus, takut terlihat 'kecil', lemah dan bahkan tidak memadai.

Ada obsesi konstan dengan tonus otot, untuk dikembangkan melalui latihan berlebihan dan latihan berulang, dan dengan massa tanpa lemak, untuk dipertahankan melalui diet rendah kalori dan tinggi protein.

Seringkali olahraga pilihan adalah angkat berat: menurut beberapa penelitian statistik, bigorexia mempengaruhi sekitar 10% subjek binaraga

Penggunaan suplemen makanan (misalnya protein, kreatin) tersebar luas, demikian pula penyalahgunaan obat-obatan steroid anabolik, yang keduanya sangat berbahaya bagi kesehatan.

Bigorexic terus memikirkan tentang kebugaran, tentang tubuh dan citranya, tentang nutrisi; dia menghadiri gym dan pusat olahraga secara kompulsif, bukan sebagai kebiasaan untuk bersenang-senang, buang air atau untuk menjaga dirinya, sederhana, sehat dan 'bugar', tetapi sebagai fiksasi nyata yang terus menerus menimbulkan stres, ketidakpuasan dan rasa tidak enak badan.

Dia takut kehilangan otot yang telah dia bangun dengan begitu banyak pengorbanan dan menyadari adanya 'kendur' fisik.

Ketidaknyamanan ini, baru-baru ini ditemukan di bidang psikologi, juga disebut 'Kompleks Adonis', dinamai menurut karakter dalam mitologi Yunani yang mewakili gagasan kecantikan pria, yang dipahami sebagai kesempurnaan fisik dalam bentuk estetika; atau, itu dapat didefinisikan sebagai 'Muscle Dysmorphia' atau lebih tepatnya 'Reverse Anorexia', menurut deskripsi pertamanya dalam jurnal ilmiah yang dapat dipercaya (1993), ketika istilah ini digunakan untuk membedakannya dengan anoreksia nervosa.

Faktanya, vigorexics juga menderita persepsi yang menyimpang dari tubuh mereka, tetapi tidak seperti mereka yang menderita anoreksia nervosa, yang selalu melihat diri mereka terlalu gemuk dan / atau berat, mereka menganggap diri mereka lembek, tidak kencang atau mungil, padahal kenyataannya mereka berotot dan berotot. fisik hipertrofik.

Bigorexia sangat lazim pada populasi pria, namun, menurut survei statistik terbaru, ini juga menjadi semakin umum di kalangan wanita; Kelompok usia pasti yang paling terpengaruh adalah 25 sampai 35, diikuti oleh 18 sampai 24, tetapi ada juga segmen orang dewasa yang tumbuh, bahkan di atas 40, yang tidak menyadari berlalunya waktu dan didorong oleh gagasan mendapatkan kembali kemudaan mereka melalui pelatihan. , secara bertahap biarkan diri mereka tertarik dengan latihan yang semakin keras dan sering serta pola makan yang semakin kaku, sampai mereka menemukan diri mereka menjadi korban semangat.

Adapun penyebab bigorexia, menurut para ahli, dapat ditemukan dalam kombinasi faktor-faktor yang sifatnya berbeda

Ini termasuk faktor psikologis, faktor sosial dan faktor biologis.

Tampaknya harga diri memainkan peran penting, karena ini adalah individu dengan ketidakpuasan kronis terhadap penampilan mereka dan diri mereka sendiri secara umum, yang juga merasa perlu untuk memperkuat fisik mereka untuk memperkuat citra batin mereka.

Mereka merasa tidak aman dan terus-menerus membandingkan diri mereka dengan orang lain.

Relevan juga peran media, yang terus-menerus mengajukan mitos 'keindahan' (dipahami dalam berbagai aspek, seperti ketipisan, nada, kemudaan, kepatuhan pada standar tertentu khas Barat modern, dll.) sebagai satu-satunya model untuk mencapai kesuksesan, kebahagiaan, pemenuhan diri dan pengakuan sosial.

Artikel-artikel di majalah, iklan dan program TV, video dan gambar di web mendorong pengejaran standar tertentu, mengutuk cacat sekecil apa pun dan menanamkan rasa bersalah dan malu pada mereka yang 'berbeda'.

Maka, menarik untuk dicatat bagaimana evolusi konsep 'kesempurnaan fisik' dan model-model yang tersedia berjalan beriringan, bahkan dalam dunia mainan anak-anak.

Itu adalah Harrison Pope sendiri, penulis penelitian pertama tentang vigorexia, yang mengamati evolusi khusus dan jelas dari Big Jim, karakter yang sangat populer selama tahun-tahun booming Barbie. Awalnya (1964) dia sebenarnya secara morfologis mirip dengan pria kebanyakan, bugar tetapi tidak terlalu kurus, juga tidak terlalu berotot; seiring berlalunya waktu, dengan munculnya bisnis kebugaran, sementara boneka Barbie menjadi semakin kurus hingga tahun 2000-an, Big Jim tumbuh semakin berotot, menjadi mirip dengan binaragawan klasik.

Gejala vigorexia bervariasi dan berkisar dari aspek psikologis, seperti pikiran obsesif dan ketakutan, hingga perilaku abnormal.

Berikut adalah daftar yang paling khas

mengkhawatirkan, secara obsesif dan seringkali tidak berdasar, bahwa tubuh seseorang tidak cukup ramping, berotot, dan atletis;
berlatih program latihan ekstrim, yang memakan waktu berjam-jam dalam sehari dan terutama terdiri dari angkat beban;
memiliki fokus yang berlebihan dan maniak pada nutrisi, yang secara khusus hanya mencakup 'makanan sehat', makanan rendah kalori dan tinggi protein;
menempatkan pelatihan olahraga dan merawat tubuh seseorang sebelum kehidupan keluarga, sosial dan kerja;
mencurahkan sebagian besar waktu dan sumber daya ekonomi seseorang untuk sering mengunjungi pusat kebugaran/pusat kebugaran/pusat kecantikan dan membeli majalah yang berhubungan dengan perawatan tubuh dan pelatihan olahraga yang ditujukan untuk pertumbuhan otot;
terus-menerus melihat ke cermin (seperti Narcissus dari mitologi Yunani, dipahami dalam pengertian 'klasik' dan bukan dalam pengertian psikopatologis saat ini), untuk mencari ketidaksempurnaan pada otot. Untuk prinsip yang sama, hindari bercermin dengan tegas selama periode tidak aktif fisik karena force majeure;
berlatih bahkan di hadapan cedera otot, yang akan menghambat praktik olahraga;
mengalami malaise, kegelisahan dan ketidaknyamanan jika mereka tidak dapat mengabdikan diri untuk pelatihan sesuai rencana;
terus menggunakan suplemen makanan; – gunakan steroid anabolik untuk meningkatkan massa otot.

Dalam kasus vigorexia, semua ini sering disertai dengan perilaku menghukum diri sendiri, seperti melakukan sesi latihan yang berat dan seringkali sangat lama pada diri sendiri, yang bukannya mengarah ke keadaan overtraining, dengan konsekuensi psiko-fisik yang semestinya.

Terlalu banyak olahraga, tanpa hari istirahat dan dengan beban yang ekstrim, dapat berdampak sebaliknya pada sistem otot, melemahkannya dan membuatnya lebih rentan terhadap cedera.

Regimen diet yang drastis dan sangat ketat juga berkontribusi pada apa yang dapat digambarkan sebagai bentuk 'isolasi diri' sosial: ini muncul, misalnya, ketika seseorang keluar dalam kelompok, bahkan jarang, dan takut harus memesan makanan 'normal' , seperti pizza dan bir, agar tidak menonjol dari yang lain.

Semua ini dapat menyebabkan kecemasan dan gangguan suasana hati yang nyata, seperti depresi, bahkan hingga pikiran untuk bunuh diri.

Satu-satunya orang yang dianggap layak dihargai, cakap, dan kompeten adalah mereka yang memiliki gaya hidup yang sama, dan yang mungkin telah mencapai lebih banyak dari sisi fisik.

Keinginan untuk meniru menjadi begitu besar sehingga seseorang rela menempuh jalan apapun, termasuk jalan yang haram

Jika tidak ditangani secara adekuat, kekuatan dapat berdampak serius pada kualitas hidup dan kesehatan subjek, karena penggunaan steroid anabolik, terutama jika tidak dipertimbangkan dengan baik, bertanggung jawab atas efek samping yang serius, seperti atrofi testis, ginekomastia, hipertrofi jantung, hati. keracunan, dll; sementara diet tinggi protein membebani ginjal, sedemikian rupa sehingga yang terakhir dapat mengalami kerusakan serius dalam jangka panjang.

Untuk sampai pada diagnosis vigorexia, diperlukan kriteria (diagnostik) tertentu, yang diakui secara tepat oleh para ahli, yang menyangkut keasyikan obsesif dan perilaku abnormal, yang dapat dideteksi melalui wawancara klinis, observasi pasien dan instrumen tes/kuesioner.

Secara khusus, ada 4:

Kriteria 1: individu dengan vigorexia menempatkan olahraga dan perhatian pada diet sebelum apa pun yang mungkin, dengan cara tertentu, membuatnya menyerah pada sesi olahraga atau membuatnya makan dengan cara yang tidak sesuai dengan kebiasaannya;

Kriteria ke-2: individu menghindari memperlihatkan tubuhnya kepada orang lain, karena ketakutan yang sering kali tidak berdasar karena tidak cukup kurus atau atletis. Jika dia tidak dapat menghindarinya sama sekali, menunjukkan dirinya di depan umum akan membuatnya merasa cemas, stres, dan tidak nyaman;

Kriteria ke-3: keasyikan obsesif dengan kekencangan otot dan latihan sedemikian rupa sehingga mengarah pada isolasi sosial, kehilangan pekerjaan, dll.; Dan

Kriteria ke-4: individu terus melakukan latihan fisik, meskipun cedera, dan dalam penggunaan agen anabolik, meskipun menyadari efek berbahaya yang ditimbulkan pada kesehatannya.

Untuk dapat berbicara tentang bigorexia, cukup keasyikan dengan tubuh memanifestasikan dirinya bahkan hanya dengan dua dari empat kriteria diagnostik ini.

Namun, membuat diagnosis cukup rumit, karena penderita cenderung menyembunyikan masalah mereka atau, lebih buruk lagi, tidak menyadari bahwa mereka memiliki pandangan yang menyimpang dari tubuh mereka.

Karena alasan ini, diyakini sebagai kelainan yang diremehkan.

Di sisi lain, ketika kita memiliki subjek yang sangat kencang dan berotot, yang tampaknya 'penuh dengan kesehatan', kita lebih cenderung merasa kagum (jika bukan iri), kita hampir tidak menganggapnya sebagai orang yang berpotensi sakit. , membutuhkan pengobatan karena, sebaliknya, seseorang yang menderita anoreksia mungkin tampak di depan mata.

Ada kurangnya kesadaran nyata tentang masalah dan, dalam membicarakannya, seseorang berisiko disalahpahami, seolah-olah pesan yang dikirim adalah himne untuk tidak banyak bergerak.

Menjadi gangguan psikologis, pengobatan pilihan pertama untuk pengobatan vigorexia terdiri dari psikoterapi, sebaiknya kognitif-perilaku, dikombinasikan dengan terapi obat SSRI (selective serotonin reuptake inhibitors).

Karena itu, perlu dicatat bahwa mengobatinya bisa sangat sulit, karena pasien seringkali tidak menyadarinya dan, pertama-tama, harus menyadari bahwa dia menderita suatu patologi dan bahwa dia sedang menjalani pengobatan. kehidupan maladaptif, sumber bahaya di bidang sosial dan pekerjaan (dan juga berbahaya bagi kesehatannya, jika dia menyalahgunakan zat terlarang).

Dukungan keluarga dan teman selalu penting, karena mereka dapat membantunya memahami konsekuensi negatif yang dia derita dan memotivasi dia di jalannya.

Tujuan mendasar dari psikoterapi adalah untuk mengajari pasien bagaimana mengidentifikasi pikiran yang terdistorsi dan perilaku buruk yang terkait dengannya penderitaan, untuk mencegahnya dan/atau menggantinya dengan cara lain yang lebih efektif.

Jika pasien setuju untuk menjalani pengobatan dan melanjutkan sesi psikoterapi kognitif-perilaku, vigorexia cenderung memiliki prognosis positif.

Mengorbankan hasilnya, kadang-kadang, meskipun pengobatan yang memadai, mungkin penggunaan steroid anabolik dalam waktu lama.

Faktanya, seseorang harus mengingat efek samping jangka panjang yang serius, bahkan konsekuensi yang tidak dapat diubah, dari zat ini.

Cyclothymia: Gejala Dan Pengobatan Gangguan Cyclothymic

Dysthymia: Gejala Dan Perawatan

Gangguan Kepribadian Narsistik: Mengidentifikasi, Mendiagnosis, dan Mengobati Seorang Narsisis

Bipolar Disorder (Bipolarism): Gejala Dan Pengobatan

Gangguan Bipolar Dan Sindrom Manic Depressive: Penyebab, Gejala, Diagnosis, Pengobatan, Psikoterapi

Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Gangguan Bipolar

Obat Untuk Mengobati Gangguan Bipolar

Pos terkait